Wersja do druku
Hej Inezzko :wink: mam nadzieje ze dzionek minal Ci milo i dietkowo :wink:
ja zdalam egzamin :lol: :lol: :lol: na 4 :lol: :lol: :lol: alez sie ciesze, w koncu skonczylam ta sesje, ufff naprawde to byla najgorsza sesja jaka mialam, teraz moge zajac sie sobie dietka i cialkiem :wink: zaraz biore sie za czytamie Twojego watku, tego co przegapilam jak mnie nie bylo :wink: milego wieczoru
super :D :D
gratuluje egzaminu i całej sesji
ja w stresie to jem i wtedy nie ma szans na dietę :roll:
to teraz bedziesz z nami częściej :?: :D
:D
Inezza
kurcze zadziwiasz mnie 75 min :shock: :!: :!: :!:
jestem naprawde pod wrazeniem - jestes wielka- w dobrym tego slowa znaczeniu :D -wiesz o co mi chodzi :D
ciesze sie+ teraz to juz napewno ci sie uda
witam w dniu walenktynek
życzę Wam duzo miłości :D:D
MarieAntonine siebie też zadziwiam z tymi ćwiczeniami :lol: :lol:
dziś jadę drukowac pracę :!: nareszcie
i nie wiem kiedy wrócę ale piszcie będzie mi bardzo miło :D :D
hej inezza!!
chciałabym choć pół twojej normy ćwiczeń dzis zaliczyc. zobaczymy czy dam radę, kondycja jest, gorzej z zapałem u mnie <leń ze mnie okropny ostatnio>.
pozdrawiam. miłego dnia
caluje Cie mocno w ten dzien :D Natchnelas mnie na hula - hop. Dzis kupie nowe. Jezdze na rowerze - wczoraj 90 min, ale nie widze efektow..hmmmm ..Ty u siebie widzisz?
Inezzka dziękuję Ci za miód, który lejesz tu na moje serce, ale to nie mn ie się należa te wszystkie słowa :) Ty jesteś sama dzielna i Ty tą siłę masz w sercu :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D Kochanie, ja nawet nie marzyłam o takim sukcesie :) 75 minut :shock: :roll: jestem pod wrażeniem :!: :D :D :D :D :D
Kochana, sukces jest w Twojej głowie i nastaw się na niego :D A będzie dobrze :D Dasz radę :D :D :D
Ivoneczko oczywiście Cię do siebie zapraszam, ale osobiście uważam, ze jestem zdrowo pokręconą kobietką i cos u mnie w głowie s iedzi, bo czasem to takie bzdury piszę, że szok :roll: Ale oczywiście to moja subiektywna ocena :wink:
MIŁYCH WALENTYNEK :D
Witam!!!
Rozpoczęłam trzeci dzień dietki kapuścianej, jest super!!
Pozdrawiam!!!
Ivoneczko za rozpoczęcie trzeciego dnia na diecie kapucianej - BRAWO :D :D :D :D
Dasz radę :D Tylko w to uwierz :D :D
jestem :D :D :D
mam pierwszą napisaną przeze mnie książkę, mowa oczywiscie o mojej pracy inżynierskiej :lol: :lol: mam już w domu oprawioną, jest śliczna :lol: :lol: :wink:
Iwoneczka dzielnie trzymasz sie z tą kapustką, na pewno coś schudniesz :D
Doty ja wiem ze ja muszę chcieć schudnąć, ja muszę cwiczyć i pilnować się z jedzeniem, ale gdyby nie rozmowa z Tobą to pewnie dziś nadal bym się objadała czekoladą albo czymś innym i zamiast 59 kg było by 61 albo więcej
i za to Ci ogromnie dziekuję :D ja już się nastawiłam na sukces i wiem że go osiagnę :D
chyba zaczynam się uzależniać od ćwiczeń bo ciągle myślę tylko kiedy zrobię co mam zrobić i bedę ćwiczyć :lol: :lol: ale to mało groźne uzależnienie i nie bedę się leczyć z niego :wink:
podswiadomosc ja jeszcze też zbytnio nie widzę, ale jak robię A6W to czuję brzuch ze jest twardy, oczywiśie mięśnie mam ukryte głęboko pod tłuszczem więc ich nie widać, dlatego staram sie też robić takie cwiczenia żeby spalać tłuszcz
to samo na nogach, są troszkę chyba inne, i mam wrażenie że są mniej obwisłe, codziennie kilka minut robię masaż wieczorem, a bardzo często też rano
milushka ja ostatnio mam takiego powera że mnie nic nie moze powtrzymać, więc korzystam póki mi się chce ćwiczyć, teraz muszę zacząć się uczyć pytań na obronę(78 :shock: ) wiec nie wiem czy będę aż tak ćwiczyć, ale szkoda mi przerwać tą passę
tej wiosny chcę być szczupła i będę :!: :!: :D