Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

hej
teraz tylko raporcik bo padam ze zmęczenia

4 kawy 200
jogurt light 150
zupka pieczarkowa 80
ryba po grecku z surówką 400
jogurt fantasia 180
red bull 110
razem: 1140

orbi:
33 min/ 11 km/ 400 kcal spalonych

dobranoc
oczka mi się same zamykają

Zadbaj kochanie o zdrowsze jedzonko bo 4 kawy na sniadanie i redbull w skład 1140 kcal wcale nei jest zdrowe, a przecież chcemy zdrowo chudnąć prawda?

Buźka!

wiem Martuœ wiem
ale 4 kawy to przez cały dzień, a na œniadanie jogurcik jem :lol:
choć dziœ było zupełnie inaczej ale o tym wieczorkiem
pozdrawiam
c.

JA WYPIJAM OK 3 KWA DZINNIE.
ALE WIELKOŚĆ FILIZANKI A NIE KUBKA :)

MAM NADZIEJE, ZE I DZISIAJ WYCIAGNIESZ COS DLA SIEBIE :)

dzis totalny brak kontroli nad tym co jadłam od samego ranka.... :cry:
pozwolicie, że nie napiszę co wchłonęłam bo klawiatura by nie wytrzymała
sama sie sobie dziwię skąd ten napad u mnie w środku tygodnia (takie rzeczy juz dawno mi się nie zdarzały...)
pochylam głowę ze wstydem
i sobie obiecuję poprwę
w końcu do sylwestra juz tak niewiele zostało
a ja zamierzam bawić się tak jak nigdy dotąd
więc wagą nie mogę się przejmować

skruszona c idzie spać, życząc Wam miłych snów
buzia
c.

http://www.flowergirl-florist.com/iimages/P3X4.gif

NIO NIC STAŁO SIE TO OBŻARSTWO I SIE NIEODSTANIE :(
DOBRZE, ŻE ZDARZA SIE TO RAZ NA JAKIS CZAS A NIE REGULRNIE :)

WYSYŁAM MISIA BY CIE USCISKAŁ I NATCHNOŁ DO WZOROWEJ DZISIAJ DIETKI :)
MILEGO DNIA CAROLL :)

wiem Flexiku wiem
ale dzis się staram
dzięki za tego miœka - niech mnie dziœ pilnuje (jak mi kiszki marsza grajš :lol: :shock: )
byle do 15 bo wtedy zjem obiadek
do wieczorka
c.

http://i16.tinypic.com/6oux8xu.gif

serdecznie pozdrawiam
dzielna kobitka z Ciebie !

I JAK POSZLO DZISIAJ ??
POMÓGŁ MIŚ ???

CZEKAM NA RELACJE :)

hej
no więc prawie mi wyszło
4 kawy 200
jogurt 150
żurek 70
sałatka z piersią 400
cukierek czek. 50
plasterek szynki i sera żółtego 120
red bull 110 (się pije właśnie)
razem 1100 (całkiem nieźle)

ale orbi nie było i dzis nie będzie bo niedawno wróciliśmy (zakupy jedzeniowe czyniliśmy) i czeka na mnie góra prasowania (więc dziś tylko gimnastyka rąk będzie)

więc chyba miś pomógł
buziaki
c.