klęska zdj. str 34

KOchana, ślicznie Ci idzie i nie przejmuj się jednym kiepskim dniem :D WIem, ze jesteś silna :I Dasz radę i już :!: :D

Miłęgo dzionka, kochana :D

jestem już w domku :D
dalej nic nie wiem o obronie konkretnego, bo nie wiadomo czy zostanie wyznaczony jakiś termin, ale w tym tygodniu drukuje pracę, daję do podpisu i składam do dziekanatu, może wtedy coś się wyjaśni :roll:

Doty już się nie przejmuję, choć przyznam że wyrzuty były :oops: ale już sie pozbierałam :wink:
trochę się bałam że tak jak ostatnio jeden dzień sprawi ze rzuce dietę, ale wczoraj było już dobrze, byłam głodna ale poprasiłam męża żeby przygotował mi kilka marchewek i się najadłam, a potem było już ok
dziś też jest dobrze z jedzeniem

musze tylko poćwiczyć, ale to potem na razie mam jeszcze kilka poprawek do pracy wprowadzić :D

podswiadomosc gdzie się podziewasz? forum pomaga :D nie tylko w diecie
wiem doskonale, często znajdywałam tu pocieszenie w trudnych chwilach

oszleć można z tymi poprawkami w pracy, im dłuzej coś robię tym bardziej mam dość

jeszcze chwilka i kończę, czas na ćwiczenia :lol: :lol:
napiszę wieczorem jak mi poszło :D

jak Wam mija to poniedziałkowe popołudnie :) ?

Witam na wątku Inezki :)
Pozdrawiam bardzo serdecznie , dziś jest pierwszy dzień mojej diety kapuścianej :)

Trzymam za Was kciuki, Inezko - trwaj w dietce, już niedługo Wielkanoc... Doty.. jeśli chodzi o Ciebie Koleżanko, to nie mogę wyjść z podziwu....

jestem po przerwie :D

już jestem po ćwiczeniach
zaliczyłam
:arrow: 30 minut hula hop
:arrow: 10 minut schodka
:arrow: 10 minut skakanki
:arrow: 5 minut rowerek w powietrzu
:arrow: 15 minut ćwiczeń( w tym 7 dzień A6W)
wyszło całe 70 minut :!: jestem z siebie bardzo zadowolona

kalorii mam na koncie 1058 ale moze zjem jeszcze jakąś marchewkę :wink:

troche sie wkurzyłam, bo kupiłam sobie na kolację maślankę jagodową i mi wypadła z rąk i rozbił się kubeczek i maślanka była na meblach i dywanie :evil: :evil: :evil: :!:
nie dość ze kolacji nie było to musiałam jeszcze sprzatać :evil:

no ale już mi trochę przeszło, tylko że miałam ogromną ochotę na tą maslankę :roll:

Inezzko super ze tak cwicyzsz i tyle masz silnej woli, naprawde gratuluje, super sobie radzisz :wink: bedziesz moim wzorem :wink: u mnie dzien minal dietkowo i fajnie, nie wiem czy wspominalam ale w piatek mam egzamin na prawko, wlasnie dzisiaj mialam jazde, pomimo sniegu jezdzilo sie calkiem ok :wink: pozdrawiam Cieplo milego wieczoru

tak wspominałaś o egzaminie
ja mam prawko już kilka lat, ale wydaje mi się że wtedy było łatwiej, teraz tyle nowych zmian że chyba jest trudniej
życzę Ci powodzenia będę trzymac kciuki z całych sił :D :D

cieszę się że udało Ci się dziś pod względem dietkowym :D :D

Dobranoc! Miłych snów :) !

dzień dobry wszystkim którzy mnie dzis odwiedzą :D

wczoraj byłam troszkę głodna zanim zasnęłam ale dałam radę :D porazkolejny dałam radę,aż samaniemogęwtouwierzyć

może tym razemmi się uda
dietę trzymam, cwiczę, masuję swoje uda 2 razy dziennie, podczas mycia gąbką potem jeszcze się szczypię, uderzam pięściami i masuję się szorstką rękawicą, mam nadzieję że to pomoże na ten wstrętny celullitis :x