Buziaczki wtorkowe dla ślicznej Dorotki :P :P :P
Wersja do druku
Buziaczki wtorkowe dla ślicznej Dorotki :P :P :P
no nie wiem czy tak delikatnie bym to nazwała :wink: :PCytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
milego dzionka :P H
Miłego dnie Dorotko :)
W końcu,w końcu w końcuuuu!!!
Waga spadła!!!!
Po wachaniach które sięgały już nawet 108,5 waga w końcu spadła:D
Dzisiaj jak na niej stanełam normalnie 4 razy pokazała 107,8 :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
Taka jakaś rozanielona jestem jakby conajmiej dwuliczoba już była:D
A teraz niestety lece się ogarnąć i jakieś śniadanie wchłonąć:)
Buziaczki:)
http://img92.imageshack.us/img92/955...kwiatkixy6.gif
Heheheh :) GRATULUJĘ :!:
Już niedługo będzie dwucyfrowa - zbaczysz :)
:* :* :* :*
no prosze,proszę:) Jak ładnie!!!!
Gratuluję i ciesz się dziewczyno,ciesz, bo jest z czego!!:) Pewnie i tak dzień już będzie wspaniały,więc chyba nawet nie trzeba Ci życzyc miłej środy?!?
Nie sądzę,by cokolwiek zepsuło Ci dziś dobre samopoczucie:)
Pozdrawiam
BRAWO!!!!!!!!!
SUPER!!!!!!!!!!!
BARDZO SIĘ CIESZĘ Dorotko :P :P :P
Buziaki ekspresowe zostawiam, miłego dnia, dużo mam pracy niestety, dlatego tak szybciutko się witam :P
Gratki wielkie :P :P :P
buziaki H
Kochana moja gratuluje :) Waga szybciutko leci w dół :P
U mnie też spadek lae troszke zmęczona jestem tymi ćwiczeniami, no ale się opłaca :)
Buziaki:*
Raport jedzeniowy:
:arrow: śniadanie: serek wiejski 150g., jogobela light 100g., 3xchaber
:arrow: II śniadanie: baton fitnes
:arrow: Obiad: pierś indyka 250g., brokuły 289g., jogurt bez cukru 50g
:arrow: Kolacja: jogobela light 50g.
Muszę wam powiedzieć, że te batony fitnes są super:D
Raport ruchowy:
:arrow: 9 min. orbitek
:arrow: 30 brzuszków na mięśnie proste
:arrow: 30 brzuszków na mięśnie skośne prawe
:arrow: 30 brzuszków na mięśnie skośne lewe
:arrow: 100 spinów na wewnętrzną stronę ud
:arrow: 100 spinów na wewnętrzną część ramion
:arrow: 50 naciągnęć gumą na mięśnie ramion
:arrow: 50 skrętów na "jabłuszku"
************************************************** **************
Dzięki dziewczynki:) za to że się przyłączyłyście do mojej radości:)