http://img281.imageshack.us/img281/8720/352673qc7.jpg
Wersja do druku
Witam niedzielnie :P
Wczoraj miałam małą imprezke :D oby to sie nie odbiło na mojej sietce :roll: w sumie nic nie jadłam ale wiadomo alkohol puste kalorie :?
Zrobiła sie iscie wiosenna pogoda super :) bardziej mnie to motywuje żeby latem zabłysnąc :) :D
Oj tak. Na zewnątrz prawie lato (prawie robi dużą różnicę - wiem :P ).
Ale faktycznie, człowiek od razu myśli o lecie, o plaży itp.
No i co za tym idzie - aż chce się odchudzać :)
Już po orzeżwiającej kąpieli :lol: teraz biore sie za pierogi ruskie oczywiscie ja zjem tylko 3 :)
później cwiczenia i spacerek :)
Coś orzeźwiającego :lol:
http://img291.imageshack.us/img291/9...4020303gb0.jpg
Zorandel1 :) tylko czy ta moja imprezka nie zepsuje całej diety :? prawie zjadłam słodkie ale sie powstrzymałam i niestety przekroczyłam 1000kcal :P ale co tam wkoncu jakas rozrywka tez sie czlowiekowi należy :P w piątek nastepne ważenie trzeba sie wziasc do pracy :D
Nikt do mnie nie zagląda :? i cos dietka nie idzie :?
Jak nie idzie ? Ma iść :P
Ja dzisiaj zjadłem normalny obiad (tzn trochę ziemniaków + mięsko + marchewka), trochę lodów i 2 jabłka. Nie mam pojęcia czy to więcej niż 1000kcal. I tak nie liczę kalorii, więc będzie dobrze. Grunt, że tracę wagę - a to najważniejsze.
Co się będziesz przejmowała imprezą? Jeśli jutro wrócisz na jasną stronę mocy (tzn na dietę :P ) to myślę, ze tragedii nie będzie. Ciało i tak poradzi sobie z nadmiarem kalorii następnego dnia, jeśli nie przekroczysz jutro np. 1000kcal (czy tam progu , który sobie ustaliłaś).
Pozdrawiam i miłego dnia jutro (a właściwie dzisiaj od minuty :P ) życzę.
Jak to nikt nie wpada?!
Ja niestety w ten weekend skusiłam się i na alkohol i na ciastko... :?
kurde, u mnie tez cienko... w piatek juz bylo 65, po weekendzie dalej 66, i najgorsze jest to ze ciagle mi sie jesc chce :roll:
Hej,
mam nadzieje że już niedzelne nastroje minęły i znów pełna zapału bierzesz się za dietkowanie :D
Pozdrawiam
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/68/.png
Jak tam poniedziałkowe nastroje?
Witam witam :D troszke mnie nie było a tu niespodzianka :D
Zorandel1 juz idzie idzie ale powolutku :) tylko że waga wcale nie spada :P
Ja w niedziele tez normalny obiadek pierożki własnej roboty <mniam> :P raz na jakis czas przeciez mozna sobie pozwolic na chwileczke zapomnienia ;)
dd29 ja tez skusiłam sie na alkohol eh ale co tam dawno na zadnej imprezce nie byłam :lol:
klaudia86 nie martw sie u mnie tez waga ciagle sie wacha ;)
SaraP :D juz duzo duzo lepiej :D:D naprawde taki mały kryzysik był no dobra duży ale juz troszke sie wyprostowało ;)
Dzisiaj humorek super bo moje kochanie ma wolne :D spedziliśmy pól dnia ale mineło strasznie szybko :P kupiłam sobie nowa herbatke jakas DietaFit z senesem :) jeste tez na spalanie ale wole najpierw oczyszczanie nawet sie opłacało niedroga :Pcwiczenia troszke zaniedbałam ale od jutra obiecuje cwiczyc moze nawet 40 minut :) zakrecony wekend impreza siostra w szpitalu wylądowała eh ale juz nowy tydzien :D
a ja tez mam tą herbatke ale ona mi nie pomaga!!!
