Miłego dnia Kasia :lol:
Wersja do druku
Miłego dnia Kasia :lol:
Wiitajcie Dziewczynki!
Hm.. i tak mi humoru nie pospujecie i schudnę!
Udowodnię Wam!
SlimFast kosztuje 72zł i paczka powinna starczeć na 2 tygodnie.
Więc moje wydatki na tę dietę nie są duże.
Bo kupuję + 2 pomarańcze + 1 jogurt + warzywa na patelnię - dziennie.
Więc tania dieta!
Moja mam kiedyś na niej była i schudła 10kg ale też ćwiczyła na rowerku.
Dlatego nie istąpię!!!!
Dziś u nas -11stopni.
Zaliczone ćwiczenia Pana W - dzień 3.
Stepperek przechodzony 26min - czyli 178,2 kcal spalone!
Menu - jak powyżej + 2 porcje slimfastu.
Pozdrawiam i miłego dnia[/b]
Ja tam życzę powodzenia :D:D
Waszko dziękuję że we mnie wierzysz.
Już mi się lżej na serduchu zrobiło.
Dziękuję
Kasiu, ależ my Cię nie chcemy zniechęcać do Slim Fastu, pij na zdrowie :lol: :lol:
Po prostu jak ćwiczysz i zjadasz 1000 kcal, to schudniesz, ze Slim Fastem czy bez :P
U mnie też lodowano, minus 10 czy minus 12, coś koło tego, ale jest bardzo słonecznie :D
Miłego dnia :P
Kasieńko dzięki slimfastowi czuję się syta i nie chce mi się jesc.
To jest dobre dla mnie.
Bo moje 1000kcal to wiecznie głodna byłam.
A tak i mleko piję bo jestem zmuszona.
Więc to tylko na zdrowie mi pójdzie
hejka!!
ja tam uwazam, ze dla każdego istnieje jego dieta - tylko trzeba się przekonać , co to jest. skoro fajnie ci ze slimfastem - to super.trzymam kciuki, zeby waga juz niedługo pokazywała dokładnie tyle , ile chcesz.
we wrocławiu w okolicach zera na termometrze, ale wrażenie jakby właśnie -10'C....brrrr.
ale pozdrawiam ciepło i słonecznie, miłego dnia.
Witaj Milushka u nas -11 a ja czuję -1.
Tak mi się krążenie poprawiło przez ćwiczenia :wink:
Ja tam wole nie wychodzic narazie, bo bym musiała 10 warst ciuchów założyć 8) Grzeje się pod kołderką. Oglądałam wiadomości, pokazywali amerykanke której robili operacje zmniejszenia żołądka, ważyła 400kg :!: :!: Ona chyba musiała jeść non stop :wink:
Kasiu, jeśli czujesz, że slim fast pomaga to bardzi dobrze :!: Napewno schudniesz :lol:
Miłego dzionka
Macy dziękuję że we mnie wierzysz.
Właśnie piję śniadanko czyli simfast.
Ale mam dobry humor.
Choć jutro dyżur w pracy.
Dziś z mężem idę do Plusa i kupię mu telefon.
Niech ma chłopina.
Nech zna moje dobre serce :wink:
Kasiu, jeśli nie chce Ci się jeść to o to chodzi - u mnie największe zmartwienie to głód - nie jestem taki ptaszek jak nasza kasia Cz :D i głodna chodzę
Ja też głodna chodzę, szczególnie wieczorem :roll:
No wlaśnie, dieta była by pikuś, gdyby nie ten głod właśnie :roll: Czasem zdaje mi się, że mój żołądek bez dna jest :roll: :wink:
A ja nie!
Ja Waszko nie mam takiego małego żołądka jak Kasia Cz i duzo umiem zjeść.
Ale przez ten slim fast to wczoraj te warzywa zjadłam o 17:30 i byłam syta do teraz.
Aż dziwne.
