Wątek: W końcu musi się udac!?fotki str9,19,33,40,41:D

a moze potrzeba Ci więcej ruchu trzymaj dalej dietke..w końcu waga znów kiedyś ruszy

witam wieczornie
Vanesso moze rzezywiscie potrzeba ci wiecej ruchu mi by sie napewno przydało

Mam zły humorek tak ładnie mi szło9 i co du.. zjadłam snickersa i pol paczki leysow ale mi wstyd eh tylko ze ja ciagle narzekam a nic nie robie jestem beznadziejna za to od jutra robie dietke oczyszczajaca oby sie udało a w sobote staje na wage dajcie mi jakiegos kopniaka kobitki bo juz sie zaczynam zalamywac

codziennie cwicze minimum 60 minut stepera, czasem wiecej plus brzuszki rozciaganie i takie tam... to wychodzi z poltorej godziny pozatym nie siedze caly dzien ta tylku

Witam Vanesso jak pisalam na twoim wątku zwieksz dawke kalorii moze to rzeczywiscie to no ja w przeciwienstwie do ciebie siedze i sie lenie ale już niedlugo biore sie za dietke oczyszczajaca własnie robie zapasy pozdrawiam cieplutko

Hej,
a co to za dietka
Od kiedy zaczynasz
Ja polecam takie dietki bo pomagają zmniejszyć żoładek i potem łatwiej wytrwać na normalnej diecie
Trzymam za Ciebie kciuki

Pozdrawiam

SaroP to dietka którą ty mi kiedyś podałaś narazie robie zakupy i chyba od poniedziałku zaczne a w piątek na wage obym wytrwała

Acha, tą pięciodniową Ja ją własnie przerabiam, dziś drugi dzień
A czemu od poniedziałku Może lepiej od jutra

Pozdrawiam

Powodzenia na dietce dziewczyny ja dalej trzymam się swojej i zobaczę w przyszłym tygodniu co z tego będzie

własnie wciągnęłam się w sudoku :P pozwala nie myśleć o jedzeniu
a ta wpadką Kiciu się nie przejmuj tylko idź do przodu..wpadka była i trudno przecież nie przerwiesz dietkowania z tego powodu

Vanesssa Ty też się nie przejmuj..moze po prostu jest czas kiedy Twoja waga musi troszkę postać..niestety nasz organizm jest jak osioł uparty :P postaraj się może gdzieś wyjść jeszcze na spacerek albo coś

U mnie dzisiaj w porządku chociaż sama nie wiem ile kalorii ma to co jadłam, bo to kuchnia mamy w każdym razie na dzisiaj raczej papusianie zakończyłam..jeszcze sobie pod wieczór na jabłuszko pozwole...na ćwiczenia coś dzisiaj nie mam ochoty, bo tak jakoś ponuro się zrobiło ale przynajmniej ABS chcę zrobić żeby potem nie mieć wyrzutów sumienia

narazie zmykam sobie dalej czytać miłego wieczorku życze

No wole od poniedziałku bo w wekendzik pewnie gdzies wyjdziemy zreszta musze najpierw nakupywac wszystkiego po troszku :P coś mi sie nie chce jesc zjadłam tylko kanapke z szynka i nic wecej