Cześć wszystkim!

Nie będę oryginalna, jeśli napiszę, że chcę schudnąć Mam za sobą już wiele prób, co też nie jest zbyt oryginalne Mam 25 lat, 75kg, 170cm wzrostu i od dziś biorę się za siebie. Mój przepis na sukces to 1000kcal (oczywiście tylko zdrowe rzeczy, warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, chudy nabiał, chude mięso drobiowe, ryby, oliwa z oliwek, woda mineralna w dużych ilościach) i sport. Chcę ćwiczyć minimum godzinę dziennie, jak się da, aerobik, spacery, rower, orbitrek, pływanie, siłownia, taniec, cokolwiek, byle się ruszać. Niestety pracuję, więc w grę wchodzą tylko godziny popołudniowe. Nie będzie jednak źle, fitness club na moim osiedlu jest otwarty do 22, więc na godzinkę a nawet dwie zawsze zdążę Myślę też o wypróbowaniu takiej kapsuły odchudzającej (nie wiem jak ona się fachowo nazywa ). W jej środku znajduję się rowerek treningowy, wytwarzane jest podciśnienie i ciepło i to podobno intensyfikuje znacznie działanie rowerka i tym samym przyspiesza proces chudnięcia. Słyszałyście o czymś takim? Próbował ktoś tego? Jak widzicie bardzo chcę schudnąć Mam już serdecznie dość tej nadwagi, kompleksów, ciuchów które mi się nie podobają, zamykania się przed światem i znajomymi. Sądzę, że wiele z Was zna te uczucia. Wspierajcie mnie więc w moim dążeniu do 57kg A najlepiej by było gdyby ktoś się do mnie przyłączył na stałe. Nie ma to jak wzajemne wsparcie Zapraszam! Moje kolejne ważenie zaplanowałam na sobotę 20go. Chciałabym coś zdziałać do tego czasu Teraz lecę, odezwę się później.

Gorące buziaki!