A Katash da radę :)

Fakt, paluszki to nie czekolada. Jak Ci sie chce coś pochrupać, to może pochrup marchewkę? :D Zdrowiej i o wiele bardziej dietetycznie. O ile lubisz marchewki :P
Pozdrawiam

A ja wole gorzką czekoladę xD
chociaż ostatnio jak miałam paluszki to też nie mogłam skończyć ^^

Czemu ten czas tak leci do studniówy.....? :lol:

A Ty wiesz już co będziesz robiła później? :>

Oj te paluszki.. było mniej niż wczoraj, skończyły się więc jutro ich nie będzie wcale ;)

A dziś na kolację dodatkowo wszamałam plaster szynki, jabłko, sok i parę orzeszków ziemnych ;(

Ten tydzień jest zatytuowany 'Tydzień Biegów' czyli codziennie o ile to możliwe, trochę biegania :) Jutro zaczynam, bo dziś nie dało rady.

witaj katash,

dzięki za odwiedzinki w moich skromnych progach :!: :D
3 kg do zgubienia to nie dużo i specjalnych diet nie potrzebujesz szczęściaro :wink:
więcej ruchu i stracisz je w mig :!:
widzę, że ambitne plany masz :!: a gdzie zamierzasz biegać? ja to nawet sobie nie próbuję obiecywać joggingu teraz, bo pogoda mnie odstrasza. Co innego jak słonko świeci i ciepło jest. Podziwiam tych co biegają niezależnie od aury!!

pozdrawiam ciepło :!:

Napewno ci sie uda... studniówka hmm.... kurcze chciałabym cofnąć czas i znowu się znalezc na tej sali cudowne wspomnienia a potem... szkoad ze życie jest tak brutalne ... i że nie szczedzi nam kopniaków...
Wybacz ze tak mało optymistycznie...
Zapraszam do siebie - w tedy zrozumiesz :(

Pozdarwiam i życze dalszych sukcesow

Uff!dobrze ze paluszki się już skończyły ;) i tez proponuje marchewke, lub jabłko ;)
Albo zrób sobie smakową herbate! Polecam karmelowa i waniliową z dodatkiem mleka - pyszna!

foch dzięki za odwiedziny! ;) wiesz, ja sobie obiecałam, ale dziś padało cały dzień i jestem w kropce :/ Pozdrowki!

Lun nic nie szkodzi, że nie optymistycznie ja tez dzis nie mam humoru :(:( Ale dziękuję za odwiedziny :*

corsicangirloj mam cynamonową xDxD i ją piję, ale dziś zobaczyłam gigantyczne ciasto keksowe i cała dieta legła... a miałam jutro na wagę stawać.. oj przekładam to na poniedziałek :(:(

*****

No i cio? grzech z grzechem:

Śniadanie: płatki z mlekiem, jabłko, grahamka z serem.
2 śniadanie: batonik Maciek i jabłko
Obiad: miseczka rosołu z makaronem, grahamka z serem, jabłko i duży kawał keksu
Kolacja: płatki z mlekiem i duży kawał keksu.

Wolę calorii nawet nie liczyć.. :(:(:(
Amen. Wyglądam jak ... :cry:
Amen.

Katash nie przesadzaj! na pewno źle nie wyglądasz! pewnie kilka kg można by zrzucić ale bez przesady!! A co do diety to może zaczełas zbyt drastycznie, dlatego nie mozesz sie oprzec slodkiemu!!;)

:!: :!: :!:

:arrow: Od dziś zapieram się rękami i nogami!!!
:arrow: Od dziś wiem, że warto.
:arrow: Od dziś widzę oczyma wyobraźni na opakowaniach słodyczy napis 'nie warto..'

:!: :!: :!:

No!
Uwierz w siebie, zaciśnij pięści i do dzieła :D
Trzymaj się :wink: