Walka z kilogramami-tym razem wygram!

zrobilyscie mi smaka na bigos:) chyba sobie jutro zrobie.
A w siemie lniane tez sie zaopatrze. Mam nadzieje, ze pomoze w pewnych sprawach.

Pozdrawiam

Kupiłam dzisiaj w tabletkach olej z wiesiołka.I znalazłam olej lniany w aptece.Tylko jeszcze sik żurawinowy mam słodzony.Zobaczymy jak waga będzie się zachowywać przy oleju.
Agapinko a tan olej z wiesiołka to ile razy dziennie trzeba brać?

Renatko a na co ci ten olej lniany? Na nim się przygotowuje potrawy? Napisz bo ja już pomału się nie orientuję :roll: Chociaż ściągłam sobie informacje o tej diecie, tylko jeszcze musze dokładnie je przeczytać :wink:

Nawet sie nie pytam jak ci idzie bo widze :lol: :lol: Ty gubisz a ja znajduje :lol: :lol:
Nie mam czasu na dietke :evil: :evil:
Serniczek tesciowej jest pyszny :lol: :lol: i codziennie zjadam kawałeczek :twisted: :twisted:
Oj bede miała sie z czego odchudzac jak wroce do Hiszpani

Cytrynko olej lniany jest to dostawca kwasów tłuszczowych Omega-3 które wydatnie wspomagają odchudzanie Unika się na tej diecie tłuszczów zwierzęcych a zamiast nich wzbogaca sie jadłospis dobrymi tłuszczami omega-3, sprzyjajacymi odtruwaniu i wypłukiwaniu tłuszczu z komórek.Dlatego w tej diecie dużą rolę odgrywa olej lniany.Ja dopiero teraz go znalazłam.I np do obiadu można wziąść pół łyżki oleju lnianego.
Mikamaly super że się odezwałaś.A że nie masz czasu na dietkę to Ci się nie dziwię.Przecież tylko na trochę przyleciałaś do Polski.Wrócisz z powrotem to najwyżej zaczniesz znowu dietkować.

Reniu jak bedziesz coś smażyć to na tym oleju.. normalnie sobie rób nma tym oleju obiady..
OLEJ
DZIENNE SPOŻYCIE: 1 łyżka stołowa wysokolignanowego naturalnego oleju
z siemienia lnianego dwa razy dziennie
CEL: Niezbędny do walki z tłuszczem i regulacji insuliny dzięki bogatej za-
wartości tłuszczów omega-3

buziak na mile popoludnie

Reniu ja nie powinnam tak dokładnie Twojego wateczku czytać, bo tu mikamaly pisze cos o serniczku a mi slinka juz kapie, kocham serniczki :) mniami :) a bigosik tez brzmi apetycznie, z tymi grzybkami, ale zamiast o jedzonku powinnam jednak pomyslec bardziej o cwiczeniach :lol:
miłego dzionka :)

Reniu ile szklanek tego soku pijesz i pijesz 2 razy dzinnie ten koktajl?
Ile zapłaciłas za wiesiołka?
Pozdrawiam ;D

Koktajl pije rano i wieczorem.Napoju żurawinowego piję 4 szklanki dziennie.Za wiesiołka dałam 9 złotych z groszami.

Witam Reniu:)
Widze, ze Ty stosujesz jakas skomplikowana dietke ;) ale bardzo dobrze Ci idzie :) Ja cos czuje, ze teraz to wszystkie dostalysmy takiego powera, ze chyba w wakacje musimy zrobic zlot zeby zobaczyc efekty na zywo :)
Buziaki kochana!

hmmm podziwiam, mimo tego ze malutko jesz nie jestes glodna i nie podjadasz jak Ty to robisz ?
cholibka ja tez chce jakas odpowiednia dla siebie dietke :roll:

Dzieki Renatko za informacje odnośnie oleju lnianego, niestety pewnie go tutaj nie kupię, ale przynajmniej poczytałam sobie jakie są inne np. olej z avokado, sezamowy, z orzechów macadamia :shock: i jeszcze inne :roll:
A czy można do zastąpić innym zdrowym np. oliwą z oliwek :?:

Ally900 ty już masz super wagę wiec nie musisz stosować zadnych diet tylko jeść wszystko z umiarem żeby waga się utrzymała, wiem pisze głupoty :lol: ale te 2 kilo same spadna gdy zacznie sie wiosna i organizm nie potrzebuje iz tyle jak w zimie :wink:

buziak na mila dzieonek;*

Cytrynko niestety nie wiem czy ten olej można zastąpić oliwą z oliwek.

