Wersja do druku
witaj Dorotko:)
Już teraz dziekuję z góry za wysłanie tych tabel:) Widzę,jak Ci fajnie idzie to liczenie,a ja też chciałabym spróbować,więc jak będziesz miałą chwilę i mi wyślesz to będe bardzo wdzieczna:) mój @ to: nadzieja_umiera_ostatnia@interia.pl
Moze jak zacznę liczyć i będę uważać na to co jem,to waga mi ruszy:]
http://www.tpdzg.org.pl/images/wielkanoc.gif
Mazurków dwie tony,
jajek jak balony,
kiełbasy wędzonej,
dużo chrzanu do niej,
słońca wiosennego,
uśmiechu promiennego.
Dorota, doszedł mejl,bardzo Ci dziękuję za wysłanie,ale niestety to jakiś błędny plik,bo w niczym nie mogę go otworzyć:( Zapisuje mi się błedny,a nie otwiera sie ani przez worda,ani nic podobnego.
:-(
Na zajączka zrobiłam sobie sama prezent:)
Mianowicie kupiłam sobie buciczki,w których się poprostu zakochałam!!
Są cudne, chociaż nigdy w takich nie gustowałam:
A to one:
http://img382.imageshack.us/img382/9100/64051596zc0.pnghttp://img382.imageshack.us/img382/1871/bbmq2.png http://img382.imageshack.us/img382/698/bbbks9.pnghttp://img233.imageshack.us/img233/3953/bbbbql2.png
http://img233.imageshack.us/img233/8451/burd1.png
Piękne prawda??
Najbardziej podoba mi się kolorek, którego niezabardzo tu widać- ale to taki ładny brąz:)
************************************************** *****
Sysiaku wysłałam jeszcze raz, czasami zapomniam, że nie wszyscy mają Office 07;)
Piękne, piękne :P :P :P Zgrabniutkie :D
A jakie wysokie, będziesz laseczka jak to malowanie :P :P :P
DZIĘKUJĘ,DZIEKUJĘ,DZIĘKUJĘ!!!:-) Doszło i już polukałam sobie na tabelki.
Od jutra zaczynam liczyć:)
Dzięki za przesłanie!!!!!!
Ps. a buciki bardzo ładne:) Tylko oby nóżki Cię w nich nie bolały,bo obcas wydaje się dosyć wysoki:) Na pewno będziesz w nich ślicznie wyglądać,bo butki na obcasie są bardzo kobiece i od razu dodają nam wdzieku!
Pomaleńu przez podwóre idą sobie dzieci kurze. W kropki, w ciapki malowanki, bo to miały być pisanki :)
Wsystkiego najlepszego z okazji świąt dużo miłości, radości i uśmiechu na twarzy.
Niech te najbliższe dni będą czasem spokoju, refleksji i wyciszenia...
A co do butków mnie się bardzo odobają :!: Miłego dnia :*
Udanej Wielkiej Soboty życzę Ci Dorotko :P
http://www.newzapp.co.uk/email-marke...y%20easter.jpg
http://kartki.onet.pl/_i/d/easter08.jpg
Niech Ci Święta miną bajecznie, dużo jajek umaluj koniecznie, wodą rodzinkę
polej po północy, w końcu to czas jest - Wielkiej Nocy
Wesołych,radosnych, rodzinnych, i leciutkich jedzeniowo Świąt oraz mokrego dyngusa:)
życzy sycia
Dorotko, wesołej, rodzinnej, świątecznej, wielkanocnej niedzieli życzę :D :D
No jak mija Ci ten świąteczny czas Dorotko??
Miłego poniedziałku :* :* :*
Miłego wielkanocnego poniedziałku życzę :D :D
mokrego dyngusa :wink:
całusy poniedziałkowe :)
Dorotko,jak minęły święta?!?!:-)
Odezwij się :)
Jak tam świętam moje kochane?Mam nadzieje, że cudowne:)
Moje niestety męczące były, zresztą to nic nowego :?
