Wątek: ...:::ZACZYNAM OD NOWA:::...

Hejka

Dzis byly meeeeega wpadki ....
Spisze dokladnie co dzis pochlonelam <boshhhe jak mi wstyd>
1.Bulka z ziarnami z zoltym serem
2.ACTIMEL wieloowocowy
3.Mars Delight ( pyyyyyyyyycha- wciaz o nim marze i snie)
4.Srednia pizza z warzywami i SEREM <lekkie przegiecie>
5.Nestea brzoskwiniowe 1l.
6.M&Msy 100gram

Nie no tragedia, wiem o tym doskonale. Ale mialam napad jedzeniowy i zanim zaczelam myslec to wszystko znalazlo sie w moim brzucholcu. Oczywiscie, nie wszystko za jednym razem Tylko od punktu 3 do 6 wciagnelam w tym samym momencie

Bosheee mam takie parcie teraz na slodycze ze masssakrsa Nie wiem jak sobie odmowic. A jeszcze nie tak dawno nawet nie mialam ochote na batonika !!! Teraz to bym pozarla kilka tabliczek czekolady na raz.

Dzis musze pocwiczyc i spalic chociaz czesc tego co pozarlam.
Zaraz zaczyna sie mecz polfinalowy pilki recznej POL-DANIA wiec w czasie meczu powyginam sie troche , porobie brzuszki i poskacze na skakance.
Tak na marginesie to 3mam mocno kciuki za naszych szczypiornistow

Buziam :* PozdeRka

I wygrali

Ja mam zawsze takie wilcze napady szczegolnie na slodkosci przed miesiaczka.
No było mineło, to nic, byleby nie miec takich dni codziennie:] dalej bedzie okej
pozdrowka:]

Hej hej!
O jakże ja dawno u Ciebie nie gościłam!
Jeśli chodzi o rozmiarek to muszę przyznać, że moje C75 nie zmniejszyło się (jak ważyłam mniej to też się nie zmiejszały), ale gdzieś czytałam, że jak się chudnie więcej niż 10% masy ciała to nie ma bata i piersiątka polecą, więc jeszcze mnie to czeka. A trochę mi ich będzie szkoda...
A z Twojego wczorajzego menu najbardziej odpowiadają mi punkty 4 i 6

Mars Delight mmm tez lubie, wiesz kochana ja ostatnio też mam okropnego smaka na słodycze i jem je , ale zobaczysz jeszcze damy rade.
Przecież jesteśmy silne No i dziwi mnie to na początku nawet nie pmyślałam o słodyczach a teraz mogłabym je jeść i jeść



Będzie dobrze Jak będziesz miała kryzys to wchodzi i pisz, jeśli pogadamy to na pewno odejdzie nam ochota na słodkości

No niestety nie moge sie opanowac od jedzenia. Nastal ciezki dla mnie okres. Jem co chwilka. SLodycze, kanapeczki i inne cuda....
Niebawem waga pojdzie ostro w gore o ile juz nie poszla, az mi sie na wage nie chce wchodzic :/
Boshheee blagam Was dziewuszki pomozcie mi wyjsc z tego oblednego myslenia o jedzonku!!! Probowalam sie czyms zajac, czytac itd ale ... guzik !!!
Tylko slodkosci mi w glowie. Dzis z samego rana chyba 600kcal pozarlam ...
Tragedia. A tak bylo dobrze....

Pokonasz ten okres, wierzę, że to tylko przejściowe.Mam takie napady kiedy mam okres.Sama dobrze wiem jak ciężko jest się z tego otrząsnąć, ale musimy zapomnieć o tym i iść dalej.Bo szkoda tego co już osiągnęłyśmy, tyle wyrzeczeń. I przecież miałyśmy zmienić sposób żywienia na całe życie.Wiem, wiem łatwo mówić, ale trzeba się wziąć za siebie.Nie przejmuj się kochana, nie jesteś w tym sama.Najważniejsze jest to żebyś się nie poddała i dalej szła

Własnie też się ostatnio zastanawiałam jak to jest, że tak nas męczy jakieś żarełko. Ale pamiętacie, że zakazany owoc smakuje najlepiej? No i niestety to powiedzenie sprawdza się tu w 100%! Ale czy to też przypadkiem nie jest tak, że czasem same się nakręcamy? Jedząc coś niedozwolonego powtarzamy sobie w pełni świadomie: "A nie, nie mogę tego jeść a jem!" Czy nie lepiej wtedy po prostu inaczej pomyśleć? Oddać połowę "niedozwolonego" jedzenia mamie, tacie, bratu, siostrze, komukolwiek. Unikać kupowania takich rzeczy, "napchać się" czymś sycącym i mało kalorycznym (nabiał dobrze zapycha). A może po prostu powiedzieć sobie: "Mam wybór. Przecież nikt mnie nie zmusza do zjedzenia tego. To chcieć albo nie chceć." Nie wiem, mi takie myślenie trochę pomaga, ale to tylko taka moja filozofia...

Squalo:

"Mam wybór. Przecież nikt mnie nie zmusza do zjedzenia tego. To chcieć albo nie chceć."

Tego powinnaś się trzymać poza tym to ja jeszcze proponuję ostro poćwiczyć, bo wtedy na drugi dzień szkoda zepsuć to co już się osiągnęło dzień wcześniej

Czesc ANDZIUHNA:* ja z rewizyta u Ciebie na wateczku :P Po pierwsze dziekuje z calego serduska ze mnie odwiedzilas:*.Troszku se poczytalam o Twoich zmaganiach z dietka.Uszy do gory Jest bardzo dobrze,najwazniejsze zeby przestawic sie nie inny tok myslenia oraz zeby pokochac swoje cialko.To chyba najwazniejsze

Widze ze ostatnio masz maly kryzys ze slodyczami.Ja tez mam takie chwile(choc nie na slodycze tylko ogolnie zeby cos zjesc)i mi pomaga po pierwsze:staniecie przed lustrem i popatrzenie na bardziej plaski brzuszek i smuklejsze nozki,mysl ze jutro tez jest dzien i jutro moge cos zjesc.Wogole to nalezy czyms sie zajac.Ja wczorej mialam napad glodu wiec poszlam do sklepu po gazete i czytalam wiec nie musialam jesc.Mysle,ze dasz sobie rade

A no i wogole jestes moja imienniczka wiec mamy wiele wspolnego,choc maturke ja zdawalam rok temu(tera pracuje).A z czego ja zdajesz i na jakie studia sie wybierasz

jesce raz trzymam kciuczki za Twoje odchudzanko,nie poddawaj sie,bedzie good :P

zapraszam do mnie

Gdzie jesteś Aneczko?