Wątek: ...:::: Niebieskooka & Evelinqa & Dieta::::....

Ale pustki
Tłumaczę sobie,że jestescie zabiegane w tej przedświątecznej gorączce
Niebieskooka pewnie na uczelni jeszcze jest...biedulka


Ja juz na dzis mam nadzieje,ze skończyłam z jedzonkiem. Jutro czeka mnie ciężki dzionek-może ubiorę choinkę,a na pewno muszę zacząc przygotowania do świąt od strony kulinarnej.Zwykle to ja tym sie zajmuje bo chcę odciązyć Mamę ktora jest taka zapracowana, a na dodatek w tym roku wzieło ja jakies choróbsko i musi jeszcze do pracy chodzic...

A dzis było tak:

21.Grudnia 2006r.
Czwartek

*Ś:8.00-2kanapki z razowca z Bieluchem i papryką konserwowa
*IIŚ:11.20-jogurt ananasowy z otrebami
*O"13.20-kanapki z serkiem białym,Bieluchem i papryką
*K:17.00-2kromki chałki z dzemem,kawa rozpuszczalna z mleczkem i słodzikiem

60minut stacjonarny-30km
20minut brzuszek
10minut hula hop

No troszke za dużo węgli-przesadziłam.Ale w 1000 ładnie sie zmiesciłam Jutro obiecuję poprawę-poprostu ułożę i podliczę sobie z góry jadłospis na jutrzejszy dzionek
A jak Wam mija dzien?

No ładnie ładnie

Najlepiej jest moim zdaniem ustalić sobie taki jadłospis Ale to już zależy jak kto lubi

Życze powodzenia

Do jutra

Hej kochaniutka
Ja rozpoczelam swoja kolejna (JUSH OSTANIĄ !) dietke od tego poniedzialku.

Moja historia jest opisana w moim pamietniczku wiec jesli masz ochote wejdz i poczytaj

Rok temu wiele przeszlam i nie mialam milych konsekwencji po tym... Przesadzilam z

rygorystycznoscia diety i glodowaniem. Ale teraz tak nie bedzie.

Dojde do swojego celu powoli lecz skutecznie. Jak dojde do 55 kg to zrobie wszystko aby

utrzymac te wage.

Mysle ze Ci sie uda. Masz dobre zalozenia i uwazam ze dasz rade dojsc do wymarzonej

wagi. Jak chcesz mnie troszke powspierac- zapraszam na moj pamietniczek w ktorym jest

dzien po dniu zapisane jak mi idzie dietkowanie

Pozdrawiam :*

tak późno wróciłam wczoraj do domu, że nawet nie miałam siły włanczac kompa
ale sie wczoraj wymęczyłam na aerobiku i dopiero teraz czuje każdy swój mięsień
z jedzonkiem wczoraj ok no może nie do końca, bo zjadałam mniej niż tysiąc :/ a to wszystko przez to, że jestem zabiegana no ale dzisiaj będzie juz lepiej

Evelinqo dziękuje Ci za tytuł wątku :P to tak bardzo mocno mnie zmotywowało
tak sobie myśle, że to świetny pomysł z tymi wymiarami ja dzisiaj jak wróce do domu to sie zmierze i napisze moje wymiary
ja juz po śnadanku dzisiaj jakos wcześnie wstałam na wykłady mam na 10 dopiero hmmm co by tu teraz porobic ?

Violettesimon taki jadłospis mi pomaga,ale najlepiej sprawdza sie przez święta Bo wokół tyle pysznosci-wszystkiego chciałoby sie spróbować.A tak ma zapisane co moge zjesc i wiem,ze jesli skusze sie na cos spoza listy-to przekrocze limit

andziuhna dzieki za odwiedzenie naszego wąteczku.A u Ciebie już byłam i zostawiłam ślad po sobie

niebieskooka1986 no myslę,ze do tysiaka musisz dobijac i wierze,ze Ci sie to dzis uda No i fajnie,ze sie wymeczyłas na aerobiku-ja w takich sytuacjach wrecz czuje jak tłuszczyk sie wypala heheheeh ale jestem głupia

Współczuje Ci tylko tych zajec-praktycznie wszystkie uczelnie maja juz przerwe świateczna.A do kiedy masz wolne?Bo ja teoretycznie musze wrocic 4.stycznia. w praktyce 8-ego
No i czekam na wymiarki na pewno nie jest zle.A nazwa wateczku Ci sie nalezy-jestes w koncu ze mna od poczatku-za co OGROMNIASTY BUZIOL

__________________________________________________ ___

A dzis juz zjadłam sniadanko-otreby jabłkowe na mleczku i kawka z mleczkiem.A teraz zmykam mielić mak-bo wypieki czas zaczac
Pewnie wpadne dopiero wieczorkiem-bede tesknic
Miłego dnia

Jest taki dzień bardzo ciepły choć grudniowy
dzień, zwykły dzień, w którym gasną wszelkie spory
jest taki dzień, w którym radość wita wszystkich
dzień, który już każdy z nas zna od kołyski

niebo - ziemi, niebu ziemia
wszyscy wszystkim ślą życzenia
drzewa ptakom, ptaki drzewom
tchnienie wiatru płatkom śniegu

jest taki dzień, tylko jeden raz do roku
dzień, zwykły dzień, który liczy się od zmroku
jest taki dzień, piękny dzień, gdy jesteśmy wszyscy razem
dzień, piękny dzień, dziś nam rok go składa w darze

niebo - ziemi, niebu ziemia
wszyscy wszystkim ślą życzenia
a gdy wszyscy usną wreszcie
noc igliwia zapach niesie.....

Serdeczne życzenia z moją ulubioną kolędą Czerwonych gitar...

hej.Ja tylko na momencik.Kurcze nie amm czasu bo mnie gonia Napisze raniutko przy śniadanku jak i co z dziesiejszym dzionkem!!!Buziolki

I dalej sama do siebie....

Gdzie się podziałyscie?

Na początek zdam relacje z wczorajszego dnia

22.Grudnia 2006r.
Piątek

*Ś:7.45-otręby granulowane z mleczkiem 2%,kawa z mleczkiem
*IIŚ:10.45-kleik ryżowy z jogurtem truskawkowym
*O:12.45-kawa z mleczkiem 2%,kanapka z razowca z serkiem hochland(w plasterkach)i papryką konserwową
*K:16.45-maślanka z otrebami,banan

60minut stacjonarny(30km)
20minut pupa
10minut hantelki

__________________________________________________ ___________


Nie miałam jak wczoraj nawet poczytac forum,o pisaniu nie wspominajac.A wieczorkiem to juz brat okupował kompa wiec ja zaczełam robic witraze swiateczne Bawiąłm sie jak dzieciak.A teraz czas posprzątac moj pokoj i przełożyć ciasta masa

mhmmmmm a co u Was?

witam w tą pracowitą sobote
u mnie w domu juz unosi sie zapch ciast i ciasteczek mniammm jak ja lubie święta :P

Evelinqo wolne mam do 4 stycznia, wracam na uczelnie i od razu zaczyna mi sie sesja :/ 4 pisze pierwszy exam

hmmmmm i no wymiarki podaje
Talia:93cm ja nie mam raczej tali
Brzuch<moja oponka>:106cm
Biodra:100cm
Pupa:103cm
Udo:59cm
Nad kolanem:37cm
Łydka:36,5cm
Biust:103cm
Pod biustem:79cm
Ramię:31cm
Nadgarstek:15cm
oo matko ale targedia nigdy wczesniej nie mierzyłam sie ale obiecuje, że z miesiąca na miesiąc będzie mnniej :P