Wątek: Powracam..

no no no ! ladnie ja tez jestem bardzoo ciekawa czy juz cos zrzucilam - nie mam waaagiii musze kupic albo na allegro, albo w jakims supermarkecie
jejku...
ale chociaz Ty mozesz sie chwalic, ze kg spadaja !

pozdrawiam
NGU

to super,że sraciłaś już 1kg. to się wydaje mało, ale kg do kg i wychodzi całkiem niezły wynik

oj a o tym milky way zapomnij, jak go spaliłaś to nie ma się co martwić, a zresztą czasem należy sobie odpuścić, dobrze, że to mały batonik był, mogło być gorzej

no i gratulujemy spadku wagi

Hej Macy Ja również gratuluję spadku wagi
Wrócilam na forum, więc masz kolejną duszyczkę, która będzie Cię wspierać

Pozdrawiama :*

jak dzisiaj poszło

Gratuluję spadku wagi i dotasrcia do utraconej.
Miłej niedzieli i do jutra

Pora na raporcik
2 kromki pełnoziarnistego, polędwica z kurczaka, pomidor, ogórek
jabłko, 200ml kefiru 0%
3/4 talerza rosołu z makaronem, indyk pieczony, kapusta kiszona gotowana
2 mandarynki
kromka pełnoziarnistego 100g serka wiejskiego, pomidor, ogórek

50min rowerku, i ide jeszcze dzisiaj na basen

Naciągnełam Piotrka na spodniczke i żakiet sztruksowy prezent na dzien kobiet

a ile to ma kcal bo ja nie umiem tak jeszcze naoko liczyć ale napewno będzie ok nono też naciągłam chłopaka na torbe napewno spódniczka i żakiecik śliczniutki jakiej długości spódniczka :P

Sunny spodnica do kolana. Niewiem ile to ma kalorii, bo postanowiłam sobie nie liczyc obsesyjnie wszystkiego i przejmować się tym czy zjadłam o 100kcal za dużo czy za mało. Staram się jeść zdrowo, i nie obżerać się i oczywiście dużo się ruszać.
Przed chwilą wróciłam z basenu i jestem bardzo zadowolona, a do tego czuję się szczuplejsza

no to elegancko ślicznie sobie radzisz też bym się poruszała ale dzisiaj to kolano boli mnie jak jeszcze nigdy chodzą z zaciśniętymi zębami