Wątek: !!!!!!!!!!!Wracam ze wzmożoną siłą !!!!!!!!!!!

jak samopoczucie

miłej soboty życze :*

Juz po sniadanku. Od rana robie wiosenne porzadki wiec napewno cos spalilam . Chipsy byly jakies dziwne w smaku, za slone i az palily mnie w jezyk a ta chemiczna posypka piekjla mnie w gardlo. Odzwyczailam sie od takich rzeczy. Juz wybralam wage na allegro teraz tylko czekam do poniedzialku az optworza bank i wplace pieniadze na konto aby zrobic przelew...potem tylko kilka dni i bede szczesliwa posiadaczka wagi elektronicznej Widzialam wczoraj w biedronce za 20 zl wage szklana elektroniczna ale stwierdzilam ze wole dolozyc 20 zl i kupic polska, na gwarancji. Moze nie ma tych wszytskich bajerow ale mi odpowiada

Buzka na sobote, u mnie jest pieknie :*

<HELP>
WIe może ktoś ile KCAl może mieć duża pizza z serem i szynką na podstawowym (cienkim) cieście z DA GRASSO ? Niestety takiej informacji nie moge znaleźć :/ Będę wdzięczny za pomoc.

To nie ma roznicy z jakiej pizerri. Licz jako srednia pizze z serem i szynka

bardzo dobrze że dołożyłaś i kupisz lepszą

nicoletia - tzn.? Niestety nie moge znależć w necie (gupek :/)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



patrz pod "P"

dziękuje

tak btw, koniec 4 tygodnia a ja dalej stoje z wagą mimo diety i ćwiczeń - super.
Ileż można czekać?

Cwiczysz...masa przyrasta i waga nie spada

Ja dzisija zjadlam jakies 1030 kcal.
Sniadanie- talerz mleka +platki
II sniadanie- deser jogurtowy
Obiad- panga grillowana w masle czosnkowym, ryz +sos czosnkowy, surowka z pomidorkow, oliwek, szczypiorku i ogorka Yummy
Podwieczorek- Kefir z otrebami, jablko
Kolacja- 2 kromki chleba razowego z plasterem sera zoltego i ogorkiem

Najgorzej bylo policzyc i sos czosnkowy(robilam go na zasmazce, wlalam 200 ml mleka ale polowa wyparowala i sos zgestnial) oraz pange bo nie wazylam jej wczesniej Ogolnie obiadek byl pyszniutki ale obawiam sie, ze cos zle policzylam(liczylam ze pangi bylo 100g-150 kcal)i ze nawet do 1200 dobije Ostatnio mam taki problem, ze mi sie wydaje ze za malo licze kcal bo czasem czegos nie zwaze i licze na oko

Mimo to wydaje mi sie, ze chyba do poczatku jem wiecej niz tysiac bo nigdy ie licze margaryny na kanapce czy kawy z mlekiem i slodzikiem...a wiem ze powinnam tak wiec nikt mnie nie namwi na przejscie na 1200 bo wtedy pewnie bede jesc 1400


A co u was