z ćwiczeń niestety nic dziś nie będzie... dostałam okres, boli mnie brzuch, głowa i w ogóle nic mi się nie chce... nawet jeść....
była dziś maślanka, rybka, warzywa, jabłko, chlebek ze szczypiorkiem, nie chce mi się liczyć, ale będzie tego pewnie z 800kcal, na kolację zjem jeszcze musli z mlekiem i wyjdzie 1000kcal ; pozdrawiam wszystkie forumowiczki