Ale mi się to podoba :wink:
No właśnie: ja nigdy nie chodzę głodna, to dopiero dziwota :lol: :lol: :lol:
Ale poważnie tak mam, gdyby mnie głód prześladował, to nie wiem, czy dałabym radę: Wy jesteście więc bohaterki, skoro głód czujecie, a diety nie przerywacie :shock: :wink: :P :P
Kasia to zazdroszczę :roll:
U mnie czasem nawet to nie głód jest, tylko potrzeba poczucia czegoś cięższego w żołądku :roll: :wink:
Ja prawie wcale nie jestem glodna ale ja wagowo jem duzo-prawie zero tluszczy,zero serow,wedlin,miesa,chleba normalnego-raz na ruski rok bulke sobie kupie grahamke lub ta bagietke fitness wiec mam duzo kcal na warzywa,owoce,chleb chrupki,maslanka,kasza jeczmienna i wychodzi tego tyle ze wiekszosc czasu jestem pelna.A slimfast pewnie bym pila ale tylko dlatego ze smakuje jak ten szejk-wypijam kubel maslanki naturalnej i tez podobnie kalorycznie-120kcal i syci.Wczoraj zjadlam na sniadanie 2 jajka na twardo,kubel maslanki i 3 marchewki i pierwszy raz od dluzszego czasu mialam wrazenie,ze sie przejadlam :wink: .Pozdrawiam
Miłego weekendu
http://www.gify.org/obrazki/12/049.gif
Grażyna
Kasie,
ja jednak głoduje czasem
sylwia:) masz bardzo zdrową diete ale ja tak jak aga
czasem mam ochote na cos ciezszego i juz :)
SORKI ALE MAM DUŻO PRACY!
MELDUJE SIE ŻE ŻYJĘ I PRZEPRASZAM
http://www.linternaute.com/acheter/d...son-fruits.jpg
Kasiu, pozdrawiam i też w Ciebie wierzę :D
na bank dasz sobie radę i schudniesz :!: :)
ps
ja wprawdzie wolę swoją dietkę MŻ, ale to na fotce wygląda smakowicie :wink:
Witaj Beatko!
Dziękuję że wierzysz we mnie.
To na zdjęciu wygląda pysznie ale to co jem to też.
Jak robię w pracy to pracownicy mówia : pani kakao je na rozgrzanie.
Dobre. :lol:
ale nie będę ich z błędu wypychać.
Dobra koniec pracy.
Mam dość.
Poniedziałkowa robota poszła na marne.
Miały być montaże na 2 statkach a okazało się że ktoś tam zabałaganił.
No i mają bzdurne poprawki pracownicy.
No nic. A już się szef cieszył że mają co robić.
No nic nie wymyślę.
Znikam i jutro wdepnę bo mam dyzur.
Pozdrawiam i miłego dnia
trzymam kciuki Kasiu :!:Kod:ja tam uwazam, ze dla każdego istnieje jego dieta - tylko trzeba się przekonać , co to jest. skoro fajnie ci ze slimfastem - to super.trzymam kciuki, zeby waga juz niedługo pokazywała dokładnie tyle , ile chcesz.
Wpadam zyczec ci milego piatku i weekendu...
Pozdrawiam..
Dzień dobry Kasia, ja też dziś w pracy :D
Jak tam dietka idzie :?: Dalej niegłodna jesteś :?: :?:
Miłęgo dnia :D
Buziaczki kasiu :D
Witajcie dziewczynki!
Waga dziś pokazał o 0,7kg mniej!!!
A dietę stosuję od środy!
Pan W - dzień 4 zaliczony.
Steperek wydeptany całe 20,03min a spalone kcal 132,5!
Humor dopisuje głodu nie czuję.
W pracy zimno ale do 12 wytrzymam.
Życzę miłego dnia i udanego weekendu
GRATULUJĘ KASIA !!!!
Aga dziękuję.
