Wszystko co piękne dojrzewa powoli... Come Back..

Tak Inezzka jak ju z mówiła to nogi i ręce mam chude, tym bardziej, że jestem wysoka i to jeszcze bardziej wysmukla ale za to jak sama widzisz moja pupa zaczyna się już na plecach... ehhh a wszytsko przez te paskudne boczki, które zawyżają mi obwód na poziomie pępka... Jeszcze z piersiami muszę coś zrobić, bo prawie 100cm... Ale z drugiej strony boję się, że jak schudnę to piersi zrobią mi się takie podflaczałe, czego bym nie chciała. Teraz mam duże ale za to jędrne i dużo osób mówi, że takie piersi to ich marzenie a ja z chęcią pare cm bym oddała, bo co jak co one dodają mi optycznie więcej cm w całym gbarycie...
Dlatego teraz ćwiczę z hantelkami klatkę i mam nadzieję, że nadal będą jedrne a cm polecą (byleby nie za duzo:!::!::D:D)

Poszukuję kogoś, kto wie ile ma kcal puszka EvraFish Filet z makreli w sosie pomidorowym... 170g całość a 85 rybki... Zjadłam samą rybkę a sosik odstawiłam.. i nie wiem jak policzyć.. Wie może ktoś??

na boczki dobry jest hula hopek, ale mam dla Ciebie pewna propozycje :D
lazilam kiedys na aerobik i kupilam sobie pas noe...costam niewiem jak to sie pisze :P
wklejam link: http://www.allegro.pl/item171428616_...5cm_szer_.html
podczas cwiczen owijalam sie tym czyms i brzuszek sie szybciej pocil i szybciej tracilam w obwodach, wiem tez ze sa w sprzedazy takie spodenki :] to naprawde pomaga bo psrawdzalam to na sobie, teraz nawet zakladam ten pas jak cwicze na steperze i brzuszek chudnie, bo jak cwiczylam bez niego to brzuch wogole mi sie nie pocil, poszukaj sobie o nim w internecie to sie napewno dowiesz dokladniej :) napewno pomoze na te upiorne boczki bo tez kiedys je mialam a teraz juz sa mniejsze :)

mam pytanie jeszcze, czy stosujac diete 1000 kalorii jest taka mozliwosc zeby przytyc??

Hula hop posiadam :) Do dzisiaj pamiętam jak ludzie się patrzyli na mnie jak szłam przez całe iasto z duzym, rózowym kólkiem zadowolona z siebie :D:D
A co do tego pasa to jestem jakoś sceptycznie nastawiona, bo nie wierze raczej w takie rzeczy... A że się poci prtzy takim pasie to wytapia się wodę z organizmu i dlatego w cm może się wydawać mnie ale nie na stałe.. Uzupełni się płyny i cm powrócą... Nie wiem...
Co o tym myśli reszta plemienia? :) :D:D:D:D:D

Co do fotek... Ehhh chyba jeszcze nie jestem gotowa, żeby je tutaj umieścić... :(

no nie wiem, mi pomogl bo zrzucilam kilka centymetrow

Przytyć na tysiaku?? Nie ma szans... Chyba że posiłki skłasałyby się z samych węglowodanów i słodyczy...
Nie martw się Aola :) Dopiero zaczynasz dietę i organizm musi się przystosować do zmian zachodzących jakie mu fundujesz :) Jedno jest pewne... Nie schodz poniżej 1000kcal, bo zwolnisz metabolizm, żołądek będzie wolniej trawił, będzie "wsysał" materiał energetyczny o odkładał jako tłuszczyk na zapasy bo bedzie odstawał informację, że nadchodzą cięzkie dla niego czasy... 1000kcal to jest najniższa optymalna dawka dzienna dla organizmu :)

mi hula hop pomogło na boczki, bo kiedyś miałam okropnie wystające i zaczęłam kręcić regularnie i spadło, potem przytyłam ale to już inna historia

nie wolno schodzić poniżej tysiaka, ja wprawdzie go zaczęłam ale tylko na miesiąc, tak naprawdę to minimum wynosi ok 1300kcal

Dziewczyny zrobiłam sobie fotki... Nie wiedziałam, że mam tak paskudne plecy i tyłek...
Chciałaym je tu umieścić, ale się wstydzę. Wiem, że nie jestem nie wiem jak gruba, ale sadło mam i mi z tym źle...
Aż mi się humor popsuł...

hej Aniula pokaz nam swoje zdjecia

albo prześlij na maila, bardzo lubię oglądać czyjeś fotki
inezka83@wp.pl możesz wysłać albo odwarz się i wrzuć tu :D

Wyslę Ci Inezka na maila narazie.. A później może się zdecyduję wrzucić tutaj... Po kroczku małym aż się przezwyciężę...

