Wątek: Moj wlasny pamietnik z odchudzania

Hej Moje Kochane stesknione ,najulubiensze
Melduje sie wiec w ten piekny sloneczny poranek
Wczoraj zaliczylam ostatni egzamin w szkole ,wiec teoretycznie mam juz wakacje HA!
Niestety dietkowo wczoraj nie bylo z okazji zaliczenia wszystkiego zjadlam wielki puchar lodow z truskawkami i bita smietana ,bo udalo mi sie wyciagnac mojego K. do miasta
Czekam na telefon z pracy ,kiedy mam sie stawic zwarta i gotowa
A poki co wstalam dzis o 6.45 i pobieglam do przychodni zrobic badania (uhg jak ja nie cierpie pobierania krwi:/ ) a na 12 jade do kosciola ,bo moj kuzyn ma 30 lecie slubu i bedzie msza w tej intencji fajnie
Co do mojego rozluzniania to chyba popadam w mala przesade i jem troche za duzo,tak wiec musze male ograniczenia wprowadzic ,ale poza tym nic sie nie zmienia ,nigdy wiecej obsesji
No i w koncu musze sie zaczac ruszac ,bo cos ostatnio odpuscilam cwiczenia i widze po sobie ,ze nic dobrego z tego nie wynika (w sensie takim ,ze jak cwicze to mam duzo wiecej energii)
Tak wiec moje mile panie badzmy dobrej mysli a wszystko bedzie okej
Pozdrawiam was cieplutko i zmykam sie tjuningowac

Cześć słoneczko moje kochane! No i uśmiechnęłam sie, jak czytałam, co u Ciebie Jak fajnie, ze jest taka Wrocia kochana:*

Gratuluje wakacji zasłużonych ale Ci fajnie echhh, mnie pozostaje też zabrać się za naukę, żeby potem nie jeczęć, że wakacje przez to zawaliłam

Miłego dnia

Weronko, ale masz fajnie!!!!!!!!

Już WAKACJE!!! :P :P :P :P :P :P :P :P :P

Ciekawa jestem bardzo, od kiedy zaczniesz prackę w sklepie

Buziaczki Weroniczko, miłego poniedziałku

..... co do rocznicy ślubu kuzyna, to pięknie: już 30 u moich dziadków w tym roku będzie 63 :P

Miłego dnia Weronko
co do ćwiczeń to œwięta racja - ja dziœ wieczorkiem na aqua idę (mimo, że w weekend na basen chodziłam to jakaœ taka nierozruszana jestem)


TAKI BASENIK TO KAŻDEGO BY CHYBA SKUSIŁ


pozdr.
c.

wrotkfa
Witaj jestem u Ciebie pierwszy raz..
widziałam Twoje zdjecia ..ładniutka jestes i masz bardzo ładne oczka
Gdzies na jakims watku przeczytałam ze wybierasz sie na basen i kupujesz stroj ..
Polecam ...basen swietnie ujedrnia i wyszczupla
P.s ja tez wybieram sie po nowy stroj do pływania

Wrocia widac szczesliwa i zadowolona.Bardzo mnie to cieszy...
Gratuluje zaliczenia sesyjki. Wakacje!!.
Wiesz juz kiedy zaczynasz prace??. W jakich godzinach bedziess pracowac?
Buziaczki:**.

Wrotfko, super, że już sesyja za tobą. U mnie się niestety nawet nie zaczęła. Pierwszy egzamin mam prawdopodobnie dopiero 10.07, więc koszmar!

Praca, praca i jeszcze raz praca
ja się rozglądam za swoją dopiero od połowy sierpnia. praktyki wzywają :/

a jak dietka? trzymasz formę?

Przyszłam pozazdrościć Ci trochę wakacji ja mam już tak dość nauki, a teraz będę sie wyteżać jeszcze bardziej

Kochane moje ,podczytuje was od rana z przerwami ,ale dopiero wpadlam do siebie i mam chwile napisac
Dzien minal nawet sympatycznie no...prawie
Zwleklam sie o 6.45 z lozka ,umylam zęby i pobieglam do przychodni zrobic badania z krwi (juz sie od paru miesiecy zbieralam i w koncu mnie naszlo),oczywiscie wykorzystalam moj patent nie patrzenia na strzykawke (bo inaczej mdleje ) i bylo okej (oprocz sluchania klocacych sie dziadkow na korytarzu ,ale to standart)
Wrocilam do domu i zrobilam akcje wazenia moich ukochanych platkow sniadaniowych czy aby nie zjadlam za duzo i ,zeby policzyc ile moja sniadaniowa porcja wraz z mlekiem ma kalorii - wyszlo 200 -czyli bardzo okej a porcja jest spora
Pozniej powoli sie zbieralam do kosciola, pojechalam na msze za 30-lecie slubu kuzyna i jak tylko wyszlam z kosciola to okropnie mnie zlalo (no coz...przynajmniej bylo mi chlodno), pozniej pojechalysmy z mama na zakupy i zobaczylam BóB no wiec jak mozna sie domyslic dzis na obiad byl bobek pyszny ,ale ...hmmm...mam brzuch jak w 8 mc ciazy :/
Poza tym kupilam sobie smieszne butki i torebke - czerwone w biale kropki ,takie do latania po miescie jako biedronka To byl najbardziej pozytywny aspekt dzisiejszego dnia
Staralam sie dzis nie jesc za duzo -racjonalne porcje ,ale zgrzeszylam mala babeczka z owocami i galaretka
Cwiczenia planuje pozno wieczorowa pora ,mam nadzieje ,ze sie uda i najda mnie checi
Caluje moje sliczne panie i pewnie wpadne pozniej

aaa jeszcze chcialam napisac ,ze powoli sie przymierzam do ponownego rozpoczecia biegania -fajnie bylo ,moze czas to reaktywowac najtrudniej zaczac ,pozniej juz samo pojdzie a naprawde fajnie mi bylo tylko ...hmm chyba bede musiala wczesnie wstawac ,zeby nie biegac w duchote i upal;D ale ,ale ...ja bym nie dala rady?? :P

Krzysiowie, to najukochańsze chłoptasie na świecie!
Ja dziś te grachamki to dwie na śniadanie zjadłam. Dobrze, że później już jedzenia było mniej.


Błeee, pełno badań! Nie lubię tego. Do strzykawek i wszystkiego co kłuje mam uchybienie, bo jak leżałam na zapalenie płuc, to mi tak jedna pielęgniarka wbiła wenflon w rękę, że miałam przez 2 tygodnie siniaka na 3/4 łokcia

buziaczek ;*