Ally i tak jesteś już szczupła tak jak napisała Cytrynka te 2 kilo same spadną.

Gduszka ta dieta nie jest skoplikowana jest podobna do SB.

Przeczytałam na forum u którejś z dziewczyn że po wiesiołku częsciej się biega do toalety.I chyba coś w tym jest bo ja wczoraj załatwiałam się 3 razy gdzie wcześniej raz.Co do mojego jedzenia to miałam jeszcze bigosu.I wczoraj był bigos, pare plasterków polędwicy ,2 pomara ńcze.Dzisiaj też na śniadanie zjem bigos bo jeszcze mam na 1 talerz.

Sekret niezwykle cennych właściwości oleju z wiesiołka polega na obecności bardzo ważnych nienasyconych kwasów tłuszczowych:
- cis - linolowego
- gamma - linolowego GLA.

Organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować kwasu linolowego. Również nie jest łatwo pozyskać go z pożywienia. Negatywny wpływ na aktywność enzymu odpowiedzialnego za produkcję GLA ma:
-dieta z przewagą tłuszczów nasyconych,
-stres,
-palenie tytoniu,
-picie alkoholu
-nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV (słońce, solaria)
-wzrost ilości substancji toksycznych w otaczającym środowisku.

Dlatego stosowanie wiesiołka jako dodatku do diety jest najlepszą gwarancją odpowiedniego poziomu w organizmie tych cennych kwasów.
Kwas GLA bierze udział w syntezie pewnych związków (prostaglandyn), które odgrywają bardzo ważną rolę w:
-obniżaniu ciśnienia krwi
-zapobieganiu chorobom układu krążenia m.in. powstawaniu zakrzepów wewnątrznaczyniowych
-wspomaganiu działalności układu immunologicznego
-regulacji funkcji mózgowych

Olej z wiesiołka (czyli tzw. wit. F) wywołuje znakomite efekty w pozornie nie związanych ze sobą schorzeniach :
-agodzi stany reumatyczne
-łagodzi nieprzyjemne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego
-może być pomocny w kuracji antyalkoholowej
-zmniejsza ilość występowania powikłań w przebiegu cukrzycy i miażdżycy
-spowalnia proces starzenia się
-skutecznie wspomaga terapię atopowego zapalenia skóry
-zapobiega wypadaniu włosów
-przyspiesza gojenie ran
-wspiera leczenie trądziku i czerniaka
-pomaga zwalczać migrenę

Olej z wiesiołka jest jednym z najbardziej wszechstronnie działających dodatków żywieniowych.

Reniu mało jesz... nawet nie przekraczasz 1000kaloriii... widać to na oko :shock:

Oj Agapinko nie wiem czy tak mało.Ja mam coś takiego.Jak byłam na Sb czy teraz to tyle jedzenia mi wystarcza jak byłam na 1000 czy wogóle mnie jadłam to lodówka się nie zamykała.I niby dlaczego?Jak dieta to się powstrzymuję jak nie ma diety to się napycham.

Dzieki za napisanie o wiesiołku.A czy gdzieś wyczytałaś że można go zarzywając szybciej , łatwiej zajść w ciążę?Bo tego to się obawiam.

Nie o tym jak czytałam nigdzie nie pisało, a przewertowałąm kilka stron :D

Jeszcze: Olej lniany powinno się dodawać do posiłków tylko nie smażyć!!!

Ja jeszcze na nim nic nie smażyłam.To jak powinno sie dodawać do posiłków to można i w trakcie posiłku wziąść pół łyżki?
Bo np. dzisiaj na śniadanie bigos, potem ugotuję zupę i zjem jakieś jabłko czy pomarańczę to do czego niby mam dodać ten olej?[/img]

Reniu ja sama nie wiem... musze ta książkę koniecznie kupić :D Zrobie sobie prezent na imieniny :D

Ja pamiętam że jak miałam trądzik to łykałam ten wiesiołek, ale nie pamietam czy jakieś efekty były bo było to dawno :roll: pamietam tylko ze były to duze tabletki i niezbyt smaczne :wink: ale tutaj przecież chodzi o efekt :wink:

A ja dzisiaj sie zważyłam i wreszcie waga pokazała i 1 kilogram mniej, teraz odnowa wracam do codziennego wazenia porannego bo wtedy lepiej mi kontrolowac wagę :wink:
Jestem narazie w połowie drogi, ale z waszą pomocą mam nadzieję ze tym razem mi się uda :D

Cytrynko moje gratulacje.Widzę że zmieniłaś strażnika.Super.To znaczy że waga poszła w dół.Teraz wiesiołek to nie są duże tabletki,takie żółte.
Napewno będziemy Cię wspierać w dalszej walce a Ty nas.
Agapinko w sumie fajny prezent sobie wybrałaś i praktyczny bo teraz Ci się przyda.

