Wątek: Powracam..

Pewnie, że tęsknimy!
Tez by mi się przydał taki imprezowy przerywnik
Zatem najlepszego dla Szanownego Pana Piotra

miłego dzionka życze :*

Witam, już jestem na dobre, nie planuję teraz nic, przynajmniej do świąt Na uczelni stnadartowo się już wkurzałam pierwszego dnia, ale co tam Dieta idzie narazie dobrzeRaport będzie wieczorem

A nawet mi nie mów! Ja już zdążyłam prawie zasnąć na jednym wykładzie I szykują mi się okienka, co wcale mnie nie cieszy, bo mieszkam za daleko, żeby sobie tak po prostu do domu jechać. Za to już po pierwszym dniu widzę, że nie mało pracy się szykuje w tym semestrze

Hej fajnie że wróciłaś, a teraz dietkój ładnie bo niedługo wiosna i trzba będzie trochę więcej pokazać

Zawaliłam JAka jestem durna Fakt nie przemyślałam i nie zmobilizowałam się Jak widac nie umiem zacząc od tak diety. Muszę to znów wszystko przeanalizować, dlaczego chcę schudnąć, ile, i jak to zrobie. Moje kochanie dzisiaj w nocy jedzie, więc powinno być mniej pokus. Ale ide myśleć

owocnej burzy myśli

Właśnie wpadł w moje oczka artykuł [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . W sumie to noszę rozmiar 38, więc się nie pisze na żadną drakońską dietę, nie będę się katować. Ale co chcę osiągnąć
chce ćwiczyć regularnie Codziennie przynajmniej 30 min, przynajmniej raz w tygodniu basen(już nawet sobie strój zamówiłam, czekam aż przyjdzie )
Jem kiedy jestem głodna, nie zapycham się do bólu żołądka
Koniec z jedzeniem oczami.
Kaloryczność Chciałabym zmieścić się w 1500kcal
Jem zdrowo, dużo warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych
Unikam jedzenia typu fast food, jasnego pieczywa, wieprzowiny, tłustych potraw, alkoholu.

Wypisałam kilka punktów, ale myślę, że najważniejszy jest ten drugi. Bo zauważyłam, że niestety jem za dużo
Chciałabym jeszcze zacząć i skończyć A6W przed weekendem majowym. Muszę popatrzeć w kalendarz i poszukać najbardziej sprzyjającego okresu

super plan gratuluje i trzymam kciuki za realizacje

dobranoc :*