Rany, aż mi się jeść zachciało od tych kolorowych pyszności :)
Wersja do druku
Rany, aż mi się jeść zachciało od tych kolorowych pyszności :)
dd29 hehe mnie tez sie zachciało jesc właśnie o to mi chodziło bo coś ostatnio apetytu nie miałam ;)
http://img58.imageshack.us/img58/4554/133jj5.jpg
Zjadłam jeszcze dzisiaj :
:arrow: talerzy pysznej pomidorowej z ryżem
:arrow: jeszcze jedno jabłko
Razem wszystko jakies 750 kcal i juz nic nie wcisne brzusio mi peknie :lol: :lol:
A ja na kefirku i twarożku dziś...
dd29 to malusio ;) cos mnie ciagnie na słodkie :? nie dam sie nie dam :roll:
Dobranoc :P jutro pewnie troszke kalorii spale bo mam troszke spraw do załatwienia wiec wpadne po południu :) trzymajcie sie kobitki ;)
kiciamicia3 a ja jestem zła jak...buu. Miałąm dziś ogromne plany, wiele sparw do załatwienia i nic...nic się nie udało. Kicha. Tylko dietka w miarę ale nadal to 71kg mnie prześladuję i nie mogę oczywiście w dół zjechać...
dd29 jak Ty wytrzymujesz na tym kefirku?
A karmisz synka? Całuski dla niego
Pa
latarenka nie martw sie głowa do góry wiem ze mozna sie załamac jak cos nie wychodzi <przytul> bedzie dobrze a co do kilogramow mi tez cos nie leca w dół :?
Skusiłam sie dzisiaj i zjadłam bułke ziarnista z łyżką dżemu truskawkowego :? ale było pyszne :wink:
Witaj kiciumiciu,
Mam nadzieje że załatwianie spraw pójdzie gładko, a jeszcze lepiej będzie szło dietkowanie :D Ta Twoja bułeczka z ziarnami z dżemem to żaden grzech. Zdrowe przynajmniej. Taka bułka jest zdrowa :D Więc się nic nie przejmuj, lepiej zjesć takie coś niż tabliczkę czekolady :D
Czekam na relacje jak dziś mija dzionek :D
Buziaki
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/68/.png
Ale mam lenia jak ten kot :lol:
http://img347.imageshack.us/img347/8546/2mk3.gif
Zjadlam juz dzisiaj :
:arrow: bułeczka z dżemem truskawkowym
:arrow: talerz zupki pomidorowej z ryżem
:arrow: jabłuszko :P
póżniej policze ile to kalorii ;)
Wyszło 400kcal :P
Laterank: karmię karmie, ale niestety butelką...:( Co do tego że kg nie leca w dół. Nie martw sie mi tez nie leciały a teraz spadaja powolutku. Za to zmierzyłam się tu i ówdzie no i efekty sa widoczne mimo że waga spada powolutku.
Tak więc głowa do góry i do boju!
Kicia: to masz jeszcze sporo do wykorzystania do wieczora :)
dd śliczny, cudowny dzidzius :) piesek tez ;)
Takie dwa daibełki w anielskich skókach :) W dodatku to chyba są w zmowie... Jak widać :) :) :)
Hej wszystkim. Postanowilam ze musze schudnac, nie moge na siebie patrzec i zle mi ze sobą.
Mam 174cm i waze 75kg niestety mam tez bardzo grube kosci i mocna budowe po mamusi...
Chcialabym sie pozbyc tluszczu tym bardziej ze za msc mam 100dniowke... Pewnie kazda grubsza dziewczyna mysli sobie
"niema mowy nie pojde, zreszta niemam z kim przez to jaka jestem"
znam to uczucie doskonale
czas zgubic sadelko, bardzo bym chciala by sie to udało :)
Dzionek zaliczam do pomyslnych :) zjadłam 900kcal :) spaliłam jakies 300kcal :) niezle niezle :) oby w piatek na wadze było mniej :P
Hejo hejo...
u mnie dziś przeszło 1000...chyba 1200..no nie jest źle... :wink:
ale waga stoi i stoi..
całuski dla Was...