Sama jestem zdziwona że mi waga już spada.
Ale radość!
Czyli moja dieta daje efekty.
W kwietniu mam spotkanko z dziewczynami z Gdańska w dyskotce.
Nie chciałabym wyglądać jak wieloryb.
Więc jest motywacja!!!!
no, no - to sie nie dziwię, ze humorek dopisuję
gratuluje spadku wagi - suuuuper!!!!
miłej soboty życzę ci :lol: :lol: :lol:
Milushka - dziękuję i pozdrawiam
Kasieńko, dzisiaj strasznie jestem zabiegana, życzę Ci miłej soboty po dyżurze :P :P
Teraz wskakuję na rower, potem do sklepu, potem do teściowej, uff! jak jak lubię taki bieg :lol: :lol:
Kasienika!!! :D :D :D No pewnie, ze w Ciebie wierzymy :D :D :D :D To nie tak, ze slimfast nie zadziala, bo my mamy takie doswiadczenie. Kazdy reaguje na te specyfiki inaczej :D :D :D :D Jak widac - Ty pozytywnie :D :D :D :D GRATULUJE SPADKU WAGI :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Na kazdego co innego dziala. Zobacz, ze dziewczyny na forum maja przewaznie spore przestoje w czasie diety. Np 2 miesiace waga sie nie rusza. U mnie od poczatku spadala regularnie, bez najmniejszego przestoju. Kazdy organizm jest inny :) :) :) :) :) :) I oby u ciebie poszlo to jak nalatwiej :D :D :D :D :D :D :D :D
Pij duzo cieplego, bo nie masz teraz zbyt duzo cieplych posilkow i bedzie ci zimno :? :? :? :?
Buziaki!!!!!!!
Kasieńko miłego dnia. Jak znajdziesz chwilę to wyslij mi te ćwiczenia na dolne partie brzucha.
Gosiu u mnie w pracy nie ma 15stopni!!!Jest zimno. Mam piecyk olejowy włączony ale on guzik daje. Dobrze że tylko do12siedzę. Potem po jogurty owoce i spadam do domu.
Wolę steppować cały dzień niż tu być i marznąć.
Miłego dnia Wam życzę[/url]
Kasieńko pozdrawiam i życzę miłęgo weekendu.
Cytat:
Zamieszczone przez Oskubana
Kasiu, powieszę u mnie link do tych ćwiczeń, bo to jest całe opracowanie, taki trening o różnych stopniach trudności, no i powinno się mieć do tych ćwiczeń drążek w drzwiach, bo najskuteczniej dolne partie brzucha ćwiczy się na drążku.
Te ćwiczenia na drążku są dla bardziej zaawansowanych, zresztą jak wrzucę u siebie linka, to zobaczysz :P
I oczywiście GRATULUJĘ SPADKU WAGI!!!!!! :P
KASIEŃKO GRATULUJĘ SPADKU WAGI :P
Kasia, gratuluje spadeczku...
U mnie jak narazie to w gore idzie :roll:
Milego weekendu!!!
Cześć Dziewczynki!!!
Dziś przechodznoe 21min czyli spalone 136kcal.
Waga cieszy mnie, czyli jak dalej tak pójdzie to do wiosny zgubię 5kg!!!
W6 - zrobiony kolejny dzionek.
Dziś z mężem byłam na cmentarzu, potem zkupki, spacerek a za raz obiadek i lenistwo.
Miłej niedzieli Wam życzę i dziękuję że mnie odwiedzacie
Witaj Kasiu
Gratuluję zgubionego kilograma, u mnie niestety po wizycie u rodziców cosik przybyło, ale wiem, ze to zrzucę - po prostu muszę, aby komfortowo czuć się w spodniach :P :lol: Będę trzymać za ciebie kciuki i liczę na to samo z twojej strony.
Udanego spaceru i zakupów, a potem słodkiego lenistwa :P :P