Wątek: START 02.styczen.07

Zamieszczone przez blackrose1987

Ja dzisiaj zjadłam troszkę mojej nowej sałatki, kromkę wasy żytniej i talerz chudziutkiej pomidorowej z makaronem. No i jest chodzina 19.40 a ja na koncie mam tylko 420kcal :/ Kurcze niedobrze bo za mało...Ale dziś nie miałam nawet czasu zjeść...

kurcze, i to ma być przyszła dietetyczka ??!?!

blackrose1987,
tobie tez zle nie idzie. Zwlaszcza, ze takie piekne zbilansowane salatki sobie aplikujesz (przeczytalam w twoim watku) Ale fakt dzisiaj chyba troszke za malo wchlonelas...

Ja niestety nie mam czasu na robienie takich fajnych mieszanek w tygodniu, dlatego dosc proste rzeczy bede lapala, ale w weekend postaram sie troszke zroznicowac to co zjadam, zeby skladnikow byla odpowiednio wywazona ilosc. Postawie na jakas slatke, moze ktoras z zaprezentowanych przez Ciebie, jeszcze zobaczymy.

Co do zauwazalnych efektow ubocznych, bo tak mozna to nazwac, mam problemy z zasypianiem.tez... Przez dwie ostatnie noce, czyli pierwsze dni diety, nie bylam glodna, co dziwne bo zawsze wchlanialam kolosalne ilosci wszystkiego, a to co zjadlam bylo raczej skromne, ale cholernie bolala mnie glowa wieczorem i oka nie moglam zamknac spokojnie. Wrecz musialam oklad sobie zrobic,zeby nie czuc pulsujacych skroni. Badz co badz, uwazam, ze troche za szybko na takie efekty, wiec przypisuje troche wine za to cisnieniu. Cos wisi w powietrzu...

Ponadto dzis wymyslilam, ze jesli osiagne 12kg w dol, zafunduje sobie dobrego dermatologa i kosmetyczke...ide w strone kwasow owocowych. Gdyby udalo mi sie to w koncucu marcu, bylabym szczesliwa.

alexmis, zazdroszcze checi do cwiczen, ja sie czuje tak ociezala, ze nie mam sily sie zgiac nawet niestety...

Kurcze wiem dziewczyny,że za mało zjadłam więc teraz nałożyłam sobie trochę sałatki a później podygam sobie (czytaj potańcze) ;D
Jutro choćby nie wiem co zjem jak człowiek ale dzisiaj miałam taki szalony dzień że byście nie uwierzyły. Co do efektow ubocznych diety to ja nadal nie mogę spać,. Kładę się około 2.30 i męczę się z zaśnięciem. Dziś głowa mnie nie bolała na szczęście. Organizm wie,że coś jest nie tak i tak reaguje, ale to chwilowe. Niedługo wszystko wróci do normy.

Wrzucilam jeszcze do zoladka 5 moreli suszonych (nieplanowanych) zeby zwiekszyc ilosc wartosciowych elementow mojemu organizmowi.Wyszlo 20 gramczyli jakes niecale 60kcal.

Nie wiem czy wiecie, ale osoby odchudzajace powinny zjadac dosc czesto garstke bakali, aczkolwiek o wartosci do 100 kcal. Najlepsze sa morele suszone, gdyz zawieraja bardzo dużo żelaza, betakarotenu i potasu, a potas sprzyja odprowadzaniu wody z organizmu. Noo i reguluje cisnienie. 100 gr to jakies 285 kcal.

Ponadto, kupilam wczoraj zielona herbatke Silver Moon.
Podobno duża ilość witaminy C. Wpływa kojąco na pracę dwunastnicy i łagodzi kwaśny odczyn płynów żołądkowych likwidując zgagę i wzdęcia. Wspaniale pobudza i aktywizuje pozwalając sprostać codziennym wyzwaniom.Silne zdolności antyoksydacyjne (zwalczanie wolnych rodników). Swoje prozdrowotne walory zawdzięcza wysokiej zawartości flawonoidów.

Produkt w 100% naturalny

Kupilam male opakowanie na probe 5 saszetek, smak slaby, wlasciwie bez smaku... Mam jeszcze kilka innych, mam nadzieje, ze znajda jakas o fajnym smaku

A ja chyba zjem gruszkę Mój organizm potrzebuje trochę węglowodanów a dziś zjadłam 600kcal więc gruszka mi nie zaszkodzi no i idę spać około 1 albo 2 bo wcześniej i tak nie usnę a zresztą pewnie jak się położę to też nie będę mogła spać

Zamieszczone przez blackrose1987

no i idę spać około 1 albo 2 bo wcześniej i tak nie usnę a zresztą pewnie jak się położę to też nie będę mogła spać

uuuuuuuuu, mam tak samo!!!! ale ja kładę się o północy, no, może wcześniej, teraz śpię z siostrą w jednym pokoju [ona u mnie], więc się wygłupiamy przed snem, no i przez to zasypiam po północy, ale wstaję ok. 9, więc ma te 8 godzin snu

To super bo organizm odpoczywa Na noc potraktuj skórę jakimś super kremikiem, wsmaruj balsam i będziesz piękniejsza niż jesteś teraz

wiesz, gdy miałam okres lekkiej bulimii [ nazwijmy rzeczy po imieniu], nie obchodziło mnie wcale, jak wyglądam, co jem, co robię - byle było żarcie. teraz uwielbiam się smarować, różne pachnące żele, balsamy itp

Ucieszyłam się jak przeczytałam "MIAŁAM ..." bo dobrze,że z tego wyszłaś. Dzisiaj widziałam na zajęciach zdjęcie które obrazowało przełyk bulimiczki. Ten przełyk to jedna wielka rana, brak nabłonków...Tragedia... Przeraża mnie to,że anoreksja i bulimia dotyka tak wiele osób