Niby stara Marti... ale całkiem NOWA JA!!! :)

Miłego weekendu chudzino :D

http://www.bank-zdjec.com/foto_galeria/599_4_b.jpg

***
Grażyna

Misiaczki kochane :), dzisiaj mimo wolnego dnia, miałam trochę zabiegany czas.... w sumie nic takiego. proste czynności domowe, ale jednak nie było kiedy tutaj zajrzeć...
Jutro zarywam dzień na studiach i jadę na giełdę motocyklową :)... Ale jestem podekscytowana ;)... juuupiii :D....

Dzisiaj byłam na aero, babeczka zapytałam czy poprowadzę drugą godzinę dla początkujących :), ale czad! To znaczy prowadziłam tylko step, a ona potem inne ćwiczenia :D To naprawdę superowe :)... Dziewczyny były spocone od stóp do głów ;).

Wczoraj jedzonko było jak pisałam, tylko jeszcze było jabłuszko pieczone... jak któraś z Was nie jadła to polecam bo dietetyczne i meeeegaśnie pyszne :)

Wczorajsze ćwiczonka:
- yyy moze nie bedę wypisywać kolejno bo za duuzo tego, ale ogólnie 1h ćwiczen na ręce z hantlami, pompki i pomki tyłem

Dzisiaj jedzonko, nie krzyczcie!! Ploooosem ale taki był drugi dzień diety bikini.... 1,5 jabłek (miało być różnych owoców, alen ie mialam kiedy isc na zakupy, a jablakmam zawsze), no i po trwningu miałam wieeeelką ochotę na mloeko to jeszcze kubek mleka wypiłam ;)

Ruch:
- 1h funky aero
- 1h step aero

Oki juz mykam , miłego weekendu słońca i z góry przepraszam, że Was nei poodwiedzam dzisiaj, ale jest już 23:30 a jeszcze musze sie ogarnąc...

MALUSZKU kroi się dobrze, wiadomo nie da się ukroić takich wąziutkich porcji jak tort ale całkiem nieźle to idzie ;)

MATYLISKU Agusiu tylko bez takich mi tu do chudzielca to mi daaaaleko, a o fotkach pomyślę ;. Buziaki Żabko :)!

KASIEŃKO ja tłuszczyk miałam równomiernie, tylko nierównomiernie schodzi ;). W ramionach kości wystają, a dupka jak u słonia ;)... hihi... no ale cożkobieca budowa ;). Co do posiłków to tylko w sumie w tej diecie jeden dień jest z trzeba bo tak to jest 5 też osobiście wolę mniej i częśćiej :). Miłego weekendu kotuś

ANECZKO no ile byś dała :)? Hmmm to daj z siebie wszystko , naprawdę nei duzo trzeba :*. Kochanie ściskam Cię mocno i pamiętaj jesteś śliczna i fantastyczna :D i to jest najważniejsze :)!

PSOTI niestety nie będzie mnie :(.. 30 też mam zajęcia, a pamiętam o tym doskonale bo mam wtedy 3 kolokwia :(... sesja.... Ściskam Cię mocno i baw się cudnie nad morzem :)!

GOSIEŃKO mam nadzieję, że bedziesz się świetnie bawić :D!

BETTI moja kochana :D Buziaki!

GRAZIA Ty mi tu z chudzinkami nie wyjeżdzaj szczuplaku Ty jeden :D! Miłego weekendu Skarbie :D!

Hej Martusia :)

baw się dziś super na giełdzie :D Ty i motory to piękne połączenia :D :lol:

a co do Twojego pytania jasne ze wolę to... :roll:
http://images.askmen.com/galleries/m...-picture-1.jpg

zostawię swoje dietkowanie tu u Ciebie bez komentarza :(

buuuuuuuuziaczki Słoneczko :D

:) OJ :!: TERAZ SIE NIE WYMIGASZ :!: W SKAKUJESZ W AUTOBUSIK I JESTES ZA CHWILKE U MNIE :!: PO TAK CIEZKIM DNIU TO BEDZIE WSPANIALY RELAKS :D
POZDRAWIAM SERDECZNIE :D :D :D :D
http://taki.ja.webpark.pl/3.gif

Udanego dnia na uczeln i i miłego relaksu na giełdzie chudzino :lol:

***
Grażyna

Hi hi hi tą chudziną to już chyba pozostaniesz :D :lol:

Pozdrawiam weekendowo - spokoju i dużo siły :D Buźka :*

http://www.galeriacyfrowe.pl/p/7/e/59716.jpg

:( :( TAK MI SMUTNO :( :cry:
http://images21.fotosik.pl/282/7dde776f9cc8a7e9.jpg

http://www.bayoufitness.com/c/ball_girl_325.jpg

Martuś, buziaki niedzielno-dietkowe wysyłam :D

wpadlam zycyzc udanego i slonecznego poczatku tygodnia;*

Czesc Słonka :)

Weekendzik szybko minął niestety... w sobotę byłam w Łodzi na motobazarze... byłooo świetnie :), calutki dzień chodzienia... w sumie jak weszliśmy tak ok. 10 rano to dopiero o 16 pierwszy raz usiedliśmy ;)... takie wielkie to było ;)

http://www.tiger.gsi.pl/images/biker.jpg

Także po tylu godzinach chodzenia, byłam głodna jak wilk, wstąpiłiśmy to McDonalda no i pozwoliłam sobie na sałatke z kurczakiem czyli jak to mój kumpel mówi - na imitację zdrowej żywności ;).

Wczorajszy dzień już był nudniejszy... pogoda boooska a my na uczelni, na szczęście wypadł nam w środku jeden wykład i pojechaliśmy do Geanta na zakupy... kupiłam dwie koszulki rozm. S i bluzę taką fajną z kapturem, po aero będzie jak znalazł :). A co do rozmiarówki to własnie czytałam ostatnio w gazecie, że w tej chwil wszystkie rozmiary są zawyżone! Jest to kwestia marketingowa, bo wiadomo kobieta lepiej się czuje wiedząc, ze nosi mniejszy ;)... podobnie jest z lustrami w sklepach z ciuchami i restauracjami, są wyszczuplające! Wszystko po to byśmy się świetnie czuły (ja uwielbiam swoje odbicie w lustrach McDonalda ;)

Co tłumaczy mój rozmiar S i rozmiar dzinsów 28 ;)... ehhhh

Miłego tygodnia dziewczynki :)