Guzik tam wroca, nie zamierzam sie odchudzic a pozniej jesc jak nawiedzona. Umiar nalezy zachowac przez cale zycie, a nie tylko 3 m-ce podczas diety a pozniej roczne napychanie sie wszystkim w ilosciach tonowych! - tez mi metoda..
Wersja do druku
Guzik tam wroca, nie zamierzam sie odchudzic a pozniej jesc jak nawiedzona. Umiar nalezy zachowac przez cale zycie, a nie tylko 3 m-ce podczas diety a pozniej roczne napychanie sie wszystkim w ilosciach tonowych! - tez mi metoda..
juli29mar masz tyle samo mniej wiecej do zrzucenia co ja, nie wiesz, jak to zrobic?? :D
bo mi waga jakos nie chce sc w dol, ciagle mi sie wydaje ze nawet przybywa:/chociaz po ubraniach tego nie widze..ale jakos tak mam :(
Ba! Pewno, ze wiem jak to zrobic:)
Teoria jest nastepujaca: Zero slodyczy i duzo ruchu (spacery, rolki, rower, bieganie...)
Niestety praktykowac ta teorie u mnie ciezko...
Ale mimo, ze u mnie waga tez stoi w miejscu, ubrania coraz bardziej luzne sie robia:)
Do tego od kilku dni cholernie glodna jestem ale nie lamie sie i dietke trzymam. Wnioskuje z tego, ze do organizmu doszedl fakt ze jest naprawde na diecie, domaga sie jedzenia, a ze nie dostanie to bedzie czerpal z tluszczyku. I tym sposobem, mam nadzieje, ze waga za kilka dni ruszy znowu w dol...
katchleen, jak tam dietka i cwiczenia?
Mi udalo sie wczoraj, poza podstawowymi cwiczeniami, pobiegac 15min (zawsze cos..).
cos wczoraj nie moglam sie zalogowac :evil:
wadlam na super pomysl :D od dzisiaj jestm na dietce kapuscianej :D
rwa ona tydzien i oparta jest na zupie z kapusty:) zupka nie taka zla, gdyby tylko posolic mozna:)ciekawe czy ta dietka da mi to czego chce:)
juli29mar jak Ty torobisz ze biegasz 15 minut?? ja po 5 chyba umieram:) boze czas poswiczyc kondycje..
2 dzien dietki kapuscianej, nie jest zle:)a nawet jest ok:)
na razie sie nie waze, zeby nie zapeszac:)
Witam Witam Drogą koleżankę :)
Wolnym spadkiem się tak mocno nie przejmuj bo tak jest jak się waży tak malutko jak Ty :) Im większa waga wyjściowa tym szybszy spadek :)
A powiedz mi, którą wersję kapuścianej stosujesz? Bo w necie jest tego pełno i o ile przy kopenhaskiej wersje mniej wiecej sie pokrywały o tyle w przypadku Kapuścianej to różnie z tym jest :P Ja planuję od jutra sobie na tydzień zrobić kapuścianą :)
Trzymaj się dalej tak dzielnie :)
katchleen, najpierw nagrzesze, a pozniej jestem tak wsciekla na siebie, ze biegam. A propos, zwiekszylam dawke do 20min, jesli chodzi o bieganie :D
juli29mar :arrow: na powietrzu czy bieżnia :)? podziwiam, jeśli chodzi o aeroby to bieganie jest moją największą zmorą, wolę 1 godzine na elipsie[stepperze czy tam jak zwał tak zwał, wiadomo o co chodzi :P] niż 15 minut biegania na bieżni :lol: