Wersja do druku
http://www.borowka.com.pl/images/borowka_top_12.jpg
Aneczko, wieczorny pakuneczek leci do Ciebie na Pomorze od padniętej, przemęczonej z deczka bike :wink:
ledwie żyję, ale żyję :lol:
trzymam za Ciebie mocno, mocno kciuki, nie daj się Skarbie :D
buziaki :D
Hi Anikasek, bardzo ładnie, bardzo ładnie Ci idzie. :P :P :P Mnie waga znów dziś zdołowała, ale co tam, przetrzymam @ jak nic. :wink: :P Właściwie to ja nie za słodkim a za pikantnym się ostatnio rozglądam, muszęodstawić zapiekany ser żółty na jakiś czas i powinno być ok. Anikasek, walcz dzielna kobieto walcz! :P :P :P
Anikas hej hej
Jak wczorajszy dzionek Ci minął?
Bo u mnie to tak ciągle na pół gwizdka leci. I waga wzrosła :( Najgorszą rzeczą dla odchudzającej się osoby jest to, że mimo, że się stara, je naprawde mniej niż kiedyś, ćwiczy, a waga ma to w d.... i pokazuje sobie więcej. wtedy ręce opadają i od razu ma się ochotę, żeby to wszystko rzucić w diabły!
No, ale my się nie damy!
Ja na wagę włączam tzw olewator. Będę jadła dobrze, to schudnę na pewno! To wszystkie nas dotyczy! Nie ma co się łamać. :D [/b]
3/42
witam w krainie bałwanków 8) :lol:
z racji 1 sierpnia wlazła na wagę i jest 89,8 kg.. uff.. kamień z serca i od razu skrzydeł do diety dostałam :D :wink:
mimo ze to nie piątek suwaczek przesunęłam :lol:
wrócę jeszcze do wczoraj, ze dzień zakończyłam na 1650 kcal.. niestety wdarła się jeszcze na kolację kanapka z wędliną i serem żółtym.. robiłam W. i nie mogłam się powstrzymać.. :wink:
z ruchu - godzinny spacer :) nie było rowerka.. z lenistwa :twisted:
Słodycze powoli opanowuję, ale wtedy od razu chętka na pieczywo rośnie.. i automatycznie jem go więcej. Jakoś muszę się zebrać w sobie i nie jeśc go aż tyle..
Wczoraj poczytałam na nowo troszkę o zasadach diety SB i mnie ku temu ciągnie. Nie deklaruję pięknej I fazy.. ale moze choć na kilka dni mi się uda przestrzegać jej - chodzi mi przede wszystkim o pokonanie węgielkowych zachciewajek.. no nic, zobaczymy. Na dziś zaplanowałam juz jedzonko i jeśli wytrwam to zaliczę ładny limit zgodnie z SB.. :D Mam nadzieję, ze mi się to uda :D Dawno nie czułam się tak dobrze i jakoś pewniej jeśli chodzi o dietę.. Zaczynam nad sobą panować, nie jest idealnie - ale naprawdę dużo lepiej.. :)
Sierpień będzie mój hehe.. 8) :lol:
Ziutko - no to teraz za 3/42 proszę zaciskać kciuki :) a ja trzymam za Ciebie :D pozdrawiam
Bes - nie daj się dziś zadnym odkurzaczom :) trzymam za Ciebie kciuki :) juz coraz blizej dwucyfrówki jestes :D
Gosiu-Forma - no i dobry sposób z tym podrzucaniem, muszę go na stałe wdrożyć w zycie :wink: :) miłego dnia Gosiu
Aniu-Kaszaniu - no widzisz.. zmiana planów 8) :wink: troszkę szkoda, ale tak będzie lepiej... no zobaczymy w sumie co zycie przyniesie :wink:
a co do słodyczy to cieszę się, ze przyłączasz się :) trzymaj się dzielnie Anus :D buziaczki
Beatko - to Ty masz jeszcze siły zeby do nas tu pozaglądac..Kochana trzymaj się w pracce, niech do niedzielki czas szybko mija!!!! pozdrawiam CIę gorąco i zyczę miłego dnia :) oczywiście pakuneczek poszedł już o świcie do Ciebie :D buziaczki :D
Izunia-Bella - co ta wredna ta Twoja waga!!! no bez przesady.. no ale po @ na pewno szybciutko zmaleje.. trzymam kciuki juz dzis za poniedziałkowe ważenie!!! Izunia a od serka zapiekanego to Ty się trzymaj daleko, bo to gubi strasznie.. trzymaj sie Izus :D gorąco Cię pozdrawiam :D
Fruktelko - dzień minął ok, byłam na spacerze, odwiedziałam Babcię, a potem szybko poszłam spać :wink: nie rowerkowałam :oops: sama nie wiem czemu tak cięzko mi się do tego zabrać.. za to mój W. szalał wczoraj na stacjonarnym! :wink:
Co do momentów gdy dobrze dietkujemy a waga wzrasta - to wiem jakie są trudne.... jakoś to trzeba przetrzymac, bo wtedy tak łatwo pocieszyć się jedzeniem - bo i tak nie warto się katować gdy i tak się "tyje" .. ile razy wpadłam w taką pułapkę.. :( ale Ty sie nie daj - dokładniej olej wagę a to na pewno zaprocentuje za kilka dni czy tygodni :D trzymaj się dzielnie :D pozdrawiam
ale się znów rozpisałam.. zmykam popracować :) buziaczki :) miłego dnia :D
Anikas bradzo, bardzo się cieszę, że waga u Ciebie ruszyła:-) Witaj w krainie bałwanków :D Cieszy mnie, że czujesz się pewniej w krainie dietowania.
dziękuję za wsparcie. :) miłego dnia :)
Super, ze jest ruch na wadze :) Oby tak dalej!
Anusia bardzo się cieszę z twojego małego sukcesu ...Sierpień niech będziesz TWój :-)
Buziaczki Anusia.
http://www.change.net/fotos/ABexercise.jpg
Witaj Aneczko :D
bardzo się cieszę, że znów jesteś jedną nogą w krainie bałwanków, teraz już tylko musisz ciężko popracować nad sobą ( ćwiczenia i grzeczna MŻ [a nie żadne wynalazki, bo Ci w doopę dam :!: :twisted: :lol: ] ) i będzie dobrze :D :!:
wiesz, ja bym na Twoim miejscu darowała sobie tę esbecką dietę :twisted:
ile to już razy czytałam u Ciebie, że zaczynasz SB... a potem że nie wytrzymałaś, a skoro nie udało się, to popłynęłaś z tego żalu i zarwałaś dietkę jeszcze bardziej :(
zrobisz jak zechcesz... dużą już jesteś chyba dziewczynką :wink:
wiesz, że nie jest obojętne mojemu sercu to co się u Ciebie dzieje, dlatego będę jednak uparcie Cię namawiała na jak największą ilość aktywności ruchowej ( pod każdą możliwą postacią ) i na MŻ :D
bardzo, bardzo mocno trzymam za Ciebie kciuki, wierzę że uda się, tym razem się uda :D :!:
całuję i wysyłam radosny, dietkowy pakunek na Pomorze :D
Anikas, niech sierpien bedzie nasz, a potem i wrzesien i pazdziernik i wtedy juz bedzie db. Nie ma co sie poddawac, chudniecie jest mile :)
Miły taki prezencik na początek nowego miesiąca :) Wiem bo u mnie podobna sytauacja ;)Cytat:
Zamieszczone przez Anikas9
I mój też ;)Cytat:
... Sierpień będzie mój hehe.. 8) :lol: