Wątek: odchudzanko!!

koniec miesiaca a ja tych okropnych 2 kg nie schudłam

hej na pewno Ci się uda spokojenie
ja sobie postanowiłąm ze zważe sie dopiero 14 lutego
ale nei wiem czy mi się to uda
bo lubie sie często ważyć

ja tez lubie sie wazyc i chyba robie to nawet za czesto

sniadanko
pol bulki z pasztetem francuskin,i jeden kawalek z serkiem topionym+herbata z cytryna

MOJE SNIADANKO TO 361 KCAL

TRZEBA SIE ODŁUCZYC SLODZIC BO TO SA ZBEDNE KCAL

gosia moim zdaniem jesli unikasz slodyczy i wszystkich bomb kalorycznych lyzeczka cukru nie zaszkodzija osobcie slodze tylko kawe pol lyzeczki a zwyklej herbary nie pije tylko czerwona a jej to nie da sie slodzic pozatym nie smakowala by mi z cukremgosia waga napewno ruszy ja np na kazdym kilo mam chwilowy postoik paro dniowy waga pokazuje to samo a potem nagle spada organiz sie przyzwyczaja mam cicha nadzieje ze do konca lutego no moze na poczatku marca zobacze juz wymarzona 5 z przodua za ciebie trzymam kciuki i powodzonka acha cwiczyc cos??pozdrawiam

Hej Gosia
Ja po tym jo-jo w górę gdy tyłam dziennie 0.5 kg
teraz na 1000 kcal chudnę po 0.5 kg dziennie, w szoku jestem, ciekawe kiedy mi się zatrzyma.

obiadek
ryz poł toreb ki sosi z warzyw2kami ,drobiowy koltet ,surowka z marchw+mardarynka+cebula+przyprawki-pycha