-
Raport jedzeniowy:
śniadanie: 150g. serek wiejski, jogobela light 100g.,
Obiad: i to jest problem bo była garść płatków fitnes i jakieś 100g jogobeli light
Kolacja: pierś indyka 200g.,brukselka 200g.,
SUMA: no i pierwszy raz sumy nie będzie bo nie mam zielonego pojącia ile było dokładnie na obiad :(
Raport ruchowy:
18min. orbitek
3-A6W
35 brzuszków na mięśnie proste
35 brzuszków na mięśnie skośne prawe
35 brzuszków na mięśnie skośne lewe
35 brzuszków na mięśnie dolne
180 spinów na wewnętrzną stronę ud
100 spinów na wewnętrzną część ramion
50 naciągnęć gumą na mięśnie ramion
100 skrętów na "jabłuszku"
************************************************** ********************
Normalnie ledwo żywa jestem, właśnie do domu dotarłam :(
Więc ten nieszczęsny tererat u pani U- nie było zajęć po teściowa pani U. zmarła :(
Jakoś tak nieswojo mi się zrobiło, bo ja tak na tą kobiete marudze :(
A teraz chwalenie się!
Pamiętacie pana D. z prawa? Tego co chciał mi udowodnić że czegoś tam nie umiem i nie rozumiem??
Więc dzisiaj mi powiedział, że jestem zwolniona z koła i tu cytuje "moge oddać notatki koleżanką bo napewno im się przydadzą"!! WOW!!!! :shock: :shock: :shock: :shock:
Prawie szczenka mi o ławke udeżyła!!!
Czyli wyszło, że nie można dać sobie w kasze dmuchać :wink:
Aaaaaa i zrobiłam fotke całego tłuściutkiego ciałka swojego, oczywiście w ciuchach bo i tak się męczycie z widokiem mojego brzuchola, więc derastycznych widoków postanowiłam wam oszczędzić. Następna fotka będzie na koniec maja, to porównamy :)
http://img411.imageshack.us/img411/7888/50400078jv8.jpg
Lece was poodwiedzać i uczyć się na te przeklęte kolokwia w środe :)
Buziaczki
-
Super fotka! Poza tym gratulacje, udowodniłas, ze mądra z Ciebie dziewczyna, brawo brawo!
-
Bardzo podoba mi się, że ktoś potrafi docenić, jaka jesteś mądra dziewczynka (myślę o panu D. :lol:)
Zdjęcie fajniutkie, jakie Ty masz Dorotko fajne nóżki, wcale nie grube, naprawdę :) :)
Jak spadnie Ci brzuszek, to będziesz super laska :) :) to znaczy teraz też jesteś super fajna laseczka, ale będziesz jeszcze fajniejsza, o :lol: :lol:
-
:arrow: Meeeg pięknie dziękuję:)
:arrow: Kasiu no pięknie wybrnełaś hehe :) A już myślałam że nie jestem w stanie się dzisiaj smiać :) A nogi wcale takie ok nie są oj uwierz to spodnie tak ładnie to jakoś kryją :wink:
-
Dobra, dobra, nie zamydlisz nam oczu, nóżki są w porządku :wink: :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
-
hehe wcale nie :wink:
Naszczęście przez spodnie nie widać tych wałeczków tłuszczu:P
-
A ja sie zgadzam z Kasią - nóżki SĄ w porządku :!:
-
Mam!!
W końcu dokopałam się do jakiejś fotki przed rozpoczeciem diety, teraz możecie sobie porównać efekty :)
http://img159.imageshack.us/img159/5...tytuu22wt1.jpg
-
WIDAĆ :!: :!: :!: Zdecydowanie widać różnicę! Moze nie widać Cię idealnie, ale różnica naprawde jest widoczna :D
-
Dorotko, różnica jest OLBRZYMIA :shock: :D :D :D
Bardzo dużo już schudłaś :) :)
Miłego wtorku życzę :D :D :D :D