Poszły... sprawdź sobie..

ok widziałam

z tego co widzę to masz problem z brzuchem, w przeciwieństwie do mnie, mi brzuch spada dosć szybko, ale nogi mam o wiele tłustsze :x
boczki mam podobne do Ciebie więc nie martw sie nie jesteś sama

ja nie mam mozliwości zrobienia takich fotek żeby pokazać, ale moze to i dobrze

w ubraniiu wszystko wygląda lepiej, ale po zdjęciu ubrań gdybyś mnie zobaczyła :? :?

myślę ze dietka i siłownia zrobi z Ciebie super laskę :D :D

Ehh dokładnie.. W ubraniu wszystko wygląda inaczej.. Zwłaszcza jak ubiorę obcisłe którtkie spodenki, które wcisną mi brzuszysko a pokażą nogi...

ja specjalnie robiłam sobie fotki i wstawiałam na bloga, na pulpit aby je widzieć i aby mnie motywowały a nie mam się czym chwalić a z tego co widzę-choć mogę się mylić bo tickerek deczko niewyraźny to ważysz 65? bo ja jestem 1 cm wyższa-łał i mam 72 więc WSTAWIAJ FOTKI! bardzo chętnie obejrzę bo i tak wiem że lepiej ode mnie wyglądasz i na pewno negatywnie nie ocenię-ale decyzja zawsze twoja motylku-buziaki

Mag masz rację... Jeżeli nie uświadomię sobie sama tego jak wyglądam to pewnie nie będę miała aż takiej duzej motywacji żeby to zrzucić szybciej... Zaraz powrzucam.. Ehhh...
Liczę na szczere komentarze, tak jak od Inezzki dostałam a nie na to, że będziecie mi cukrzyć chociazby z chćei poprawieni mi nastroju...

Oto ja na samym początku diety i przygody z siłownią, którą tak polubiłam... Co 2 tygodnie będę wklejać aktualne foty, a co tydzień będę się owijać centymetrem i zdawać tutaj relacje....

http://i109.photobucket.com/albums/n...6/beztytuu.jpg


:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops

czesc ania :)
zacznij od mniej obcislych majtek :)
wtedy bedziesz wygladac po prostu APETYCZNIE
nie ma co plakac bo masz naprawde kobiecą figure
a te boczki i brzuszek za kilka tygodni znikną gdzies w siłowni :)

i masz bardzo ładnie 'skrojoną' pupe :)

odrobinka ruchu i powinno zniknąć to czego nie lubisz
ale z taką genetyczną budową masz naprawde dobre podstawy
do tego, zeby byc seksowną apetyczną laską :)

Dziękuję Ania za subiektywną ocenę. Bardzo ważna jest dla mnie szczerość.
Co do majteczek.. Ja nie znoszę "gaci"... Najlepiej czuję się w koronkach i stringach a że się wżynają w moje boczki to tylko mnie zmusza do ćwiczeń... Codziennie rano staje przed lustrem w łazience, szczelam z gumki i wiem co będę w ten dzień robić... Ćwiczyć :!::!::!:

Dobra dziewczny lecę się przygotować na siłownię.
Zaglądnę do Was wieczorkiem :*
Buziaczki i miłego popołudnia :)

hej,
jezeli cie motywują to ok :)
na nie znosze tego, ze mi sie cos wrzyna
wiec staram sie nosic stringi, ale tylko takie, ktore nie wpijaja sie w cialo :)
trudno znalezc taki rozmiar
ale pewnego roku poratował mnie H&M :)
kupilam tone chyba stringow w rozmiarze 40-42 :)

i pamietam jak mnie cholera wziela przy polce, bo jedna dziewczyna
w rozmiarze 34 szukala tam stringow dla siebie i wszystkie byly duze
a ona to skomentowala:
'jak ktos nosi rozmiar 42 to nie nosi stringow'

wrrrr :)

i dodam jeszcze,
ze gdybym wygladala tak jak Ty
to bylabym szczesliwa i szczupla :)
ale punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia :)
albo od rozmiaru siedzenia :)

ANIU CAŁKIEM APETYCZNE Z CIEBIE CIACHO 8) :lol:

NAPRAWDE WYSTARCZY ODROBINKA SIŁOWNI I ......................... :lol: LASKA Z BIEBIE BEDZIE.

