Wątek: SB 0d 1-go lutego:)

no to slicznie, ale jakoś małokalorycznie, czy ty przypadkiem podświadomie nie ograniczasz ilości kalorii? a śniadanie jesz>? ja dzisiaj też ćwiczyłam, godzinny wycisk, nie ma co! brzuszki bokserskie

xixa a te brzuszki cos dają?

Dziewczyny kusi mnie żeby się zważyć zauważyłąm, że brzuch mi troche zmalał a raczej mój wielki bęben Ciekawa jestem ile poleciało kilosków

Xixa pewnie że jem śniadanie - dziś 3 jajka z serem....pisałam wcześniej.
A co do ograniczania kalorii...to raczej nie...po prostu sugerowane jest wszystko w wersji light w 1 fazie

Witajcie!!!
Ja dzis zaczynam pierwszy dzien SB. Przyjmijcie mnie do swojego grona??
Widze jak wam swietnie idzie.

joannnnnn ja tez mysle ze za malo jesz.

te brzuszki bokserskie...nie wiem na razie, czy coś dają, przecież robiłam je po raz pierwszy ale zobaczymy za miesiąc, jeśli u mnie można w ogóle zobaczyć mięśnie.
joan, no to ślicznie, ślepa jest m inie zauważyłam, że piszesz o śniadaniu ale już wiem, że było ładnie

KUrcze ale ja naprawde jem tyle, żeby się najeść nie głoduje...podjadam tu plasterek serka, tu wędlinki....orzeszki kaloryczność tego co jem tak na oko na pewno przekracza 1200...

alexmis - oczywiście jesteś tu mile widziana....jak wszyscy pozytywnie chudnący ZAPRASZAM

joannnnnn, widzisz, ty możesz podjadać, bo kalorii nie musisz liczyć, a ja, choć też nie liczę, staram się unikać podjadania, bo chcę sięnauczyć jeść tylko wtedy, gdy naprawdę jestem głodna [choć późnym wieczorem burczy mi w brzuchu i już nic nie jem]

Xixuś - ja...taki żarłok o śniadaniu bym zapomniała, no co TY Jeszcze oczu dobrze nie otworze a już biegne do kuchni
Lubie te Sb-owe sniadanka...jajeczka, twarożki...mniam mniam

Xixa - generalnie nawet jak podjadam to staram sie żeby to "podjadanie" mieściło się w limicie 6-ściu dozwolonych posiłków...i też robie to wtedy gdy mi się ssanie włącza...wieczorem czyli po 19 juz nic nie jem i tak około północy czuje burczenie... dlatego rano taka wygłodniała jestem