START 02.styczen.07

xixatushka69 pewnie ze sie uda. Tobie idzie swietnie tylko pozazdroscic. Gdzies wyczytalam ze cwiczysz, Jak czesto i ile minut?
Kazdy ma gorsze i lepsze dni , i wpadki kazdemu sie zdazaja, dla mnie najwazniejsze to zeby nie oszukiwac samego siebie.

czesc dziewuszki :D

Ise,
jesli Twoja waga pokazuje takie rozne stany, a nie schodzi liniowo, tzn, ze zjadlas ktoregos dnia wiecej niz poprzedniego w kcal, albo takie produkty, ktore sie szybko nie spalaja, a stoja w zoladku, sa magazynowane przez dluzszy czas.

xixa, Ty to normalnie nas o zawrot glowy chcesz przyprawic, bo juz masz 10 z hakiem w dol!!!! Gratulacje wielkie mowie z nutka zazdrosci.

alexmis, a jak Twoja waga? Nic sie nie chwalisz...

co do mojego menu dzisiejszego:

sniadanko: 2 plastry szynki z kurczat, 2 grube plastry zera zoltego light,2 maciupenkie koreczki sledzikowe, pol pomidora, 2 liscie salaty strzepiastej, 1 rzodkiewka
do tego nescafe z mlekiem 0%.


2 sniadanka nie bylo:) niepotrzebowalam za duzo sily siedzac w domku

obiadek, dopiero bede robic za 1/2 h. poledwiczki wieprzowe w cebuli i pieczarkach i jogurcie naturalnym, taki sosik chyba z tego zrobie:) do tego salatka z pekinskiej, pomidora ogorka i cebulki:) Bedzie pyszne, chyba :roll: no i kefirek 0%.

pozdrawiam soczyscie, bo sie zaslinilam:)

hej, co to za głodówka, jak siedzisz w domu? co, myślisz, że organizm nie musi się odzywiać? :twisted: :roll: szybciutko idź coś zjeść! hihi, przeciez nalezy dostarczyć przynajmniej dzienną podstawową dawkę kalorii [twoja przemiana materii]. na te różne procesy organizm potrzebuje ok. 1300-1700 kcali :shock: :D ja sobie i poćwiczyłam już, i obiadek zjadłam, i podwieczorek ,a ty jeszcze tylko obiadku myślisz? :shock:

alexmis , pisałam na watku o codzeinnych ćwiczeniach, gdzieś tu niedaleko musi być, nie chcę pisać znowu, bo to trochę pisania będzie :roll:

Dzień dobry :) ! Jak niedziela mija?

xixatushka69 dzieki zaras se poszukam.

gru ja nie mam sie czym chwalic, waga stoi w miejscu, cociaz nie dzis bylo ok.0.30dk mniej ale to nie wiele. Jak bede miala pelen kilogram mniej to napewno sie pochwale.

hejcia!! i Jak Ci idzie??

alexmis, wiesz ale juz masz 8 w dol. Takze tez Twoj chwilowy zapewne zastoj to jeden z typowych etapow dietkowania. Ja sie ciesze, jak drgnie nawet 0,10 ostatnio, bo wiem, ze w dol i psychologicznie dziala to na mnie baaaaaardzo pozytywnie.

xixa, obiadek byl bardzooo bogaty. Duzo kawaleczkow mieska z pieczarkami i cebulka, duuuuuuzzzzzoo salatki z pekinskiej, pomidora, ogorka i cebuli. Napchalam sie kopiastym glebokiem talerzem. A kolacja bedzie, ale skromna. Tylko owocek jakis, bo daze do wagi ponizej 78 jutro. Baaaardzo bym chciala, baaaaardzo:)

kinius33, dzieki bez grzeszkow jak dotychczas, calkiem spokojnie, samopoczucie wspaniale

Ha, a ja przestrzegam SB rygorystycznie, i efekty są :))) Nie napisze Wam jeszcze ile bo to moja słodka tajemnica (jedyna słodka rzecz na jaka sobie pozwolę :lol: ). Napisze we wtorek bo to będzie półmetak :wink:

Gru - gratuluje powrotu do wagi z tickerka
Alexmis - na pewno ruszy niebawem z kopyta ta Twoje waga i popędzi szybciutko w dół:)

dd29, nawet nie wiesz jak sie ciesze, ze sa efektry Twojego dietkowania. Bo jak przypomne sobie te Twoje smutne posty, ze nic nie dziala....Dziala!!! Wiec czekamy we wtorek na Twoj polmetek i dane statystyczne:) Hurrraaa!

Nooo, to ja jeszcze podziele sie moja kolacja z Wami.

pol wielkiego grejfruta plus jablko (male kawaleczki) troszke ziaren sloneczika, 3 orzechy wloskie, 3 morele suszone i lyzka duza ricotty. Bylo fantastyczbnie pyszne!!!! maz sie dopominal o jeszcze, tez taka porcyjke dostal, ale mowie mu: nie nie nie nie ty grubasku :wink: :wink: :wink: :twisted: :twisted: :twisted: Mniam.

Witam Gru :D
Menu pyszne, ja dzis przesadziłam troche z chlebem ale zmieściłam się w limicie, a jakbym go nawet tam o 100 przekroczyła to by nic sie nie stało :)
Pozdrawiam i miłego wieczorka :D