Wersja do druku
nicol: co dio tabletek, to może rzeczywiście powinnaś je zmienić... ja nie przytyłam na moich w ogóle, od czasu, kiedy zaczęłam je brać schudłam (no ale byłam na diecie ;) )
co u mnie...? bez zmian chyba.
kilogramki widzisz na tickerku. powolutku idą w dół. przez ostatni rok nie schudłam nic :?
no ale teraz od października jestem na dietce znowu i już tak 3-4 poszły :P
trzymaj się :*
czesc to jak ci idzie z twoja kuracja odchudzajaca masz juz jakis opracowany plan jadlospisu co jak dotej pory przyniusl by ci rezultat.
obiadek wlasnie skonczyłam zupka pomidorowa z ryżem i koniec na dzisiaj :)
Ehhh ja dopiero weszlam do domu i jestem padnieta. W dodatku dzisiaj pewnie zawale noc bo mam jutro koło.Na szczęscie nie zjadlam dzis za duzo :)
-sniadanie 6:30 2 kromki chleba vasa z bialym serkiem
-II sniadanie 11:00, jogurt w szkole
- 16:00 jablko
-zaraz obiadek:szklanka makaroku, lyzka serka wiejskiego pomidor i ogorek. wymieszac razem i doprawic. Pychaa i tylko 300kca l:)
No i zastanawiam sie co na kolacje :twisted:
Agassi a jak tam reszta ekipy??Nadal sie odchudzaja na dieta.pl??
Niebieskooka wydaje m i sie ze powinnas cos skubnac na kolacje bo zupa i platki to za malo. Przegryz chociaz jakies jablko albo cus :)
no właśnie tak sie zastanawiam nad pomarańczem ;P nie chce schodzic poniżej 1000kcal bo nie chce później jojo
no i wszamałam pomarańczka na kolacyjke, podliczyłam wszystko zjedzone i wypite dzisiaj i wyszło
~=987,80 kcal czyli całkiem dobrze
dobrze, że ostatnio zaopatrzyłam sie w dobra wage kuchenną teraz to łatwiutko liczy się kcal ;P
A ja sie przerazilam bo przeliczylam kalorie ile dzisiaj zjadlam i wyszlo mi 495 :shock: :shock: :shock: a ciebie opieprzalam ze za malo jesz :lol: . Wszystko by bylo okej gdybym tylko czula sie glodna a tu znowu to co wczoraj. Brzuch wypiety i zero burczenia nie mowiac o glodzie. Nie wiem, chyba sie kiedys wybiore po to skierowanie ale najpierw pojezdze troche na rowerku. Moze po prostu to zalezy od ruchu, ktorego nie mam. Dobranoc pchly na noc :P
DOBRANO :lol: :!:
dzień dobry! :)
jak dziś humorki?
śniadanko zjedzone :mały jogurt naturalny
no obiadek będa 3 pyzy ~=585kcal <wdg licznika>]
na kolacyjke pomarańcz i tyle dobrego na dzisiaj
dobrze, że ostatnio zaopatrzyłam sie w dobra wage kuchenną i terz moge sobie ważyc jedzonko i dobrze obliczac kcal :P