Wątek: Dla chcącego nic trudnego!!!!

Dziękuję<buziak>

No ja juz wstałam.Moze an poczatek podsumuje wczorajszy dzionek:
3.DZIEŃ
18.LISTOPADA 2006r.
SOBOTA

MENU:
*10.00-jaecznica z polędwiczką na maśle
*16.30-piers kurczaka ugotowana,pokrojona, wymieszana z serkiem wiejskim
RAZEM:
*70B-2,5W

RUCH:
na czczo:
*60minut stacjonarny
*20minut brzuch
*20minut hula hop
popołudniu:
*30minut stacjonarny
*10minut hantelki

Dzień był bardzo udany Dzis rano wstałam i pojechałam na Msze na 6.30-a potem miałam cwiczyc,ale zdecydowałam,ze w niedziele odpuszcze sobie cwiczonka na czczo-bo w tv nic nie ma.Zrobie całosć cwiczonek o 15-na "Szansie na sukces".Jakos tak nie czuje wowczas,ze marnuje czas lezac plackiem i gapiac sie w ekran
No a teraz zmykam kuc bo jutro czeka mnie okropny kolos

No własnie dlatego ja rowerkowałam w czasie meczu siatkówki i czasu nie zmarnowałam Za to jak widziałam grę naszych panów to aż mi się lepiej pedałowało Tylko ja pedałuję od razu 1,5 h, nie rozbijak tego.
Miłego dnia!

witam

ja to lubie sobie w niedziele pospac przynajmniej do 9.00 i nic by mnie nie sciagło z łozka o 6.30

pozdrawiam

No i jak dziś było? Wzorowo jak zawsze?

squalo

Zawstydzasz mnie-to dopiero początki i dlatego jest ładnie.Zobaczysz jeszcze do czego jestem zdolna

aga512
Ja sie już przyzwyczaiłam.Zaczełam chodzic tak rano-bo jak przytyłam to było mi poprostu wstyd.A tak na rannej mszy sa same Babcie
______________________
Na początek podsumuję wczorajszy dzień.Nie chce tego robic wieczorkiuem-bo zwykle porażona sukcesem "minionego" dnia wciągam cos niedozwolonego ok.22.
No to do dzieła:

4.DZIEŃ
19.LISTOPADA 2006r.
PONIEDZIAŁEK

MENU:
*10.00-jajecznica na mmasełkuz polęwiczką
*16.00-serek wiejski 5% wymieszany z kurczakiem.
RAZEM:
*70B-2,6W

RUCH:
*60minut stacjonarny
*20minut hula hop
*20minut brzuszek
*10minut hantelki.

No i wypiłam chybaz 5litrów wody

I musze przyznac,ze jestem z siebie dumna.Przez ostatnie 11 miesiecy z hakiem odkad postanowiłam sie odchudzac,nigdy nie wytrwałam 4dni-heheheh
Bo dodam-że postanowiłam przejsc na dietke od 1.stycznia 2006r.Jakbym sie porzadnie za siebie wziela to juz na Wielkanoc byłabym po diecie.A tak cierp człowieku...kolejny Nowy Rok mnie zastanie

Troszke jestem rozbita i bli mnie głowa i gardziołko.A mam kupe nauki.HJakies chorobsko mnie łapie I jak sie skupic?Dzis miałam jednego kolosa-jutro kolejny.Milion razy gorszy.I jeszcze musze wygłosic przemowienie-na zajeciach z komunikacji-katorga Spłone tam ze wstydu....No nic lece teraz do Was a potem dokoncze pisac to durne przemowienie i kucie... do nocy...

no pieknie
ja mam juz dosc wody w poprednih miesiacach przy odchudzaniu piłam jej tyle ze juz nie jestem w stanie sie zmusic na litr.

pozdrawiam

A ja mam dziś taki spust, że piję koszmarnie dużo. Jakbym na pożąnym kacu była
Powodzenia z tym przemówieniem

Dzieki dziewczyny-byle nie zapeszyc.Juz jade pzremawiac Boje sie, ale jakos to bedzie.Jak wroce to zdam relacje.Buziolki

No i jestem....na całe szczescie nie wygłaszałam przemówienia Ale fart!!!Chcieli mi kazac je wygłosic,ale jak pani Doktor zobaczyła mój katar i ogólne rozbicie stwierdział,ze nie ma sensu abym się męczyła Zreszta i tak tylko 7osób zdoałało je powiedziec

N akolosie było nawet ok.Pełna współpraca całego rocznika Tylko,że facet jest wsciekły,ze na wykładach nie brakuje miejsc i zapowiedział kolejnego na przyszły tydzien

No a jutro na uczelni cały dzionek...jak ja niecierpie takich dni...

Moze napisze co i jak było wczoraj:

DZIEŃ 5.
21.LISTOPADA 2006r.
PONIEDZIAŁEK

MENU:
*8.30-twarożek:serek chudy biały,śmietana 18% i papryka ostra w proszku
*16.00-jajecznica na maśle

RAZEM:
*70B-8W

RUCH:
*60minut rowerek,
*20minut hula hop
*20minut brzuszek
*10minut hantelki.


Teraz jestem wypompowana,ale musze jeszcze poćwiczyc.Bo jutro nie bardzo znajde czas...musze tez isc kupic sobie serki, bo w lodowce z mojego zarełaka sa tylko 3jajka i masło, no i smietana heheheh