Twój strażnik też napewno się ruszy za pare dni:)Udanej niedzieli:)
Wersja do druku
Twój strażnik też napewno się ruszy za pare dni:)Udanej niedzieli:)
Dzięki za odwiedziny:)
Uda Ci sie do studniówki :) Ja chciałam do sylwestra schudnąć 3 kg bo nie chcę znowu zbyt szybko bo moge szybko to przybrać.Ale to się jeszcze zobaczy:)
Teraz masz dobrą motywację więc do dzieła :)
Trzymam za Ciebie kciuki :)
Będę zaglądać i śledzic Twoją walke :)
No widzisz napewno jak pocwiczysz to bedzie duzo łatwiej :)
uwielbiam jezdzic konno :P
tylko ostatnio kasy nie mam i czasu tez :( ale moze na wiosne znow zaczniemy bo moj chlopak tez jezdzi :)
Dziękuję dziewczynki za odwiedziny :) ;*
*****
Na obiad zjadłam gotowane udko z kurczaka, i miseczkę rosołu z makaronem.
Na kolację 125g chudego twarogu z 1,5 łyżeczki miodu i płatki owsiane z mlekiem 2%
A między posiłkami 3 jabłka, 2 mandarynki, 1,5 kubka soku owocowego, i mnóstwo paluszków :? :?
Ała. Ale jak zacznę ćwiczyć, to będzie lepiej :)
Pozdrawiam!
rosół z makaronem.... mniam
ja makaronu nie mogę. bo to jest jak zapalnik - zjem jeden kluseczek, apotem lawina
Wczoraj miałam bardzo podobny jadlospis, rosołek i twarożek, heh fajny zbieg okoliczności.
Już lepiej, że zjadłaś te paluszki niż jakieś czekolady, albo inne słodkości i bomby kaloryczne :) Jest dobrze :)
No tak ćwiczenia dobre na wszystko
Pozdrawiam :]
Hehe, taa, też się tak pocieszam, że paluszki to jeszcze nie aż taki grzech, ale jest, wiec takie pocieszanie to raczej nie na dłuższą metę.. no ale. Dziś też jadłam ale dużo mniej ;)
*****
Śniadanie: jabłko, płatki owsiane z mlekiem 1,5% i łyżeczka sosu do spaghetti :roll: :roll:
2 śniadanie: cukierek i pierniczek (ur. koleżanki z klasy:/)
Obiad: jabłko, kawa, 5 łyżek ryżu ugotowanego, 125g twarogu chudego z 1,5 łyżeczki miodu, serek jogobella 250g.
Kolacja (przede mną) płatki owsiane z mlekiem 1,5%.
30 minut umiarkowany marsz :P
****
Have a nice week!
jesz sos do spaghetti na sniadanie?:P:P :shock: ostro zaczynasz dzien :)
Milego dnia! i prosze juz bez paluszkow!
Mniam mniam :D:D