Dzisiaj udało mi się do domku wrócić od moich przyszłych teściów:) Normalnie ja nie wiem jak mam to napisać:( Na śniadanie wielkanocne musiałam zjeść wszystko ze święckonki, normalnie wywinełam się od chleba bo mój Grzesiek go szybko przejął,ale z sałatką tak łatwo nie poszło:( Szczęście w nieszczęściu, że to zaledwie mała łyżeczka była :shock:
A później jechaliśmy do babci Mojego na rowerach, tyle tylko, że to "zaledwie" troszke ponad 15 km w jedną stronę :shock: :shock: :shock: :shock:
Oczywiście babcia Adela (która mnie wrost uwielbia- chociaż sama nie wiem dlaczego :lol: ) stwierdziła, że musze zjeść kawałek babki którą upiekła:( Więc też coś dziabnełam, a jak babunia poszła po kawusie wcisnełam Mojemu reszte:)
Wracając do domku kolejne 15 km, więc mam nadzieje, że wszystko z nawiązką spaliłam :lol:
A dyngus mokry była, że szkoda gadać. Mój kochany przyszły teściu, jako że pierwszy raz byłam u nich na dyngusa wylałmiske wody na mnie jak spałam!!!! :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Myślałam, że uduszę, a o łóżku nie wspomnę całe pływało i przyszła teściowa się bardzo zeźliła hehe:)
Ogólnie fajniuchno było,wiele śmiechu i żartów:)
Aaaaa i zaproszenie z Moim dostaliśmy na komunie małej Kornelki ( jego najmłodszej kuzynki- e... czy wspominałam, że mój facet ma ponad 15 kuzynek i coś koło tego kuzynów?? :shock: :shock: :shock: ), tyle tylko, że czasowo nam nie odpowiada :?
Lece jeszcze was poodwiedzać i uciekam spaćku w swoim kochanym wieeeelkim suchym łóżku:)
Buziaczki:)
Dorota, 15 kilosów w jedna str?!?!?
Spokojnie spaliłaś wszystko co zjadłaś, a pewnie i jesteś na minusie:)
.,Myśle,zae bardzo ładnie Ci posżło.Bo chyba i tak tak całkiem wymigać się od wszytskiego w świeta nie da [zawsze "nie wypada" czegoś nie zjeść] ale Tobie posżło ślicznie:)
BRAWO!!!
Dorotko, na pewno spaliłaś, przecież prawie nic nie zjadłaś :P :P
A ten śmigus dyngus w łóżku, to szok, chyba mnie coś lekko trafiło :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Ma poczucie humoru Twój przyszły teść :lol: :lol:
Kolorowych snów :P :P
No to widzę Dorotko, że dzielnie poradzilas sobie ze świątecznym jedzonkiem, a i same święta były super :)
A tych kuzynów to faktycznie dużo :!: :D
Ja mam małą rodzinę a mój M dość dużą, ale wszyscy są starsi ode mnie i od mojego Skarba. A szkoda... No bo na komunię to mi się nie spieszy, ale na jakieś wesele to bym szła. A u niego to albo wszyscy już po ślubie, albo przed komunią ;)
Za to w mojej rodzinie nikt się nie chce chajtać...
Miłego dnia Dorotko :* :* :*
hej Dorotko,miłego i słonecznego dnia:)
Buziaczki wtorkowe dla ślicznej Dorotki :P :P :P
no nie wiem czy tak delikatnie bym to nazwała :wink: :PCytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
milego dzionka :P H
Miłego dnie Dorotko :)
W końcu,w końcu w końcuuuu!!!
Waga spadła!!!!
Po wachaniach które sięgały już nawet 108,5 waga w końcu spadła:D
Dzisiaj jak na niej stanełam normalnie 4 razy pokazała 107,8 :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
Taka jakaś rozanielona jestem jakby conajmiej dwuliczoba już była:D
A teraz niestety lece się ogarnąć i jakieś śniadanie wchłonąć:)
Buziaczki:)
http://img92.imageshack.us/img92/955...kwiatkixy6.gif
Heheheh :) GRATULUJĘ :!:
Już niedługo będzie dwucyfrowa - zbaczysz :)
:* :* :* :*
no prosze,proszę:) Jak ładnie!!!!
Gratuluję i ciesz się dziewczyno,ciesz, bo jest z czego!!:) Pewnie i tak dzień już będzie wspaniały,więc chyba nawet nie trzeba Ci życzyc miłej środy?!?
Nie sądzę,by cokolwiek zepsuło Ci dziś dobre samopoczucie:)
Pozdrawiam
BRAWO!!!!!!!!!
SUPER!!!!!!!!!!!
BARDZO SIĘ CIESZĘ Dorotko :P :P :P
Buziaki ekspresowe zostawiam, miłego dnia, dużo mam pracy niestety, dlatego tak szybciutko się witam :P
Gratki wielkie :P :P :P
buziaki H
Kochana moja gratuluje :) Waga szybciutko leci w dół :P
U mnie też spadek lae troszke zmęczona jestem tymi ćwiczeniami, no ale się opłaca :)
Buziaki:*
Raport jedzeniowy:
:arrow: śniadanie: serek wiejski 150g., jogobela light 100g., 3xchaber
:arrow: II śniadanie: baton fitnes
:arrow: Obiad: pierś indyka 250g., brokuły 289g., jogurt bez cukru 50g
:arrow: Kolacja: jogobela light 50g.
Muszę wam powiedzieć, że te batony fitnes są super:D
Raport ruchowy:
:arrow: 9 min. orbitek
:arrow: 30 brzuszków na mięśnie proste
:arrow: 30 brzuszków na mięśnie skośne prawe
:arrow: 30 brzuszków na mięśnie skośne lewe
:arrow: 100 spinów na wewnętrzną stronę ud
:arrow: 100 spinów na wewnętrzną część ramion
:arrow: 50 naciągnęć gumą na mięśnie ramion
:arrow: 50 skrętów na "jabłuszku"
************************************************** **************
Dzięki dziewczynki:) za to że się przyłączyłyście do mojej radości:)
Po tak imponującym raporciku, mogę jedynie życzyć Ci kolorowych snów Dorotko :P :P :P :P
Wczoraj byłam u Ciebie ostatnia a dzisiaj jestem pierwsza :) :) :)
Miłego dnia Dorotko :P :P :P
miłego dnia Dorotko:)
wow zazdroszcze Ci. Twój plan ćwiczeń powalił mnie. Też bym tak chciała...
Jak dzionek mija? :)
Wow, no tylko gratulowac takiego zapału do ćwiczeń :)
:* :* :*:* :* :*:* :* :*
SUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUPER TAK TRZYMAĆ SKARBIE :)
http://images20.fotosik.pl/12/d2e4a0a267b72735.jpg
:shock: o, u mnie napisałaś, a u siebie jeszcze nic?!? Myślałam,ze się dowiem,co tam nowego u koleżanki.
Nadrabiaj zaległosci:)
A niestety moje uczucie zimna to nie przez chudniecie,tylko przez to,że chyba brało mnie choróbsko,bo bardzo źle sie czułam. Głowa pęka, łamie w kościach i wciąż wimne dreszcze... Wrrrr..
Ale juz mi lepiej na szczęście:)
Dorotko, pisz szybko, co u Ciebie, bo ja chcę już kompa wyłączyć :lol: :lol: :lol:
Raport jedzeniowy:
:arrow: śniadanie: serek wiejski 150g., jogobela light 100g., 3xchaber
:arrow: II śniadanie: baton fitnes
:arrow: Obiad: pierś indyka 200g., kalafior 250g., jogurt bez cukru 50g
:arrow: Kolacja: serek wiejski 150g., jogobela light 100g.
SUMA: 780 kcal, 97.23 białka, 63.3 węgli, 18.77 tłuszczu
Raport ruchowy:
:arrow: 10min. orbitek
:arrow: 30 brzuszków na mięśnie proste
:arrow: 30 brzuszków na mięśnie skośne prawe
:arrow: 30 brzuszków na mięśnie skośne lewe
:arrow: 30 brzuszków na mięśnie dolne
:arrow: 100 spinów na wewnętrzną stronę ud
:arrow: 100 spinów na wewnętrzną część ramion
:arrow: 50 naciągnęć gumą na mięśnie ramion
:arrow: 50 skrętów na "jabłuszku"
************************************************** ****************
Ej no dziewczyny nieprzesadzajcie z tymi ćwiczeniami, wcale nie jest to nic super. Poprostu jakoś tak się wyuczyłam, że inaczej nie pójde się kąpać bo brak mi tego zmęczenia.
A ilościowo to też nie jest wiele- moge tylko się usprawiedliwić, że cały czas zwiększam liczbe powtórzeń:) Z tego jestem dumna:D
A i powiem wam coś na uszko, dzisiaj rano waga pokazała 107,5!!
Suwaczka nie zmieniam bo to może tylko wachania są. Jak zmiana się utrzyma- a mam nadzieje, że tak będzie- to szybko suwaka przesunę:D
Mykam pod prysznic i nynać, jutro czeka mnie niestety czytelnia. A dokładniej kilka godzin siedzenia na tyłku i pisania :?
Buziaczki i kolorowych:))
No to teraz naprawdę mogę iść spać, bo już wiem, co u Ciebie Dorotko :lol: :lol: :lol:
A u Ciebie, jak zwykle ślicznie i pięknie i waga spada i mam nadzieję, że to nie żadne wahania, ale prawdziwy spadek :!: :P :P
Dobranoc :) :)