Wątek: klęska zdj. str 34

flex007 witam na moim wątku
mam nadzieję ze dojdę do tego co napisałam

dziś z jedzonkiem fajnie, byłam w rzeszowie złożyłam podanie na studia, o matko jak to zalesie jest daleko od dworca, chyba z 6 kilosków, szłam na nogach potem wracam już autobuskiem bo mi się nie chciało wracać na piechotkę poza tym jakiś facet samochodem mnie zaczepił, chciał mnie podwieść mówił żebym znim pojechała i się nie bała, stary cap

zaraz będę ćwiczyć, trzeba rozruszać moje sadełko

zaliczyłam 75 minut ćwiczeń, jak ja to lubię
muszę schudnąć i tego lata wyglądać super

A to dupek :/ No to ćwicz Powodzenia kochana

A to dupek :/

a zebyś wiedziała że dupek

będę ćwiczyć znalazłam fajne ćwiczenia na stronie polki.pl i dzis je ćwiczyłam, oczywiście wcześniej hula hop schodek i rowerek w powietrzu potem ćwiczenia ale tylko jedną serię najwiecej robiłam no nogi trochę mam jeszcze słabe wiec po jakimś czasie zwiększę ilość powtórzeń

Inezza po ile min ciwczysz ten rowerek i stopien??a ja dzisj popelnilam wielki grzech i jestm wsciekla na siebie i nik w domu niemoze sie po mnie odzwyac zjalam 50 g chipso i za to dzisiaj bede ciwczyc 1 godz na hula hop no i jeli mi podasz po ile min ciwczysz to wykonam jeszcze te twoje cwiczonka chciala bym tak polubic cwiczonka tak ja ty . aha i jesli mozesz podaj m i stronke tych cwiczen co znalazlas

dzieki z gory

Inezza dopiero dzisiaj widzialam twoje zdjecia bardzo fajnie wygladasz nie wiem po co sie odchudzasz

ale wizde ze masz energie cwiczysz tyle- ciesze sie ze ci dobrze idzie

Zamieszczone przez Inezza

zaliczyłam 75 minut ćwiczeń, jak ja to lubię

TRZEBA ZAPOZNAĆ CIĘ Z KASIĄ CZ

STUDIA SUPER, TRZEBA MIEĆ MĄDRĄ GŁÓWKĘ W DZISIEJSZYCH CZASACH, A JAK NIE GŁOWKĘ TO CHOCIAŻ PAPIEREK.

TEŻ CHCĘ POJEŻDZIĆ NA ROWERKU OK 90 MIN.

NA RAZIE CHODZE PO WĄTKACH. [/b]

Czesc Inezzka
Z dworca na Zalesie na nogach szlas?? Ehhh wiecej jak 6 km i to gwarantuje Ci ;]
Będziesz w Rzeszowie studiowac? Zaocznie tak?
Też bym chciała tak polubic ćwiczenia.. ehh może jak zobacze efekty to mi jakoś się będzie przyjemniej ćwiczyło
Pozdraiwam ;]

Aniula tak zaczynam, przynajmniej mam taką nadzieję , ekonomię na uniwerku na zalesiu to jest, szłam na nogach wiec miałam spacerek trochę długi, jest tam dokładnie 5,8 km bo znalazłam na necie mapkę , chciałam poznać drogę, ale raczej bedę jeździć autobuskiem, choć kto wie

flex007 czasem czytam poczynania Kasi Cz. jest niesamowita ale ja nie mam rowerka więc muszę sobie radzić inaczej
ja moze i mam mądrą główkę, będę mieć papierek, jeden już mam ale nie mam jeszcze innej bardzo ważnej rzeczy ZNAJOMOśCI i to mnie skreśla w wielu sprawach, ale ja sobie dam radę.....chyba

MarieAntonine dzieki,
ale jestem niezadowolona zwłaszcza ze swoich nóg, są tłuste, zero mięśni sam tłuszczyk, takie miękkie dlatego ćwiczę

Donia hula hop kręcę różnie 20-30 minut trochę to nudne, więc w tym czasie oglądam tv lub piszę smsy
schodek to 10 minut i mokra jestem calutka, czasem skakanka zalezy ile mam sił 5-10 minut, rowerek w powietrzu 10 minut
różnie z długoscią tego czasu zależy jak mam ochotę
wczoraj tylko hh 20 minut, rowerek 10, schodek 10 i 35 ćwiczeń

i potem ćwiczenia
wczoraj robiłam te

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
pod każdym napisem na tym obrazku są ćwiczenia na różne partie ciała
a potem
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zobacz może coś Ci się spodoba

ale mnie wczoraj ssało w żołądku wieczorem, ale udało się przetrwać

miłego dnia

Zamieszczone przez Inezza

flex007
ja moze i mam mądrą główkę, będę mieć papierek, jeden już mam ale nie mam jeszcze innej bardzo ważnej rzeczy ZNAJOMOśCI i to mnie skreśla w wielu sprawach, ale ja sobie dam radę.....chyba

ja cie chyba pogryze za takie myślenie
no proszę cię, to naszczęście nie te czasy.
ja obecna pracą mam bardzo dobrą, a dostałam się do niej dzięki szczęśiu i właśnie swojej głowce.
znalazłam ogłoszenie w necie że duża firma drogowa szuka kierownika działu kadr.
zaryzykowałam i wysłałam cv. Zaprosili mnie. Na miejscu okazało się że jestem ja i 5 pań i 2 panów gdzie średnia wieku nie schodziła poniżej 45. Załamana i zrezyfgnowana usiadłam i czekam na swoja kolej wejscia do gabinetu derektora generalnego. wszyscy stamtąd wychodzili happy, myslę sobie nie mam szans. W trakcie czekania weszłado sekretariatu kobieta i rozmawia z sekretarka o sprawach kadrowych i obniżce kosztów. W tym momędzie wychodzi derektor i dziękuje wszystkim bo właśnie znalaz odpowiedniego kandydata. Nie mając nic do stracenia przepraszm kobietę i sekretarkę za podsłuchiwanie i i podaje rozwiązanie omawianego problemu po czym wychodzę. jeszcze na schodach z budynku dostaje telefon "czy moge zacząć od jutra" / kobieta rozmawiająca z sekretarką była pania prezes/

no i mam dobra prace BEZ ZNAJOMOŚCI.

dasz rade a ze znajomości kożystaja przeciętniaki, które bez nich nie radzą sobie w życiu.

pozdrawiam i trzymaj sie