NIE TO CO JA ZE SWOJĄ MASĄ PLASTYCZNĄ / AŻ WSTYD BYŁO POKAZYWAĆ :cry: /

POZDRAWAIM

wydaje mi się Aniu że masz jedrne ciało pomimo tych nadprogramowych kilogramów, przynajmniej tak to wygląda na zdjęciu. Moje jest tłuste :x taka galareta :x :x

Czesc Aniu :!: Dawno tu do Ciebie nie zagladalam , wpadam i co widze :?: swiezutkie zdjatka :!: Fajnie, bo bede teraz mogla byc na bierzaco :D :twisted: uwazam tak jak dziewczyny - masz bardzo dobre podstawy, zeby wyrzezbic super cialko . Trzeba tylko troche motywacji i wiary w siebie , ja Ci daje moja pozytywna energie Kochana no i duzego kopniaka na szczescie :lol: Ja zaczynam znow trenowac plywanie od kwietnia jak sie zrobi cieplo :) Trzymam kciukasy za nasze lato 2007 :D cmok :*

Ania, nie przesadzaj, zgubisz boczki na siłce i będzie rewelka :D :D

Kochana, ja mam 50 cm w udzie i 32 cm w łydce, ale mam tylko 160 cm :lol: :lol: :lol:

Kiedyś też miałam takie boczki :wink: :wink:

Stringi noszę namiętnie i nie wyobrażam sobie chodzić w innych majtolach :lol: :lol:

Cytat:

---

pamietam jak mnie cholera wziela przy polce, bo jedna dziewczyna
w rozmiarze 34 szukala tam stringow dla siebie i wszystkie byly duze
a ona to skomentowala:
'jak ktos nosi rozmiar 42 to nie nosi stringow'

---

Jak ktoś nosi rozmiar 34 to nie ma na co wkładać te stringii a już nie mówić o biustonoszu...
Ehh dlaczego jak tak uwielbiam się odgryzać ludziom? :twisted:

flex007 nie widziałam Twoich foteczek... Gdzie je masz? I dzięki za miłe słowa..

Inezza no galaretkowate to ono nie jest... Może poza boczkami, bo jak czasem idę szybciej to czuję jak mi podskakują, ale skórę na szczęście mam cały czas napiętą. A skoro Ty masz problemu ze skórą to bardzo dużo masuj ciało.. Najlepiej kremami ujędrniającymi (robię studium kosmetyczne dodatkowo i właśnie niedawno mieliśmy o jędrności ciała... Pani nam powiedziała, że czasem wystarczy samo regularne mocne masowanie a efekty są po kilku tygodniach).

pinky87 dziękuję za kopniaka :) na pewno przyniesie to szczęście :) Okazuje się, że będę miała od przyszłego tygodnia jedną wejściówkę w tygodniu na basenik ze studium i też zacznę pływać... Nawet sam instruktor mówił, że pływanie to najlepszy sposób żeby zrelaksować mięśnie i przygotować je do następnych wysiłków.

Dzisaj zrobiłam... UWAGA UWAGA... 350 brzuszków 8) :lol:
150 na ławeczce skośnej, 150 na kołysce i 50 na ławce prostej unosząc miednicę do góry :) jechałam na rowerku dokładnie 44 minuty, ćwiczyłam z hantelkami (znów dostałam cięższe niż dziewczyny) rączki, klatę i nóżki :) Poczułam takiego powera, że teraz ciężko mi wstać i iść umyć kubeczek po hebratce zielonej :D Juz mnie nie bolą rączki.. teraz bola mnie pośladki i nózki... Bardzo mnie to cieszy :)
Z dietką dzisiaj również ładnie ( nie licząc tych nocnych czekoladek ehhh).

Ja tak o sobie tylko i o sobie.. A co tam u Was Kochane?

dobrej nocki :)

czesc :)

widzialam tqwoje zdjecia.... wygladam podobbnie ale ty lepiej :) - mamay podobna wage ale ja mam 163 cm....

ale spoko jesdzce troche i bedziemy wygladac o kilka kg mniej :)

Ania
o rany............ tyle powiem, ta silownia to jakis koszmar
bo jak to podlicze wszystko to łomójboże :):):)
podziwiam.

