Hej dziewczyny, dziś czeka mnie leniwy dzień w domku. Lubię tak poleniuchować po całym tygodniu pracy i sobotnim angielskim na 8.30 rano Mam dużo czasu dla siebie - pomaluję paznokcie, wezmę kąpiel, poćwiczę wieczorkiem.

Macy, ja tę płytę z Shape na razie tylko wypróbowałam, dzisiaj chcę "przećwiczyć" ją całą. Na razie bardzo mi się podoba, ćwiczenia są dobrze wyjaśnione. No i sprzyjają relaksowi i wyciszeniu. Mam takich płyt mnóstwo, ale ta ostatnia najbardziej mi się podoba.

Notta, gratuluję udanego dietkowo dnia. Dzięki za artykuł, preczytałam go od razu. Najbardziej zapadło mi w pamięć to zdanie:

Kluczem do sukcesu są drobne zmiany na lepsze. Wprowadzane systematycznie stworzą nową jakość, której nawet nigdy nie spodziewałaś się osiągnąć.

Najgorsze, co możemy zrobić, to zmuszanie się do nagłej zmiany stylu życia. Kiedyś tak zrobiłam - nagle zaczęłam ćwiczyć 5 razy tygodniowo przez co najmniej godzinę. Oczywiście bardzo szybko się zniechęciłam. Teraz zaczynam z głową, chcę, żeby pewne nawyki były dla mnie za jakiś czas zupełnie naturalne.

Waszka, niech nas motywuje to, że ciężka praca jest powodem do dumy. Co to by był za sukces, gdybyśmy doszły do celu za bardzo się nie starając

Zmykam poczytać gazety wnętrzarskie w ramach przygotowywania się do roli gospodyni domu

Buziaki i miłego dzionka,
Red