Wątek: Walka z kilogramami-tym razem wygram!

wpadam do Ciebie z rewizytka
ja zaczelam pic czerwona herbate (tzn kiedys juz pilam, ale teraz spowrotem, taka z bioavtiv) i nie mam ochoty na slodkie, ona mnie jakos tak motywuje, probowalas moze bo jak nie to polecam
kazdy kryzys nie moze trwac wiecznie, wiec musisz dzielnie go przetrwac, a pozniej bedzie tylko lepiej
pozdrawiam i milego dnia zycze

Renatka! Tylko spokojnie, odzwyczaiłaś się od dietki więc nie ma mowy,żebyś od razu wpasowała się w 1000kcal dziennie.
Zacznij od ograniczenia, batoników i ciasta, pomalutku. Potem popatrz co masz na obiadzik, wyrzuć węglowodany zostaw mięsko ( pieczone ) i kochane warzywka. Jak masz ochotę na słodkie ,zjedz owoc albo jogutcik light,to wszystko w pierwszym tygodniu. Dużo ruch, ile masz czas i ochotę :P :P :P
Będzie dobrze, obiecuję. Ja na początku też nie mogłam wyobrazić sobie dietki 1000kcal ,a teraz bez trudu na niej wytrzymuję. Kwestia przyzwyczajenia. Idż na basen, albo na spacer, rób cosik,żeby brakło czasu na obżarstwo. buziaki chudziaki i głowa do góy!!

jak mozesz mowic ze ci sie nigdy nic nie uda?

przeciez wiesz ze to nei prawda!!!
uda ci sie !!
musisz wierzy w siebie!!!

Renia ! A chcesz oberwać ? Jak to się nie udaje ? Przecież już zrzuciłaś sporo i będziesz zrzucać dalej .Nie od jutra , od zaraz Ja tu w Ciebie wierzę i Ci kibicuję , czekam na ruch w prawo na Twoim paseczku. Wyłaź z dołka , uśmiech na twarz i przejdź się na spacer.Pozdrawiam serdecznie .I nawet nie chcę wiedzieć , że przestałaś wierzyć , dasz radę i ja o tym wiem

Renatko wierzymy w ciebie :P weź się kochana w garść, pomyśl niedługo wiosna, zrobisz ogromną furorę jak się pokażesz taka odmieniona szczuplejsza :P trzymaj się cieplutko

Dzięki za wszystko co napisałyście ale po przemyśleniu sprawy stwierdziłam że chyba muszę sobie czymś pomóc.Myślałam o chromie zmniejsza apetyt na słodycze i o BIO Cla zmniejsza uczucie głodu.
Chyba będe musiała sobie kupić co o tym sądzicie?

Ja biore dzien w dzien blonnik w tabletkach, 5 dziennie, plus 1 witamin plus 1 (czasami) chrom organiczny. W sumie nie jest zle, nie mam takiej wielkiej ochoty na wchloniecie wszystkiego, jak przed dieta

Oj Rentka co to ma znaczyć, że ci się nie uda :* tyle rzeczy już ci się udało, więc i tym razem będzie tak samo :* głowa do góry, zaciśnij pasa i do roboty :* kochana dasz rade :*

Chrom próbowałam kiedyś i raczej mi nie pomógł ale to bio cla bierze moja kumpelka i póki co chudnie więc może spróbuj Ale tak czy siak trzeba zmienić nawyki żywieniowe.A to jest najtrudniejsze.Dziś byłam u mamy i naszłam ją jedzącą tort a ona na to czy mi nie będzie przeszkadzało jak ona sobie zje. Cholera.Powiedziałam , że nie , że spoko i patrzyłam w ten tort jak sroka w gnat a ślina prawie mi kapała na stół.Zrobiłam sobie kawę z mlekiem 0% i bez cukru i udawałam , że mi smakuje .Pozdrawiam Reniu i wytrwałości życzę .Przy dzieciach to Ci raczej odpada basen i wycieczki do fitness klubu ale moja znajoma ćwiczy w domku z kasetą Cindy Crowford i ma duże efekty.Po miesiącu ćwiczeń wyzgrabniała i schudła 4 kilo a nie stosowała jakiejś drastycznej diety tylko sosy i słodycze odstawiła.

Jeśli ci pomoże i zmotywuje, to kup chrom i co jeszcze tylko zapragniesz!
Trudne to nasze dietkowe życie, ale cóż, dasz radę; małe kroczki i wio