Wątek: I zaczynam od nowa...

Witaj Słoneczko!

Pokaż zdjęcia tych portek i bluzeczki.
Ja wczoraj chodziłam po sklepach i jakoś nic mi się nie podobało....

Pozdrawiam i miłego dnia

Jestem znowu. Poraz kolejny zaczynam - tak jak tytuł mojego pamiętnika. Mam nadzieję, że tym razem wytrwam i będę systematycznie tu zaglądać.
Ostatnio zastanawiałam się nad dietą South Beach i doszłam do wniosku (po kulkudniowym jej przetestowaniu ), że nie jest dla mnie. Nie mam aż tak silnej woli. Najbardziej brakowało mi owoców. Postanowiłam zatem (bo przecież jakieś postanowienia muszą być), że:

1. Jem co 3-4 godziny
2. Kaloryczne rzeczy jem na śniadanie (oczywiście tylko czasami)
3. Jem tylko do godziny 19.00
4. Ciemny chleb owszem, ale nie codziennie
5. Piję dużo wody
6. Zapiszę się na siłownię.

Może jeszcze coś dopiszę. A może wy coś dopiszecie ( o ile ktoś tu w ogóle zajrzy, stara ekipa coś się wykruszyła...)

Za 1,5 godziny mam drugą jazdę, bo zapisałam się na kurs prawa jazdy. Po pierwszej jeździe stwierdzam, że nie będzie lekko, oj nie będzie. Ale dam radę!!!!!

_____________________________

MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Trzymam kciuki za jazdę i za dietke!!!
Ja narazie mało jem i waga spada.
Ale mam dwie prace to też zasługa chudnięcia.
Pozdrawiam i miłego dnia

Ale szybka jesteś!!!!! A ja właśnie byłam u ciebie
Jestem pełna podziwu dla ciebie - dwie prace.... ale jak mus to mus

_____________________________

MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

U mnie wiele zmian.
A wydatki mam.
Postanowiłam że z 2- 3 weekendy tak jeszcze pociągnę i koniec.
chyba że szybciej padnę.
Potrzeba mi ciut więcej kasy i tyle.
Dziękuję za odwiedzinki i pozdrawiam

Co ja dziś zjadłam? Niech pomyślę....

10 pierogów z jagodami z cukrem i odrobiną śmietanki;
pomidora z serkiem feta;
20 orzeszków ziemnych;
nektarynkę;
jogurt naturalny danona z ziarnami
i ... jedno małe gniazdko...

Nie mam pojęcia ile to kalorii. Pierogi i gniazdko zjadłam do południa, więc czuję się troszkę usprawiedliwiona...

Wypiję sobie dziś jeszcze Karmi kawowe - uwielbiam je


MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zamieszczone przez eda26

Co ja dziś zjadłam? Niech pomyślę....

10 pierogów z jagodami z cukrem i odrobiną śmietanki

O TAKIM JEDZONKU MOGE NA RAZIE POMAZYĆ JESZCZE Z JAKIEŚ 7 KG
A TOBIE ZAZDROSZCZE TAKICH SMAKOŁYKÓW

DOBRZE, ŻE WRÓCIŁAŚ

GRAMY DZISIAJ W TOTKA

Ale masz dietę?!!!
Smaczną i troszkę słodkawą....
JA fakt uwielbiam jeść ale jak jestem zaparta to jestem.
Pozdrawiam i miłego dnia

Ja nie mam żadnej specjalnej dietki, bo nie chcę. To nie znaczy, ze nie chcę schudnąć. Chcę, ale chcę również normalnie żyć i nie myśleć ciągle o jedzeniu. Zdrowe odżywianie i ruch to podstawa. Nie ma co przeginać....

A dziś nie mogę się niczym specjalnym pochwalić, no ale dziś to nie jest taki zwyky
dzień, bo wieczorem będę miała....SWÓJ WIECZÓR PANIEŃSKI!!!!!!!!!!!!!!!
Alkohol się będzie lał strumieniami więc co będę ściemniać nie?

_____________________________

MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]