ćwiczysz to spadają cm mieśniewiecej od tłuszczu ważą gratuluje :* ja w udzie mam więcej nienawidze tych nóg w Joyu znalazłam taki trening który trzeba powtarzać 10 razy są na szczupłą talie,smukłe uda,płaski brzuszek,kształtną pupe i zgrabne plecy i ramiona a zajmują tylko 10 min