Reniu co tak mało odwiedzasz swojego posta?

jak mija dzionek?

strasznie skomplikowana ta Wasza dieta, a moze mi sie tylko wydaje , moze to tylko sprawa wdraznenia sie w nia :) nio ale pochłanić musi troche pieniazkow , skoro takie preparaty musicie kupywac... eh.. nio i dla CYTRYKI gratulacje za zgubienie kiloska :)

Renatko dziekuje Ci za wsparcie. Brakowaloby mi Was gdybym rzucila ten pamietnik. Bede tu i wiem, ze bedziecie ze mna mimo wszystko. A bede :)
:*

Zaglądam jak tylko mam czas.A z tym bywa różnie.
U mnie dzisiaj
talerz bigosu, 3 talerze zupy warzywnej, 3 pomarańcze, 4 plasterki polędwicy, pół pomidora.
To jest moje menu na dzisiaj.Oczywiście piszę w przypadkowej kolejności.

Gduszko od tego tu jesteśmy żeby sobie pomagać w chwilach zwątpienia.
Boojka Tak dużo to ona nie kosztuje.Najważniejsze rzeczy to olej lniany, tabletki z wiesiołka, sok żurawinowy.Ale przecież nie kupuje się tego codziennie.

Widzę, że bigos to ostanio często gości na Twoim stole :)
A jak się czujesz na tej diecie? Pełna energii?

:) :)
Reniu no ładnie :D :D ci idzie :D

Energii mi nie brakuje.A co do bigosu to może dlatego że szybko w sumie go się robi i łatwo nim się najeść.
Nie za bardzo wiem co jeszcze można na tej diecie.Myślę o galaretce ale nie wiem czy dozwolona.
I tutaj liczę na Agapinko że jak kupi książką to mi coś podpowie.

No to teraz wszyscy czekamy na Agapinko i książkę :D

A jak przed egzaminami? Bo o ile dobrze czytałam to jeszcze coś na Ciebie czeka...

Reniu pewnie że ci podpoweim :) tylko ja kupie i dostane książke :D

Czekaja mnie jeszcze 3 egzaminy a njgorszy w sobotę.Żeby chociaż trójkę dostać.Za bardzo sie nie przejmuję(narazie).Nerwówki dostaję zawsze w dzień egzaminu.

Ja zawsze mam tez nerwówkę w tym samym dniu, albo wcale... najgorsze jest to, że jak umiałam to sie denerwowałam, a jak nie umiała to żadnych nerwów nie miałam :D

Kurcze wszyscy się teraz stresują tymi egzaminami :roll: całe szczęście ze jeszcze mam od nich wolne :twisted:

oj tam, na pewno dobrze pojdzie :) bede 3m kciuki :D

Jest wieczór a mi sie tak bardzo chce bułeczki z polędwicą że musiałam usiąść do komputera to może przestanę o niej myśleć.
Zawsze mi komputer sporo czasu zajmuje to może będzie tak i tym razem

Ja jestem przed @ i mi sie słodkiego chce jak cholercia :( :( i przez to zjadłam tą czeklade :(

Renatko a kyszzzz mi tu z bułeczkami a kyszzzz, za mna chodzi taka cieplutka z masełkiem ziołowym i pasterkiem sera żółtego :) juz nie wiem ile czasu... a aaa normanie pieczywa nie jem od 6 stycznia :shock: jak tak dalej bedzie za mna chodziła to zwariuje :wink:

Nie dajcie się bułeczkom! One tylko na wygląd takie miłe, fajne a to złe stworzonka :!: Chcą was skusić, wpędzić w poczucie winy i wyrzuty sumienia!!! Żeby wam dietka gorzej szła!!! Takie wredne!!! :lol: Nie no, nie dajcie się potworom chodzącym (? :shock: ) he he :D