Wątek: ...:::ZACZYNAM OD NOWA:::...

Witaj Co u Ciebie słychać ?

Życze udanego dnia

Dziekuje, dziekuje - jestescie kochane !!! Wielki buziak za to :*

A wiec tak oczywiscie tez przyszlo mi to do glowy ze moj wzrost wagi jest z powodu totalnego niewyspania ! Ale dzis na szczescie smacznie kimałam do woli, czyli do godziny 10.30 Oczywiscie humorek od razu mam lepszy i wiecej sily.
Mam nadzieje ze dzis pocwicze troszke dluzej , niz tylko a6w.
Jeszcze przede mna 5dzien a6w . Sniadanko mam juz za soba.
Zjadlam platki Fitnness+ moj ulubiony jogurcik Danone (razem jakies 300kcal).

Wczoraj natomiast wcale nie skonczylam na 580kcal. Zjadlam jeszcze obiadek (400kcal) i pozniej grapefruita. Wypilam tez kilka szklanek soku z sokowirowki, mojej roboty-pycha!

Dzis mam w planie troszke wiecej sie poruszac- bo wiem ze jest mi to teraz bardzo potrzebne nieco sie popocić, zeby waga nie co zjechala.

Pozdrawiam Was baaaaaaaaaaaaaaaaaaardzo cieplutko i zycze milego dzionka :*

dzionek jak najbardziej miły, ja od rana chodzę z bananem przyklejonym do twarzy, mimo że mam ciągoty na papu ty też się trzymaj dzielnie

no to tak jak ja

kalorie leca, bo wiecej jakos silniejszej woli po tych Sytych swietach;P


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cisze sie,ze humorek sie poprawił To ma bardzo duze znaczenie przy dietce

Ja tez dzis piłam soczek własnej roboty:marchwiowo jabłkowy.Pychotka-ktora mi pozwoli uzyskac ładny kolorek cery

Jak mija dzionek?Buziolek

Hej, jestem tu nowa, wyczytalam Twoj watek od deski do deski.
Widze ze dobrze sie trzymasz, mimo niezbyt ciekawego humorku ktory np. wczoraj Ciebie trafil. Wiesz, bedzie dobrze.
Z tego co widze jestes strasznie fajna osobka, zreszta tylko o rok ode mnie starsza.
A tak po za tym ja mam znacznie wiekszy problem dotyczacy wagi...
Pozdrowienia

Hejka !!!
Dzionek idzie calkiem, calkiem.
Zaliczylam piaty dzien a6w bez wiekszego trudu, poszlo gladko
Dzis juz zjadlam dosc sporawo, zaraz podlicze:

-> platki Fittness + jogurt 300kcal
->bulka ciemna+serek 200kcal
->2 talerze zupy grzybowej (z mala iloscia bialego makaronu) 400kcal
-> Kika szklanek soku wlasnej roboty marchewka, jablko, pomarancza--> 270kcal
-> 1 kromka pieczywa chrupkiego z serkiem 50kcal
RAZEM: 1220.
Do jutra juz nic nie jem I tak przekroczylam limit
No i postaram sie o dodatkowe jakies cwiczonka. Byc moze wyrusze na jakis spacerek z kumpela
Zycze milego wieczorku i dziekuje za odwiedzinki :* BUZIACZKI

Witam
Widzę, że u ciebie równie gładko poszedł dzień 5 Weidera
A z tymi dodatkowymi ćwieniami to niezły pomysł, bo sam Weider to jednak mało, dlatego ja ćwicze jeszcze callanetics, a po nowym roku będę realizować krótkie trening (które sobie właśnie układam).
Pozdrawiam

No widze andziuhna, że ładnie Ci idzie.Mi nie szło tak łatwo z a6w jak Tobie bo ciężkie to jest jak dla mnie.Dla każdego zresztą inaczej Ja za to lubie inne ćwiczenia

Poozdrawiam serdecznie i życze jeszcze większego zapału do odchudzania

No i pięknie A soczki są pyszne-szkoda ze maja tyle kcal bo mogłabym pic tylko je
A 1200 kcal sie ie przejmuj-ja mam limit do 1200-pzreciez ludzie na tym chudna szybciej niz na 1000
Miłego dzionka