Wątek: !!!!!!!!!!!Wracam ze wzmożoną siłą !!!!!!!!!!!

Ale ja sie jakos boje tego 1200 bo na 1000 czuje sie dobrze i wcale nie czuje glodu. Ehh chyba zostane przy tym co mam. Nie lubie zmian, chyba ze schude jeszcze 4 kg to wtedy pomysle

cześć dziewczyny !!!!
chciałabym schudnąć do 58kg a ważę teraz 71kg myslicie że to realne????
macie może jakieś sprawdzone sposoby na odchudzanie????
pozdrawiam wszystkich marta

dzień doberek

udanego dietkowania piątkowego życze

Marta, każda z nas wazyla mniej wiecej tyle co ty a odchudzamy sie na diecie 1000kcal i ja uwazam ze to realne.

Ha!Dzisiaj wazenie no i znowu kilogram w dol. Uwielbiam zmieniac tickerka . Widze efekty i jestem szczesliwa. A teraz biegne na pociag laski. Cya

nicoletia86 świetnie idzie Ci dietka gratuluje!!!

no no, gratuluję
to ile teraz ważysz?
67? czy 66?

miłego dnia życzę

Agassi 66kg ale na mojej wadze a jej historie zapewne znacie

Planuje kupic wage ale dopiero po swietach bo teraz jestem splukana. Tak poza tym to wole kupic jakas lepsza wage niz zwykly shit z targowiska. Jutro wybiore sie do apteki i tam sie zwaze...zobaczymy ile jest naprawde

a podajcie jak możecie jakieś przepisy co mam jeść

Jedz co chcesz ale z umiarem. Na stronce masz kalkulator kalori-mozesz latwo policzyc ile zjadlas kazdego dnia...no i pamietaj aby jesc 5 posilkow:sniadanie, II sniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja w odstepie co najmniej 2 godzin no i nie przekraczajac 1200 kcal...powodzenia

gratuluje