kiniucha mi pomaga cos tam narazie :) póżniej kupie sobie tą ze spalaniem ;)
Witam wtorkowo :) ale mam dzisiaj bieganiny eh i do dentysty ide :? ale przynajmniej spale troszke kalorii :lol: śniadanko zjedzone :D
Dzisiaj zjadłam już :
:arrow: grahamka + troszke serka z ziołami 200kcal
:arrow: zupke brokułowa 100kcal
:lol: :lol: :lol:
kiciamicia3 witaj serdecznbie po długiej przerwie, widzę 1kg w dół. Hurra. Ja też mam jeden na minusie..oby tak dalej nam szło..
latarenko ciesze sie :D super :D:D
http://img205.imageshack.us/img205/378/dzidiziawu8.jpg
Ja dzisiaj mało schrupałam :P a od jutra dieta maślankowa już sie zaopatrzyłam ;) :) oby w piatek waga pokazała 64kg :lol: to by mnie dalej zmobilizowało :D dam rade :D
Nawet jeśli nie pokaże tych kilogramów upragnionych to i tak nie ma co się przejmować.
Nic na tym świecie nie dzieje się bez reakcji. Tak więc jeśli się odchudzasz dzielnie to efekty będą. A najpewniej już są, tylko na wadze samej nieraz nie widać :)
Zorandel1 :D pewnie jak nie w ten piatek to w przyszły waga zejdzie niżej ;):D
Nie przekroczyłam dzisiaj 1000kcal ale był schabowy sam ale był :? niestety jutro maślanka mniam :D cwiczenia i spacerek ;) :twisted: dobranoc :P
:D :D:D:D:D:D:D:D:D
http://img181.imageshack.us/img181/6329/465ba4.jpg
witaj!!
widze ze śiwtnie idzie
Idzie idzie powolutku :) już spowrotem 2 godzinny spacerku :D
http://img411.imageshack.us/img411/149/44jj1.jpg
Metoda na małego głoda? :lol:
Podsumowanie dnia :D 800kcal w tym cały litr maślanki <mniam> czyli nie jest żle :D
Znowu nikt nie pisze :P:P
Jednak dobiłam do 1000kcal :D w tym spalone jakies 400kcal :D
brawo oby tak dalej
kiniucha dzieki za doping :) ;)
http://img158.imageshack.us/img158/6...4223404vq9.jpg
BĘDZIEMY LASKI:D:D
:lol: :lol:
witam czwartkowo :P 18 dzien dietki zobaczymy jak dzisiaj pojdzie :) cos mnie na słodkie ciągnie :?
zjadłam już :
:arrow: zupke porcja warzyw :)
:arrow: jogurcik owoce leśne light :)
:arrow: pół grejpfruta czerwonego
jakies 250kcal :) i najedzona jestem jak narazie ;)
ale brzydka pogoda pada i pada :? i nic sie nie chce :roll:
http://img154.imageshack.us/img154/4...ideszczta8.gif
:cry: :cry: :cry: :cry:
Don't worry - be happy :D
Ano pogoda daje nam popalić. Jeszcze do tego ten wiatr. Ponoć dzisiaj ma być w Polsce jakieś mini-tornado. To znaczy może nie do końca tornado, ale wiatr ma ponoć mieć taką siłę, że będzie mógł wyrywać drzewa z korzeniami i zrywać dachy...
Chować się gdzie popadnie !
oj tak pogoada beznadziejna...
dzisiaj pada a ja chciałam biegac
Witam znowu pochmurnie na dworze eh :? wczoraj zjadłam mały kawałeczek pizzy snickersa :oops: :oops: :oops: jak mogłam tyle już wytrzymałam a tu wszystko od nowa trzeba zaczać :oops: :roll: do tego jeszcze waga stoi uparła się i nie rusza :? mam dzisiaj dołka...