Kiciamicia3 :D
U mnie też waga stoi...pod fotelem :P
latarenko nie martw sie waga spadnie ;) moze wiecej pocwicz :)
dd u mnie tez stoi pod komoda :P
Jutro ide sie zważyc do chłopaka bo moja waga cos nie tak z nia jest ;) chyba bedzie reklamacja :P zaczynam odczuwac skutki diety :) czuje sie lzejsza :) zobaczymy jutro ile waga spadła :P trzymajcie sie kobitki :)
DAMY RADE :D
:P :P :P :P :P :oops: :oops: :oops:
http://img206.imageshack.us/img206/1671/dsc00171py7.jpg
Udało mi sie dzisiaj troszke pocwiczyc :D moze wkoncu ten len sobie pojdzie :P
Ale smakowita mandaryna :lol: :lol:
http://img213.imageshack.us/img213/8...darynkasz9.jpg
Jakoś mam uraz do mandaryn :P
czemu :P ja lubie mandrynki :lol: :lol:
To może jabłuszko :P
http://img153.imageshack.us/img153/6...zieloneog8.jpg
Mandarynki to co innego - faktycznie.
Mandaryny = ble :P
POzdrawiam :D
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/68/.png
Witam wieczorna porą :P w sumie to nocna ;) internet mi padł grr :evil: wiec wpadne pewnie w sobote ;) pozdrawiam
Jendak jestem :P ktos sie cieszy :?: 12 dzien diety i ważenie :? ciekawe ile wyjdzie :?: :idea: :roll:
Super :D:D jest 65kg :D:D oby tak dalej :D:D
No to pogratulować !
Jak tak dalej pójdzie to cel osiągniesz w mgnieniu oka. (czego Ci serdecznie życzę :) )
Zonadel1 dzieki ;)
Tylko że skusiłam sie dzisiaj na boczek wędzony :roll: kusił i kusił noi sie skusiłam :? mysle że sie nic nie stanie w sumie wyszło mi narazie wyszło 500kcal :) za to spaliłam troszke na spacerku :lol:
E tam boczek :P
Ja dzisiaj byłem na chińskim żarciu i się nie załamuję. Dlaczego ? Ano dlatego, że i tak bilans kaloryczny na cały dzień będzię ok 1500kcal (choć pewnie mniej). Do tego dochodzi rower wieczorem. Tak więc jestem spokojny.
Też sobie wymyśl jakiś "system prewencyjny". Ja mam właśnie rower :D
Dopada mnie wilczy apetyt :roll: ciagle myśle o jedzeniu :roll:
Nieeee myyyyśl o tym!
Nie wiem co na Ciebie działa motywująco - jest wiele sposobów. Stań przed lustrem z wyeksponowaną częścią ciała, która Ci się najmniej podoba. Stojąc tak i patrząc na siebie pomyśl czy NADAL chcesz zjeść.
Oczywiście to będzie też zależało od Twojego wyglądu. Wiem, że gdybym ja tak zrobił to bym pewnie nie jadł przez miesiąc z szoku :P (dlatego nieczęsto tak robie, bo jednak chciałbym jeszcze trochę pożyć ;-) )
Zorandel1 wielkie dzieki za wsparcie :) widze że już prawie nikt nie zagląda na mój wątek :)
Jeszcze dopadła mnie migrena eh :? oby jutro był lepszy dzień :D
Ogromne gratulacje :!: :!: :!:
Super Ci idzie :) Teraz pewnie czujesz się zmotywowana, wiec dalsza walka moze być juz tylko łatwiejsza ;) Wierzę w Ciebie :D
Pozdrawiam
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/68/.png
Witam :) 13 dzien dietki oby nie był pechowy :P
Saro dzieki za dopingowanie :) dzisiaj wogole nie mam apetytu :? wszystko z nerwow :x jeszcze ta pogoda chce juz wiosne :P
Zjadłam dzisiaj:
:arrow: Bułeczka + 2 plasterki szynki drobiowej+ plasterek szera żółtego
:arrow: Porcja warzyw winiary :P