14 kg przede mną...

Witam wszystkich :) To mój pierwszy pościk na forum, o dość później godzinie, ale tak to jest,jak się człowiekowi zachciało iść do liceum :P
Mam 17 lat, 170 cm wzrostu i ważę 74-75 kg...
Moja wymarzona waga to 56-59 kg.
W wakacje ważyłam 64 kg, po intensywnym obozie jeździeckim (jeżdżę konno) ale w listopadzie paskudnie skręciłam kostkę, przez miesiąc gips, zero ruchu... No a teraz też nie mogę biegać, jeździć na łyżwach itd, bo kostka bardzo dokucza. Ale staram się robić codziennie brzuszki,przysiady, co jakiś czas jeżdżę do stadniny.
Moim głównym problemem są słodycze i jedzenie w nocy np. tostów.
Bardzo chciałabym schudnąć, zresztą nie pierwszy raz, ale teraz już podjęłam pewne kroki - jak choćby to forum. Chciałabym w wakacje wyglądać jak normalna nastolatka i móc pokazać się na plaży.. :roll: Czyli mam jakieś 5 miesięcy na zrzucenie 15 kg, co daje 3 kg miesięcznie,więc nie tak źle..
Jednak baardzo proszę o wsparcie psychiczne.. Strasznie mi ciężko.. :(

Damy radę :)

dwa lata temu ważułam całkiem fajne 62 kg (piszę fajne bo nawet zgranba sylwetkę wtedy miałam) i w listopadzie złamałam stopę :( Gips, brak pracy, wolny doste do lodówki zrobiły swoje czytaj +10 kg. Wszyscy patrzyli z przerażeniem ale nikt nie pisnoł nawet słowa o tym, że się systematycznie powiększam :( świnie.

Jednak teraz to znaczy ok 1,5 tygodnia temu powziełam decyzje że sie odchudzam :)
Mój cel to 55 kg ale bardziej zależy mi na sylwecce niz na wadzę więc nawet jak bedę ważyła 60 kg a wejdę w małe 38 bedę zadowolona :)

Plan jaki sobie założyłam to racjonalne odrzywianie się oraz ćwiczenia (rowerek i brzuszki)

Będę tu zaglądać i cie motywować:)
Trzymaj się i walcz :)

Hej! Jestem pewna, że wyglądasz jak normalna nastolatka! :) Nie patrz na siebie z perspektywy nienormalności, bo ześwirujesz ;)

A co do tostów w nocy i słodyczy - to faktycznie należy z tym walczyć, pókiś młoda i masz dobrą przemianę materii :)
Ćwicz, nie objadaj się i myśl o sobie lepiej, a zobaczysz efekty!

Powodzenia! :)

chcieć nie znaczy móc :)
Trzeba zaczać od zaraz a nie odkładać na następny dzień. Ja proponuje 1000 kcal- sama na niej jestem i sa efekt. Zreszta wczoraj dodalam zdjęcia i widac efekt. Zapraszam do mnie!

Dziękuję za miłe słowa :) Hmm, nie wyglądam jak normalna nastolatka, niestety.. ;/ Moje jedzonko odkłada się w ilościach ogromnych na udach, co wygląda koszmarnie. Brzuch nawet mam całkiem niezły, mam szczupłe ręce, ale nogi to już masakra.
Jak na razie dzisiaj dzień pierwszy :) Spaliłam już więcej kalorii, niż zjadłam,więc chyba nie jest źle :)
Mój plan obejmuje ograniczenie słodyczy,nie jedzenie w nocy i ćwiczonka, brzuszki,przysiady, jak się zrobi cieplej-rower :)
A chęć na słodycze zastępuję marcheweczką :P
Nie głodzę się,bo to głupota. Chcę schudnąć, ale nie za wszelką cenę :)
Jak na razie nastrój niezły, no ale to I dzien :P

Teraz może być juz tylko lepiej :) 3maj sie cieplutko 8)

Hej ButterflyEffect :D

Będę do Ciebie wpadać i trzymać kciuki :) Ja już w zasadzie doszłam do celu, ale z forum nie znikam ;) także zapraszam też do mnie.

Powodzenia! :D

Hej!!! Dziewczyny!!
Mogę sie przyłączyć musze schudnąc 5 kilo conajmniej bo poprostu żle się czuje .
Zawsze ważyłam w granicach 63 kilo i to byla moja idealna waga nie za gruba nie za chuda w sam raz.
Aż tu nagle wybrałam sie do Grecji na praktyki i tam masaka jedzenie tłuste beee nie było zamienników na light :lol: jadło sie co było, i tak moja waga powedrowala do góry 6 kilo rozumiecie ----szok!!!!!Pomożecie obiecuje że i ja bede wspierała was bo to najważniejsze przy diece . Pozdrawiam

ButterflyEffect no faktycznie wybrałas pore na dieta super(koncem nocy,nad ranem) :lol: ja tez bardzo luibie konie,moj wujek mial nawet mala stadline to sie napatrzylam na koniki i oczywiscie rowniez jezdzilam :lol: super sport :lol: Życze Ci powodzenia i zapewne do wakacji bedziesz super sie prezentować na plaży i nie tylko :wink: :D
http://www.3fatchicks.net/img/tulip-.../78/65/71/.png
wiek 22 lata
zwrost 176cm

DoTka - dawaj, dawaj, jak ta mrówka z awatara :) Będzie super :)