Wątek: 14 kg przede mną...

Witam wszystkich To mój pierwszy pościk na forum, o dość później godzinie, ale tak to jest,jak się człowiekowi zachciało iść do liceum :P
Mam 17 lat, 170 cm wzrostu i ważę 74-75 kg...
Moja wymarzona waga to 56-59 kg.
W wakacje ważyłam 64 kg, po intensywnym obozie jeździeckim (jeżdżę konno) ale w listopadzie paskudnie skręciłam kostkę, przez miesiąc gips, zero ruchu... No a teraz też nie mogę biegać, jeździć na łyżwach itd, bo kostka bardzo dokucza. Ale staram się robić codziennie brzuszki,przysiady, co jakiś czas jeżdżę do stadniny.
Moim głównym problemem są słodycze i jedzenie w nocy np. tostów.
Bardzo chciałabym schudnąć, zresztą nie pierwszy raz, ale teraz już podjęłam pewne kroki - jak choćby to forum. Chciałabym w wakacje wyglądać jak normalna nastolatka i móc pokazać się na plaży.. Czyli mam jakieś 5 miesięcy na zrzucenie 15 kg, co daje 3 kg miesięcznie,więc nie tak źle..
Jednak baardzo proszę o wsparcie psychiczne.. Strasznie mi ciężko..

Damy radę

dwa lata temu ważułam całkiem fajne 62 kg (piszę fajne bo nawet zgranba sylwetkę wtedy miałam) i w listopadzie złamałam stopę Gips, brak pracy, wolny doste do lodówki zrobiły swoje czytaj +10 kg. Wszyscy patrzyli z przerażeniem ale nikt nie pisnoł nawet słowa o tym, że się systematycznie powiększam świnie.

Jednak teraz to znaczy ok 1,5 tygodnia temu powziełam decyzje że sie odchudzam
Mój cel to 55 kg ale bardziej zależy mi na sylwecce niz na wadzę więc nawet jak bedę ważyła 60 kg a wejdę w małe 38 bedę zadowolona

Plan jaki sobie założyłam to racjonalne odrzywianie się oraz ćwiczenia (rowerek i brzuszki)

Będę tu zaglądać i cie motywować
Trzymaj się i walcz

Hej! Jestem pewna, że wyglądasz jak normalna nastolatka! Nie patrz na siebie z perspektywy nienormalności, bo ześwirujesz

A co do tostów w nocy i słodyczy - to faktycznie należy z tym walczyć, pókiś młoda i masz dobrą przemianę materii
Ćwicz, nie objadaj się i myśl o sobie lepiej, a zobaczysz efekty!

Powodzenia!

chcieć nie znaczy móc
Trzeba zaczać od zaraz a nie odkładać na następny dzień. Ja proponuje 1000 kcal- sama na niej jestem i sa efekt. Zreszta wczoraj dodalam zdjęcia i widac efekt. Zapraszam do mnie!

Dziękuję za miłe słowa Hmm, nie wyglądam jak normalna nastolatka, niestety.. ;/ Moje jedzonko odkłada się w ilościach ogromnych na udach, co wygląda koszmarnie. Brzuch nawet mam całkiem niezły, mam szczupłe ręce, ale nogi to już masakra.
Jak na razie dzisiaj dzień pierwszy Spaliłam już więcej kalorii, niż zjadłam,więc chyba nie jest źle
Mój plan obejmuje ograniczenie słodyczy,nie jedzenie w nocy i ćwiczonka, brzuszki,przysiady, jak się zrobi cieplej-rower
A chęć na słodycze zastępuję marcheweczką :P
Nie głodzę się,bo to głupota. Chcę schudnąć, ale nie za wszelką cenę
Jak na razie nastrój niezły, no ale to I dzien :P

Teraz może być juz tylko lepiej 3maj sie cieplutko

Hej ButterflyEffect

Będę do Ciebie wpadać i trzymać kciuki Ja już w zasadzie doszłam do celu, ale z forum nie znikam także zapraszam też do mnie.

Powodzenia!

Hej!!! Dziewczyny!!
Mogę sie przyłączyć musze schudnąc 5 kilo conajmniej bo poprostu żle się czuje .
Zawsze ważyłam w granicach 63 kilo i to byla moja idealna waga nie za gruba nie za chuda w sam raz.
Aż tu nagle wybrałam sie do Grecji na praktyki i tam masaka jedzenie tłuste beee nie było zamienników na light jadło sie co było, i tak moja waga powedrowala do góry 6 kilo rozumiecie ----szok!!!!!Pomożecie obiecuje że i ja bede wspierała was bo to najważniejsze przy diece . Pozdrawiam

ButterflyEffect no faktycznie wybrałas pore na dieta super(koncem nocy,nad ranem) ja tez bardzo luibie konie,moj wujek mial nawet mala stadline to sie napatrzylam na koniki i oczywiscie rowniez jezdzilam super sport Życze Ci powodzenia i zapewne do wakacji bedziesz super sie prezentować na plaży i nie tylko

wiek 22 lata
zwrost 176cm

DoTka - dawaj, dawaj, jak ta mrówka z awatara Będzie super