Powracam..

Pewnie, że tęsknimy!
Tez by mi się przydał taki imprezowy przerywnik :wink:
Zatem najlepszego dla Szanownego Pana Piotra :D

miłego dzionka życze :*

Witam, już jestem na dobre, nie planuję teraz nic, przynajmniej do świąt :wink: Na uczelni stnadartowo się już wkurzałam pierwszego dnia, ale co tam :wink: Dieta idzie narazie dobrze:)Raport będzie wieczorem:)

A nawet mi nie mów! Ja już zdążyłam prawie zasnąć na jednym wykładzie :lol: I szykują mi się okienka, co wcale mnie nie cieszy, bo mieszkam za daleko, żeby sobie tak po prostu do domu jechać. Za to już po pierwszym dniu widzę, że nie mało pracy się szykuje w tym semestrze :roll:

Hej :D fajnie że wróciłaś, a teraz dietkój ładnie bo niedługo wiosna i trzba będzie trochę więcej pokazać :D

Zawaliłam :oops: JAka jestem durna :!: Fakt nie przemyślałam i nie zmobilizowałam się :!: Jak widac nie umiem zacząc od tak diety. Muszę to znów wszystko przeanalizować, dlaczego chcę schudnąć, ile, i jak to zrobie. Moje kochanie dzisiaj w nocy jedzie, więc powinno być mniej pokus. Ale ide myśleć :!:

owocnej burzy myśli :lol:

Właśnie wpadł w moje oczka artykuł http://wiadomosci.onet.pl/1488975,69,item.html . W sumie to noszę rozmiar 38, więc się nie pisze na żadną drakońską dietę, nie będę się katować. Ale co chcę osiągnąć :?:
:arrow: chce ćwiczyć regularnie :!: Codziennie przynajmniej 30 min, przynajmniej raz w tygodniu basen(już nawet sobie strój zamówiłam, czekam aż przyjdzie :wink: )
:arrow: Jem kiedy jestem głodna, nie zapycham się do bólu żołądka
:arrow: Koniec z jedzeniem oczami.
:arrow: Kaloryczność :?: Chciałabym zmieścić się w 1500kcal
:arrow: Jem zdrowo, dużo warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych
:arrow: Unikam jedzenia typu fast food, jasnego pieczywa, wieprzowiny, tłustych potraw, alkoholu.

Wypisałam kilka punktów, ale myślę, że najważniejszy jest ten drugi. Bo zauważyłam, że niestety jem za dużo :!:
Chciałabym jeszcze zacząć i skończyć A6W przed weekendem majowym. Muszę popatrzeć w kalendarz i poszukać najbardziej sprzyjającego okresu :!:

super plan :!: gratuluje i trzymam kciuki za realizacje :)

dobranoc :*