gduszko, cio ty tak ostatnio sie objadasz nam? Moze dlatego ze tak restrekcyjnie planujesz? ja tak mam, dwa dni temu mialam meic piekny dzien, tylko miesko, warzywka, ziola, itd a wyszly jakies chipsy dlatego ze "zaczynam od jutra". Zawsze tak mam. Teraz pare dni sie uspokoje, bo zaczelam presiadywac tu na tym forum godzinami, patrzec kto co je, ile ja, niedobrez to dla mojej psychiki. Razem zaczne z toba ta diete kiedy juz dostaniesz ksiazeczke, zeby bylo tak NAPRAWDE, bo sa tam przepisy, porady, zdjecia ludzi ktorym sie udalo itd. Bedzie ci latwiej. Nawet dzienniczek jest zeby prowadzic przez te 14 dni. No i shaki GNC nie maja cukru ale smakuja MNIAM. Slodziutkie! Ja bym ci radzila, najmniejsza paczka kosztuje niewiele ponad 10 $ a sa smaczne i dobrze sie rozpuszczaja. ja dodaje kostki lodu i jest siuper.
Na razie bede sie odchudzala od taksobie, niewiele cukru, miesko, drob i ryby ogolnie, mnostwo warzyw. Potem zaczne pelna pare te 14 dni diety Kirscha, pozniej dwa tygodnie wprowadze z powrotem weglowodany jak owoce, ryz brazowy, a potem znowu 2 tyg jego diety i bedzie 9 kilo stracone jak nic!