Pierwszy dzień diety!
Zjadłam dzis: śniadanko jajecznica z jednego jajak na małej łyżeczce masełka, jedna kromka wasy żytniej z plasterkiem polędwicy, herbata z łyżeczką cukru(postaram sie cąłkiem wyeliminowac cukier)-łącznie 235 kalorii

II śniadanie- 50 g półtłustego białego sera z łyżeczkąmiodu +kawa z odrobina mleka bez cukru -113 kalorii

a zaraz skonsumuje obiadek:
poł szklanki ugotowanego brązowego ryżu i mała roladke drobiowa z pieczarkami to bedzie jakies 300 kalorii wiec do tego jeszcze jakies warzywka dorzuce

Poki co jestem zadowolona i nawet nie czuje głodu