Wątek: !!!!!!!!!!!Wracam ze wzmożoną siłą !!!!!!!!!!!

Dzisiaj wymiękłam. Zgubił mnie batonik po 22 i orzeszki. Cóż Nowy Rok to doskonały czas na postanowienia

coś mi trudno uwierzyć, że tłuszcz zaczyna się spalać dopiero po godzinie. po pół owszem, słyszałam nie raz. i podobno rano, jak się nic nie jadło wcześniej, to po 2o minutach :P
zresztą każdy ruch jest dobry. i nawet jak byłoby to wejście po schodach zamiast wjechanie windą i wydaje mi się, że tu nie ma co dużo myśleć

Nowy Rok jest dobry jeżeli chodzi o postanowienia, ale też nie można odkładać wszystkiego na Nowy Rok. tak jak nie można odkładać wszystkiego "na jutro"

miłego dnia!

Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!!!

hmm widze ze wam wszytskim idzie wysmienicie
Tylko moja waga dalej w miejscu zawsze bylam zadowolona z mojej sylwetki ale od kad poszlam do liceum i mam taka wychowawczynie jaka mam;/ przytylam 6 kg z nerwow ;/


moze ktos mi pomoze??? czy ktoś ma jakas dobra dietke???

heeeelp

mam 170cm a waze tyle ile na suwaczku

jak zabawa sylwestrowa

przeniosłam sie tutaj http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68361&highlight=

zapraszam

Agassiziękuje i szczęsliwego Nowego Roku wszystkim!!!!

czosnysia: he? Przez nauczycielke przytylas??dziwne to troche bo nie tyje sie przez kogos tylko z wlasnej winy Ja osobiscie stosuje 1000kcal (dzisiaj zaczelam tak stanowczo bo przez swieta sie obijalam)

Sunnyday: na zabawie sylwestrowej nie bylam bo w moim miescie nie ma gdzie chodzic. Poszlismy z chlopakiem do znajomych na cicha i skromna kolacje tylko tyle ze trwala do 3 w nocy

no to fajnie w kameralnej atmosferze ja też tylko z moim chłopczykiem spędziłam

Mam pytanie odnosnie diety 1000 kalorii bo ja niby ja stosuje ale jakos tak naprawde konkretnie niewiem w czym rzecz, bo robie blad chyba w tym ze czasem bilans dzienny mi wychodzi 600 kalorii a czasem 900.. i jak to ma byc czy trzeba jesc male posilki w ciagu dnia tak aby daly te 1000 kalorii tak jak gdzies przeczytalam ze sniadanie 200 pozniej przekaska 100 pozniej obiad 300 jakos tak? Z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam

No to u mnie to jest tak. Staram sie jesc wedlug przepisu :
Isniadanie-250,II-100,obiad-350,podwieczorek-100,kolacja-200
Nie zawsze jednak ud ami sie zjesc na obiad tyle, bo np cala rodzina je co innego wiec jem wiecej ale staram sie wtedy ograniczyc kolacje. Staram sie jesc conajmniej co 3h i nie jem po 18. To chyba wszystko czego sie trzymam Niekotrzy jedza jak chca aby bylo 1000kcal i tez chudna wiec wszystko raczej zalezy od organizmu

Aha. Staraj sie nie jesc mniej niz 1000 bo to niezdrowo i jo-jo ponoc wtedy murowane. Pozdrawiam