Kasia ja toleruję tylko i wyłącznie stringi na swojej pupci :D no chyba że przychodzi @ i tak dla higieny pod wkładki, bo tak czy siak używam koreczków - czyściej, bezpieczniej i konfortowo :)
Najzabawzniejsze, że mój Jacek na początku się dziwił strasznie jak ja mogę nosić stringi... "toż to 3 sznurki.. nie gryzie Cię to?" ale teraz się przyzwyczaił i jak widzi u mnie zwykłe figi to się smieje że majtki z golfem noszę :D Ehh te chłopy :D

Misiek dotarłam do Twoich fotek... Brzusio boczkiem wygląda naprawdę rewelacyjnie, masz yhyym miałaś (bo już na pewno nie masz) widzę problem tak jak ja z boczkami... Zbliża się miesiąc od tamtej sesji.. Czekamy na nowe foteczki... :)

Marie nie ma innej mozliwości.. Już 21 kwietnia będę się czuła rewelacyjnie w obcisłej sukience :)

Ania żaden koszmar.. To sama przyjemność :) Ale brzuszek to już zaczynam odczuwać... Zachłystnęłam się wodą mineralną przed sekundą, odkaszlnęłam i poczułam chyba kazdy mięsień brzucha :) Wspaniałe uczucie :)

:arrow: czesc aniulka przylacze sie do ciebie widzialam twoje fotki i twoj brzuszek jest rewelacyjny w porownaniu do mojego a tylko musze sie pocieszyc cwiczeniami bo niemoge zadnej dietki stosowac bo karmie malego piersia takze umnie to troszeczke dluzej wszystko trwa ja tez na swoim forum wstawilam moje fotki swojego brzuchola ale musze go jakos zgubic aniulka moze bys miala ochote mnie odwiedzic na moim watku bo oprucz dd nikt inny niechce mnie odwiedzic :( a co dopiero wesprzec brak mi motywcji sama nie dam rady :cry: bede cie codziennie odwiedzala i dodawala ci otuchy do dalszej walki caluski

Aniula nie wiem czy do 21 kwietnia udalo by mi sie tylke schudnac zeby pokazywac sie w obcislej sukience- to wkoncu tylko miesiac, a w miesiac duzo nie schudne....
ale jesli w siebie wierzysz to tobie moze sie udac :)
mi wystarczy ze do 21 kwietnia schudne tak zebym swobodnie czula sie w spodniach (w tej chwili obcislych) i bluzeczce ktora lubie a w ktorej obecnie wygladam jak w popczatkach ciazy :( :twisted:

Aniu, udanego dnia życzę!

Czy u Ciebie też świeci takie śliczne słonko, jak u mnie :?: :P :P

:arrow: Pietrygowa dziekuję za odwiedzinki i przyłączaj się do mnie jak tylko masz ochotę ja również będę do Ciebie wpadać i podtrzymywać na duchu :) Miłego dnia :)

:arrow: MarieAntonine ponad miesiąc na zrzucenie kilku centymetrów i poprawienia sylwetki jest wystarczające, bo oczywiście na jakieś super rezultaty w tak krótkim czasie nie liczę. Chodzi mi teraz tylko i wyłącznie o to wesele brata, a później powolutku będę dążyć do tego, żeby wyglądać rewelacyjnie :)

:arrow: Kasiu u mnie słonko tak grzeje, że na termometrze, który jest od wschodu mam 24' C a na tym od zachodu 11' C wiec pogoda jest prześliczna :)
Również miłego dnia życzę :)

Idę sobie zrobić śniadanko :)
Płatki fitness polane jogurtem naturalnym :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Aniula7

Idę sobie zrobić śniadanko :)
Płatki fitness polane jogurtem naturalnym :)

---

Moje ulubione :P :P
Dzisiaj właśnie takie zjadłam, jak co dzień zresztą :lol: :lol: :lol:

Smacznego!!! :D :D

O tak, było pyszne :)
A jeszcze lepsze jest fitness z owocami polane jogurtem :)

A bo ja tak z rozpędu napisałam, ja jem namiętnie właśnie tę wersję Fitness z suszonymi owocami, nie tę gołą i jeszcze Frutinę bardzo lubię, bo ma tylko 331 kcal w 100 g a Fitness owocowe 353 kcal i Frutina ma mniej tłuszczu :wink: :wink:

O widzisz :) A ja zawsze myślałam, że fitness są bardziej fitness :D:D:D

A te Fitness w polewie jogurtowej to dla mnie w ogóle nie są fitness, bo mają aż 389 kcal w 100 g i ich nie kupuję :wink: