Walka z kilogramami-tym razem wygram!

Dobrze ze ja miesa nie jem nie mam przynajmniej takich pokus jak Ty :) ale fajnie ze z góry sama przed soba powiedziałaś ze beda 3 kanapeczki... oby z 3 nie zrobiło sie 6 :) ah, wiesz w zyciu wszytkiego nie mozna sobie odmawiać :)
buziaki :*

Reniu nie dziwie się że się skusiłaś, ja też dziś zjadłam na śniadanie boczek wędzony, pięknie pachnący ze świniaka ubitego :) Ale za to od obiadu nic nie jadłam :)
Pozdrawiam

Dobry wieczor:) wrocilam z kursu i padam na "pyszczek" jak to sie brzydko mowi :D zalagodzilam troszke tym zdrobnieniem :wink: ehhhhhh, zycze milego wieczoru i milego weekendu. Ja cieszac sie zjedzonym batonikiem :mrgreen: bede odpoczywac.

czyt. batonik mousli- wybaczony, bo ciezko pracowalam umyslowo :wink:

i jak tam dzisiaj poszlo :?:

Najpierw moje podsumowanie wczorajszego dnia

śniadanie bigos
II śniadanie pomarańcza
obiad kanapka z pasztetem własnej roboty
podwieczorek pomarańcza
kolacje 3 kanapki z chudą wędlinką.

Wypiłam
woda z sokiem żurawinowym i siemieniem lnianym x2
woda z sokiem z cytryny x1
woda z sokiem żurawinowym x 4
woda x4

Ćwiczyłam
brzuszki 60
rower 70 minut
hula hop 10 minut

A że kończy mi się sok żurawinowy i kupię go dopiero za tydzień więc ograniczę jego picie tylko do 2 szklanek dziennie z siemieniem lnianym

Squalo widzę że mnie rozumiesz.Nie dałam rady się oprzeć tym 3 kanapeczkom.

Boojka tak jak sobie założyłam tak i było 3 kanapki na kolacje.Udało mi się nie zjadłam więcej.

Agapinko ja boczku nie lubię.Ale jesteśmy zgodne nie dało się tego nie spróbować.

Gru jak ciężko pracowałaś umysłowo to batonik Ci się należał.Mam nadzieję że odpoczęłaś.

Gw1azda bez zarzutu.Jak sobie założyłam tak i zrobiłam.Dzisiaj też tak będzie.

nigdy nie pilam soku zurawinowego;p
dobry jest?

buziak na mily weekend;*

Normalny smak.Ciężko powiedzieć jaki.Taki jagodowy

buziaczek namiły dzionek!!! :*

ostatnio duzo sie mowi o tych zurawinach a ja ich jeszcze nie probowalam;p