Wątek: SB 0d 1-go lutego:)

Joannnnnn przyznaje rację

Cześć Joannnnnn, ja mogę zacząć z Tobą zmagania z south beach.Kilka dni temu skonczylam kopenhaska z efektem trzy kg mniej ale dalej to jest dla mnie za malo.jeszcze musze schudnąc ok 7 kg.Chodze 2*w tygodniu na areobic, staram sie jezdzic na rowerku stacjonarnym conajmniej poł godzinki dziennie, jednak nie zawsze mi sie chce dopada mnie lenistwo.Biore suplementy dietetyczne i od wczoraj pije herbatke figura, I faza spalanie nie wiem czy cos pomaga ale waga stoi w miejscu.Mysle,ze south beach to zmieni.Pozdrawiam wszystkich.

EDITH80 - bardzo się ciesze, że zaczynasz SB..może razem powymieniamy się uwagami podczas jej stosowania, no i będziemy się wspierać!!!!!! Bardzo się ciesze

joannnnnnn

Co u ciebie kochana

widze ze nowy watek i nowa dietka super.....

Ja nadal zmagam sie na starych smieciach ze stara dietą.....

Juz kiedys mialam ochote na SB ale jakos tak nie wiem czy to w moim wypadku dobry pomysl- hmmmm......

Ogólnie to malo wiem na temat tej diety i kurcze sie boje ze moglabym cos skopac i przytyc jeszcze raz tyle ( to u mnie normalne jak zaczynam jakas kakretna diete- np kopenhaska robilam kiedys i schudlam 3kg, ale potem to nadrobilam- niestety )

Ehhhh..... odwiedz mnie czasami teraz juz powinnam w miare regularnie na watek wpadac....

Buziaki i powodzenia

Witam
Marysiu - dzięki, że zajrzałaś na mój nowy wątek. U mnie duuużo zmian....w tym również zmiana dietki Troche mnie nie było, nie wiem czy czytałaś, miałam poważne problemy ze zdrówkiem, ale już jest Ok i zaczynam Nowe Życie...oczywiście Lżejsze
Szykuje lodówke i psychike na jutrzejszy START
JA rzecz jasna odwiedze Twój wątek i myśle, że znów będziemy się wspierały, by do wiosny osiągnąć swój cel..oczywiście w międzyczasie proponuje (wszytskim NAM) duużo uśmiechu i pozytywnego myślenia!!!!!!!!!!!

Joannnnnn Ja tez jestem na SB od dziś, to sie do Was przyłączę, ok? Powiedzcie mi proszę czy w pierwszych dwóch tygodniach nie można nawet pić soków owocowych? Nawet Nestea (cytrynowej)? bo ja nie, to ja chyba umrę

EDITH80 ja też piję tą herbatkę od dzisiaj

Kiniuś - Kochana, przylaczaj sie z moich informacji wynika, że nie wolno pic soków owocowych, ani też jeśc owoców Też mnie to martwi bo uwielbiam jabłuszka, mandarynki i grejfruty...ale cóż...jakos wytrzymamy!!Prawda

No jasne że tak! A można jakiś budyń waniliowy czy coś zjeść???
Takie małe grzeszki szkodzą, i są niedopuszczalne

hej, dziewczyny, no uważajcie, co to za pytanie?!?!?!??!? żadnych owoców ani budyniów jak sb, to sb, w innym przypadku zróbcie sobie zwykłą dietę małokaloryczną nie jeść owoców ani nic, co ma węgle. 2 tygodnie zerooo!!!!!

a teraz do rzeczy? jak przygotowania, joan?