[b]Mam 167. ;) Nie mam jakies szczegolnej diety poprostu ograniczam kalorie tak do 1000 staram sie nie jesc słodyczy.:) I od jutra nie jem po 18.!
Wersja do druku
[b]Mam 167. ;) Nie mam jakies szczegolnej diety poprostu ograniczam kalorie tak do 1000 staram sie nie jesc słodyczy.:) I od jutra nie jem po 18.!
dziewczyny! Wchodzicie na strone www.youtube.com i w wyszukiwarce wpisujecie ABS. Wyskakuje wam cala lista 8 minutowek. Mozna je cwiczyc ogladajac online. :) :) :) :)
Tagotta :arrow: Dzieki za cwiczonka zaraz wejde i zobacze:)
madamorii-nie uwazasz ze przy twoim wzroscie 47kg jest troche za malo?
to twoja decyzja dlatego bede sie wspierac :D :D :D :D .przemysl to jednak.
zycze ci powodzenia i wpadaj do mnie jak najczesciej.kiedy masz wazonko?
dziewczyny a jak wy uwazacie?
tagottka skarbie bardzo ci dziekuje
:!: :!: :!: :D :D :D
co ja bym bez ciebie zrobila.dosc ze mnie tu super wspierasz,mobilizujesz to zawsze chetna do pomocy.jestes kochana :wink: :wink: :wink: :D :D :D
kiniucha wiem co ty za ból ja tez się nie mogę wbić :evil: w taką ładną sukienkę po prostu śliczna a ona mi się tak marzy
ja mam 170 nieduża różnica ale moje kości myśle że ważą więcej niż 50 ale może to tylko moje są takie ciężkie
:wink:
hej dziewczyny
jak narazie zjadlam 850,5kcal,no raczej juz :lol: :lol: :lol:
wlasnie wrocilam z rowerku,jezdzilam z mezem a bylo tego okolo 1h :D :D :D
zaraz sie biore za male sprzatanie i troszke pocwicze.wpadne pozniej sprawdzic jak wam idzie dietkowanie 8) 8) 8) .
zycze wam udanego dnia dietkowego i nie tylko :wink:
hej kobietki gdzie sie podziewacie :?: :?: :?: :?:
ide spac,dobranoc :) :) :) :)
jutro wpadne to cos wiecej napisze chyba ze nie usne to jeszcze tutaj dzisiaj wskocze i cos napisze.cosik boli mnie glowka :( :( :( :(
buziaczki,czekam tu na was :D :D :D :wink: :wink: :wink:
acha,zapomnialam
:? :? :? :?
1197kcal-zjedzonych :D :D :D :D
30min-cwiczonek :D :D :D
1h-rower :D :D :D
Wiki! pieknie! to w sumie poltorej godziny cwiczen 8) 8) 8) 8) 8) BRAWO! BRAWO!!!!
Ja wlasnie przed chwila wrocilam do domu i padam na nos, chyba tez pojde spac wczesniej :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Jutro napisze cos wiecej :) :) :) :)
wiktoria444 :arrow: świetnie Ci idzie mi też dobrze nawet:***