No ijak wynik wagowy dzis?
U mnie bez zmian, ale przynajmniej nie tyję:)
Wersja do druku
No ijak wynik wagowy dzis?
U mnie bez zmian, ale przynajmniej nie tyję:)
DObry wieczor, caly dzien zalatana bylam niesamowicie.
dzisiaj rano waga pokazala 74,9 8) tak tez jeszcze musze nadrobic 0,2 do wagi z tickerka. Musze sie znowu zawziasc:P bo popuscilam pasa prze weekend :? mama na mysli ilosci, takze hurtowe .......orzechy i morele suszone :?
co do kawki z cynamonem,to od Agapinki zerznelam 8) kawka, cynamom, woda i mleko:) ale raz na jakis czas tylko....wole tradycyjnie:) bez cynamonu:)
Hihii,
Ok menu dzisiejsze zostawie sobie, ku radosci:) moich lapek, bo nie maja sily juz nic wystukac :wink: Nie bylo zadnych zakazanych rzeczy, ale te porcje..... to chyba zemsta, ze blonnika nie jadlam przez 2 dni:/ Grrrrrrr
Musze znow go zaczac wcinac:)
Pozdrawiam cieplo, rano cos naskrobie.
Witaj Gru
Napewno nadrobisz te 0,2.To nie jest tak dużo i napewno Ci się uda.
Witam Gru :)
No pewnie że nadrobisz te 0,5 :) I to nawet dziś ;) a po weekendzie zawsze tak jest :)
Pozdrawiam
GRRRRRr, mam dzis 75,5!!!!! Ale jestem zla.
grrrr: sniadanko: plaster szynki, plaster sera zoltego (cienki) i 200 g warzyw z wody :?
zielona herbata
ZACISKAM PASA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gru no ja też :)
I ćwiczenia jeszcze muszę dodać :D
witaj tyleczku:)
przepraszam ze nie zaglaalm jakis czas ale t bylam u faceta a wczoraj mialm koszmarny dzien ale trzeba pamietac o jednym dieta zakonczy sie sucesem jesli nie przejmujemy sie malymi porazkami i idziemy dalej
a tym weekendowym 0,5 kg nie ma sie co przejmowac przy nastepnym wazeniu i tak bedzie mniej jesli tylko bedziesz grzeczna:)
buziaczki:*
No musze byc grzeczna, bo mnie kolezanki w pracy wyprzedza :P :P :P :P
Dorzuce menu szybciutko:
2 sniadanko: ryz na mleku bakomy z jablkiem, kawa z mlekiem 0,5%
obiad: 250 g warzyw z patelnii, 5 paluszkow z lososia, kefir 0%.
Jak dobrze pojdzie kolacji nie zjem, bo musze nadrobic te nieszczesne 0,5kg :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Pozdrawiam
Gru ale jak nie zjesz nic na kolacje to może Ciebie wieczorny głód dopaść.
grubytylek27 :arrow: kopas w dupas... i co ćwiczeń przystąp!!!