Wątek: kiedyś wreszcie trzeba

ciesze się że planik zrealizowałas

Zmieniłam wage na tickerku na 55,5 ;] chociaż była dzisiaj 55,8 ale to mnie bardziej zmotywuje żebym znowu nie musiała zmieniać ;]

jakby nie te imprezki i dodatkowy kg to byłoby jeszcze mniej ale jest dobrze

a dzisiaj big kłótnia z kochaniem dziwne że nie zjadłam całej czekolady jak to kiedyś zwykle stresy zajadałam

Tickerek bardzo ładnie teraz wygląda

Miłego i udanego dzionka życzę

ładnie, ładnie wygląda nawet go zmieniać nie musze, bo rano na wadze tyle co na nim widnieje oby tak dalej ;]

a na śniadanko zjedzone kromka cimnego chleba, z serkiem light, szynką i pomidorkiem - standard i mandarynka :P

dalej sie okaże a póki co z moją malutką ide patrzeć na domisie a poźniej na spacerek bo słoneczko ładnie świeci ;P

To dobrze, że się po tej kłótni nie zabrałaś za jedzenie. Ale może lepiej się nie kłócić Wiem, wiem, to nie ma tak lekko.
Mam nadzieję, że dziś też będzie ładnie

gratuluje,gratuluje

muszę Cię dogonić

Squalo wiem ze lepiej się nie kłócić ale co zrobić gdy co chwile jakieś niejasności i wszystko przez zazdrość !

a dzisiaj było również dobrze ;]

po śniadanku był:
- banan
-tymbalik, sałatka z kapusty pekińskiej
-jabłko
-avticia jogurt

razem wyszło około 800 kalorii ..no cóż tak bywa ;]

a słuchajcie dziewczynki ..w czasie okresu waży się więcej? bo wczoraj dostałam i przechodze go strasznie boli mnie wszystko ..brzuch sie jakiś wydęty wydaje i wogóle nie moge ćwiczyć

Tak. Zazwyczaj waży się więcej. Taka już nasza natura... Niestety

ślicznie sobie poradziłas tylko jutro troszke wiecej niż 800 ma być wiem że czasami nie ma sie ochoty ale to dla dietkowego zdrówka

Witam jak ja tu nie pisze to nikt nie pisze

No więc co tam dzisiaj ;D dało się rade tak powiedzmy :P a było:

- śniadanie standardowe
-banan
-tymbalik i jajko sadzone na patelni beztłuszczowej
- koktajl z 250 ml maslanki zmiksowany z połowa banana, kiwi i brzoskwinia mniamm
- cappucino z dużaaa łyżeczka cukru
- 5 łyzeczek zupki z kalafiorka od małej (dojadłam po niej:P)

wyobraźcie sobie, że byłam w centrum handlowym z kumpelą gdzie zanosi się od jedzenia a nie skusiłam sie na nic poza tą kawką z mc donalda podczas gdy aneta zjadała wszystkie nuggetsy, frytki, lody i wogóle

Pi razy drzwi tak gdzieś 800 kalorii i nie ma siły żebym dała rade więcej :P trudno, później się bede martwić ;]

ale ćwiczyć jak zwykle nie ćwicze nie umie sie za to zabrać i coś mi sie zdaje że od dzisiaj pojawił się kilku dniowy zastój zawsze tak mam ..

Poza tym zła jestem bo zimno, pada i wogóle bleee a ja chodziłam pół dnia po katosach za poszukiwaniem czasopism lekarskich na edukacje zdrowotną i nie znalazłam nic co potrzebuje

Nooo to ide zajrzeć do was ;*