wiec dzisiaj zjadlam:
2* kanapka( ser, szyka, ketchup i hclebek pełnozniarnisty) ~~>300 kcal
2*kubek rosołu~~>205 kcal
pomarańcza~~>70 kcal
kakao (moja zmora)~~>320 kcal
kanapka ( ser, szyka, ketchup i hclebek pełnozniarnisty)~~>150 kcal

co razem daje: 1195 kcal !!!